#孕期日记##极简生活#
过了将近一个月的极简生活加上断舍离，真的好舒服！家里不会有堵的满满的感觉了！降低了一个月的消费欲给猪哥买了喜欢很久的大玩具。猪哥说要坚持不乱买不囤货不贪图便宜的原则，双十一买的大部分是母婴待产用品，不得不说今年发货简直是神速，已经装好一小车啦！还有，我考试终于过了[泪]

这个月做一些看得见的改变吧

1.每周运动3次提高自身免疫力，最近得了带状疱疹，医生说我免疫力比较差需要提高
2.每周骑行一次感受大自然，真的好喜欢秋天，趁着秋天还没过完多看一些美景吧
3.认真完成毕业论文题目和老师沟通自己的想法，并把自己的论文思路整理成文档发给老师
4.每天至少一小时考编/英语网课
5.为自己的极简生活做准备：本月开始每日一丢，把不再需要的东西及时清理掉
6.每天睡前拉伸+冥想，好好放松自己，让自己睡眠质量更高
7.不好情绪不可能没有，那就给自己一个时间，被这些不值得浪费的事儿打扰的时间每天不能超过半小时，时间应该用来去做更有意义的事儿
8.每日复盘，每天总结+规划明天需要做的事儿
9.读一本书

#如何降低购买欲#

简单生活｜如何降低购买欲

本文章强调购买欲主要针对非必要的物品
1⃣️明确自己的所需
控制购买欲的第一步就是意识明确好这物品是不是自己的必需品。一件马甲？一瓶化妆水？一双鞋？
（可以这样思考：1.目前我真的缺吗？2，我手上有相似的物品替代吗？3.买它我能物尽其用吗？）
买之前多问自己几个为什么？
行为上可以：
1，将物品加入购物车，放置个1个月，且不理它！
2，如果这1个月你依旧对其念念不忘，且依旧想买，那就买吧！难得喜欢的。如果没啥想法了，那就从购物车上把它删除！
3，针对一些产品，你有时可以先借用他人一段时间试用，如真的需要，再购买！
2⃣️“脱敏法”降低消费欲
抽个时间，把家里整理一遍，一一检查，整理……
将一年以上没有用的东西整理出放置在一起，这时你会发现自己怎么买了这么多没有用的东西，用脱敏来提醒自己不应该买些没有用的东西！
3⃣️了解自己的钱财，学会记账
限制购买欲有个很好的方法，设置存钱目标，限制每个月费用开支。一个月1500还是2000的，学会每天记账，明确每一笔开销，规划支出。针对自己特别想买的东西，可以额外攒钱而后奖励自己！
集美们共勉[doge]
#开始极简生活 #