2021年对于我来说，太难了……无数次的挂号吃药，高频率的发烧、感冒、炎症…数都数不清，太多的人和事，都在这一年发生。无尽的焦虑、无数个被失眠折磨的夜晚，有时候内心的声音压得我喘不过气，好像下一秒我就会死掉一样。以至于往后的日子里想起回忆起今年都会觉得我很坚强，竟然活下来了……

人家都说物极必反，所以很庆幸的是，2021年快过完了，他来了。一个让我毫无防备毫无忧虑的男孩子，我甚至可以什么事都不用做，他也会说我很优秀很值得被爱，他告诉我我是被爱的因为我值得。也让我知道一个真正爱你的人你并不用踮起脚尖，你也不用患得患失。他也不计较给了我多少东西，甚至还担心给得不够多。他所有的计划蓝图里，都是我。我现在每晚都睡得安稳……

所以，一个好的爱人，可以减轻一半的人间疾苦，一段健康的感情，可以让你每晚平静入睡❤️#治愈系##愿你遇到的人都是温暖的#

看淡就好

物质的东西，够用就可以；名利的得失，看淡就可以。

再大的房子，也装不下贪得无厌的心；再高级的床，也无法让一个焦虑失眠的人安睡。

处心积虑时间久了，精神会崩溃。

事业再成功，也不能让一个找不到人生意义的人快乐；钱财再多，也买不回健康。

活着已经不易，自己不快乐没有人能让你快乐。

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#生活资讯#【#周末多睡会儿抑郁风险低# ，明天你准备几点起床？】韩国延世大学科学家发表在《睡眠医学》期刊上的研究发现，周末睡懒觉能够显著降低患抑郁症的风险。延世大学研究团队招募了5500名在工作日有失眠问题的志愿者，并对他们进行跟踪调查。结果显示，以正常成年人每晚需要8小时睡眠为标准，周末一个小时的懒觉，能让抑郁风险降低约30%；多睡两小时的人患抑郁症的风险可能降低48%。但如果睡懒觉时间超过两小时，抑郁风险反而增加16%。