为了让孩子赢在起跑线上，现在很多#备孕# 妈妈都特别注重孕前准备工作，饮食、作息、运动、心态等方方面面都要提前进行调节。其中营养元素的补充是准妈们尤其注重的一项，叶酸作为怀孕生娃必备元素，一直都受到关注。但是关于备孕期间要不要补充#叶酸# ，却出现了两种说法：#云南[地点]#
说法一：叶酸的补充应持续在整个备孕及孕期，从准备怀孕前3个月就应该补充了
说法二：以前的人们不懂叶酸补充，不也顺利生育了宝宝吗？所以提前补充叶酸没必要#贵州[地点]#

孕期日记☁️
今天距离预产期只有24天了，我好像有些产前抑郁了，会因为一点点特别小的事情东想西想，让自己不开心，偶尔又会发呆，还更喜欢自己坐着[黑线]，许是因为第一次生产确实害怕，这种感觉一点也不好。
回看整个孕期，从怀孕申请批准到备孕一把成，到出血住院保胎，再每天打黄体酮，孕中期胃口变好长胖特别多，现在晚期孩子会在肚子里一脚蹬在胸下。这一路很幸运，秞很争气，和爸爸一样在该来的时间来到我身边，给我的生活带来很多乐趣，是的，妈妈第一次听到你心跳第一次在彩超室看到你都哭了！也是秞让我和吴老师加快了婚姻的磨合期，集中战斗力养护这个心爱又淘气的娃。
但其实也有很多从未想过的事情发生，比如体重长到了和我爸一样的数值，因为胖睡觉还打起了呼，有时会累的上不来气，更可笑的是吃的超级超级多[二哈]…………
和所有的爸爸妈妈一样，我和吴老师也希望我们的秞健健康康，是个有福气的娃[微风]妈妈怀着忐忑期待又有些害怕的心情等你来

为什么现在不孕不育的概率比以前增加了20%？

在爷爷奶奶那一辈，家里生活条件差，穷得饭都吃不上，更不要说什么备孕餐、营养品了，但那时女人怀孕好像很容易，家家户户都有七八个孩子。

而在生活物质条件这么好的今天，女人怀孕反倒成了难事。仔细研究就会发现，原因无非就是以下这几个：

一、长期服用避孕药
很多夫妻在不想要孩子的时候，一般都是女性采用吃避孕药的方式避孕。但长期吃避孕药，会导致腺体分泌不足，子宫内膜发育不全，影响受孕成功的几率。

二、压力过大
现在社会竞争压力大，为了生存，夫妻双方都面临着很大的压力。而长期的高压环境给夫妻双方带来的心理折磨都是不能忽视的，这样很影响备孕。所以，要想成功好孕，夫妻双方一定要学会释放压力，尤其是女性在备孕期要学会调节自己的情绪。

三、多次流产
如果女性多次人流、药流，很容易引起内分泌紊乱，引发子宫内膜炎，附件炎等妇科炎症，并且伴随着不孕不育等症状。所以，女性要自爱也要懂得保护自己，没有生育计划时一定要采取安全措施。

四、过胖或者过瘦
女性过度肥胖在一定程度上可能会导致不孕、并且女性过度肥胖也会严重影响胎儿健康。还有一些女性为了爱美保持体形，就采用不健康的减肥方式，过瘦会导致子宫颈下垂引起宫颈炎，容易导致不孕。所以不管是为了自身健康还是为了好孕，女性要把自己的体重控制在合理的范围内。

五、妇科疾病
输卵管阻塞、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、慢性宫颈炎等都是不孕症的根源、所以女性日常一定要注意平时的护理和卫生，远离妇科疾病。

六、男性疾病
当然我们不能把不孕的责任完全怪到女人身上，生孩子并不是女人一个人的事，如果男性不给力，即使女性再健康也没用。通常情况下，男性比较常见的是精液异常，精子活力弱。此外如果泌尿、生殖系统感染有关的病原微生物，染色体及基因出现异常也是会影响怀孕几率的

七、错过最佳生育时期
一个女人一生携带的卵子是有一定量的，一般情况下，到了35岁质量好的卵子就已经用掉了，妊娠率会下降，流产率会增加。因此想要孩子最好在35岁之前完成。对于高龄女性来说，就算备孕这关侥幸完成。在怀孕过程中，也要步步为营。比如，容易患上一些高危的妊娠期疾病，高血糖、高血压、高血脂等。在生产过程中，也要面临更多的风险。所以，生娃要趁早。