我要减肥了!
从今天开始到五一假,每天只吃沙拉喝美式,无油低糖,每天跑步5公里+周六野减脂运动+瘦腰运动+美丽芭蕾第三套瘦腿运动+天鹅臂+美丽芭蕾拉伸+刷腿滚腿,老娘一定要瘦到一百斤,骗我吃东西你想都不要想。还要背单词每天100个。
奖励是,我要买雪平锅以及要搜刮jimmy的娘家的财产嘻嘻嘻嘻嘻嘻
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#镜子的每天100个臀桥挑战##镜子要瘦到120# 打卡
明天量量臀围腰围辣!愉快的放纵日要开始撩
4km√腹肌激活√人鱼线√腹肌撕裂√五分钟√瘦腿√
早: 粥 豆干 鸡蛋√
中:汤 窝头半个 地三鲜√
晚:榴莲酥x2 西红柿一个 花生酥1个√
买到了神仙泡芙神仙酥,巴掌大的泡芙才两块啊啊啊!!!馒头大小的酥也才两块露头!!馅儿又足又好吃还不腻,呜呜呜爱了爱了
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4圈√核心腹肌撕裂√人鱼线√瘦腿√哑铃五分钟√十分钟√
早:香蕉 蜂蜜水 苹果 吐司1√
中:菠菜汤一份 吐司x2 炖豆腐100克√
加餐花生一大把 香蕉一根
嗓子依旧没好,屁股依旧爆炸,体重依旧在65徘徊,心情依旧低落。但是发现了好看的小裙子!!!啊!想买
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