好吃的东西要吃进肚子里，可爱的人要放进心里❤️一直在路上，看风景也好，奔波也好，希望你能一直充实自在会有突如其来的惊喜，始料不及的运气！你若盛开，清风自来，心若浮沉，浅笑安然沉淀后我愿意做个温暖的人，有自己的喜好，有自己的原则，有自己的信仰，不急功近利，不浮夸轻薄。宠辱不惊，淡定安逸，心静如水，不忘初心，方得始终

人生就像一场修行，学会调整好心态，那么这一程路上遇到的喜悦或坎坷都会使你成长，使你沉淀。

有句话叫做，你若盛开，清风自来；你若精彩，天自安排。

做最好的自己，就不要和自己过不去。

世上不如意事十之八九，别总想着改变他人，也别总是怨天尤人。

珍惜手里拥有的一切，让心透彻一些，简单一些。
做最好的自己，就要学会看淡一些事情，放开一些旧人。

生活是一个过程，有喜就会有悲，有哭就会有笑，有阴雨就会有晴天，有得到亦会有失去。没有遗憾的人生同样是不完整的，要学会让它们成为台阶。要明白，人得继续往前走。做最好的自己，简单自在，从容淡然，不困于心，不乱于情。

既要付出，也要学会舍弃，真诚地对待每一份喜欢和美好，但也绝不做无意义的纠缠，要做一个拿得起也放得下的人。

要知道，真正的高贵不在物质，不在外貌，而在于内心的那种慈悲和从容，不委屈，不纠结，不强求。

做最好的自己，才会遇见最好的别人，才能拥有想要的生活，活成喜欢的样子。

情‮管绪‬理的“净‮法水‬则”

♂坏情绪就‮同如‬一杯‮浊浑‬的水，如何​让‮清它‬澈（情‮冷绪‬静）下来呢？

1、沉淀法
远离‮面负‬环境，找‮静安‬的地方静待心情​平静。

2、稀释法
做自‮感己‬兴趣的事，化解负‮情面‬绪。

3、蒸馏法
自我提升自我‮压增‬，赢‮自得‬信消除烦​恼。

4、过滤法
找‮坏到‬情绪‮虑忧‬的源头，着‮解手‬决它。

5、替换法
调整认知，切‮乐换‬观积极的‮路思‬。
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