用俺娘做的广式腊肠做了煲仔饭 ，并赋诗一首，请欣赏诗歌：致煲仔饭君
你遥想我
一勺狠狠吞下
双瞳突然瞪大
定是那稻米的锅巴
托起腊肠的香滑
温暖着我冰冷的门牙
滋润着我长痘的面颊
或许是Q弹的猪肉，甜香汹涌
或许是入味的青菜，脂香丰厚
在一大口之后
我缓缓抬头，沉思良久
忽然间，我皱起了眉
忽然间，我笑得像鬼
全都是因为
香米饱满入味
广味腊肠
红亮香美，有瘦有肥
唯有紧嘟着嘴
才能锁住这人间至味

#减脂期# 这8种粗粮让你越吃越nice
对于有轻糖轻脂需求的宝宝们来说，精细主食是成功路上的绊脚石，80%都是碳水，而且GI值还高。不吃饿的快，吃了体重不受控，太难了❓
分享8种常见粗粮，帮助宝宝们在控糖减脂期也能放心吃主食✌️
糙米：
糙米是去掉稻壳后的完好稻米，适宜条件下可以发芽。
轻糖人群可用来做炒米饭
黑米：
黑米是稻米经过长期选育后形成的一个品种，本质上也是大米。
含铁元素突出，对头发看重的人群可多食
苦荞：
苦荞性寒，含丰富的微量元素。
轻糖轻脂人群都选择作为主食来食用。
燕麦米：
燕麦是禾谷类作物，是“全球十大健康食物”中上榜的谷物。
含有丰富的亚油酸和膳食纤维，轻食人群都选择作为正餐。
薏米：
也叫薏仁，是农作物薏苡的成熟干燥种仁。
炒薏仁性平和，空气潮气较重可用来泡水喝。
小米：
小米也叫粟，粟米味甘咸，性凉。
早餐和晚餐经常食用，对胃很好，也被称作月子米。
玉米：
玉米是常见的粮食作物，接受度高。
含有花青素，爱美的人群可以多食，可做早餐和加餐来吃。
#健身[超话]##不可辜负的美食##健身打卡##粗粮#

相食一场
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展览选择稻米作为作品的展呈背景，因为稻米是东亚饮食文化的主要食物。可以说稻米塑造了我们，而用餐体验选用的菜品是另一种和稻米一样在东亚饮食文化中最具代表性的特色食材——豆子。

中国是最早使用豆子加工成如豆腐和豆浆这样的特色食品的源头，在漫长的历史进程中，豆子伴随着稻米逐渐形成了东亚饮食文化中最具特色也最核心的两个元素。在此基础上亚洲创造出千变万化的美食和饮食文化体验。

特别鸣谢荷兰琥珀花园餐厅，为这场艺术展览精心设计并提供了以“豆”为主题的体验菜单。

琥珀花园是一家时尚奢华的新式中餐厅，餐厅宗旨在于追求食物的本真，例如中式家常菜、烤鸭等菜肴。这里的大厨乐于尝试在中式菜品中添加一些西方风味，两种口味巧妙的融合，加上最新鲜的食材选择，让琥珀花园餐厅的菜品无与伦比的美味。这是一家可以深入了解中国烹饪艺术的餐厅。 https://t.cn/RU14jN7