今日体重：60.8（晨起）
初始体重：72.5
目标体重：50.0
今天早起就给自己泡了乌冬面，但是袋子上写的貌似要煮诶～但是我这里没有锅子只能泡面，所以就用90度以上的热水泡吧～这个图2的鸡胸肉真的是鸡胸肉中比较好吃的了，但是还是觉得不好吃啊，可能健康的东西都不好吃吧……
下午四五吃了一半香蕉，七点钟去超市买了一些粮食，明天准备吃咖喱味的乌冬面和土豆饼，又买了一些丸子，回来跳了2000绳
觉得图6真的说得太对啊！一起加油
早饭：一碗豚骨乌冬泡面➕一块鸡胸肉饼
午饭：无
下午五点：半个香蕉
晚饭：无
运动：跳绳2000（跳绳上显示2369零头自己抹掉）
初始体重：72.5
目标体重：50.0
今天早起就给自己泡了乌冬面，但是袋子上写的貌似要煮诶～但是我这里没有锅子只能泡面，所以就用90度以上的热水泡吧～这个图2的鸡胸肉真的是鸡胸肉中比较好吃的了，但是还是觉得不好吃啊，可能健康的东西都不好吃吧……
下午四五吃了一半香蕉，七点钟去超市买了一些粮食，明天准备吃咖喱味的乌冬面和土豆饼，又买了一些丸子，回来跳了2000绳
觉得图6真的说得太对啊！一起加油
早饭：一碗豚骨乌冬泡面➕一块鸡胸肉饼
午饭：无
下午五点：半个香蕉
晚饭：无
运动：跳绳2000（跳绳上显示2369零头自己抹掉）
#北海# [明年2月1日起施行！广西首次立法禁止电动自行车进入电梯]
10月20日，自治区人民政府门户网站公布今年修订通过的《广西壮族自治区电动自行车机动轮椅车管理办法》（以下简称《办法》），对电动自行车和机动轮椅车管理增加了不少新的规定，《办法》将于2022年2月1日起施行。
骑乘电驴要戴头盔
非法改装最高罚2万元
数据显示，近三年来，全区涉及电动自行车交通事故的死亡人数达2369人，占全区交通事故死亡人数的1/5。在这些交通事故中，因为骑车人不戴头盔造成死亡的比例较大。
为保障电动自行车、机动轮椅车驾乘人员的生命安全，从制度上推进公安部部署的“一带一盔”安全守护行动，《办法》规定，电动自行车、机动轮椅车驾乘人员应当佩戴安全头盔。
在此前的《广西壮族自治区电动自行车机动轮椅车管理办法（修订草案征求意见稿）》中，对骑电驴不佩戴头盔且拒不改正的，建议处50元罚款。不过，《办法》对此未规定法律责任。
另外，《办法》还规定，禁止非法拼装电动自行车、机动轮椅车；非法加装、改装动力装置，或者拆除、改装电动自行车限速装置；禁止在电动自行车、机动轮椅车上加装伞架、车篷、挂架，加装或者改装座位（儿童安全座椅除外）等。
对于以营利为目的非法拼装、加装、改装电动自行车、机动轮椅车，或者销售非法拼装、加装、改装的电动自行车、机动轮椅车的，由市场监管部门处2000元以上2万元以下罚款。
骑车吸烟或接打电话
拒不改正将处20元罚款
在日常生活中，骑行接打电话、单手离把吸烟、夜间不开灯等行为屡见不鲜，今后可能要被罚款。
《办法》规定，驾驶电动自行车、机动轮椅车在道路上行驶时，在车把悬挂妨碍安全驾驶的物品，吸烟、饮食或者以手持方式使用通讯工具、佩戴耳机，牵引动物、顶推其他车辆或者牵引其他载人载物机具的，或被交警部门批评教育，给予警告，责令改正；拒不改正的，处20元罚款。
同时，《办法》还规定，在夜间或者遇有雾、雨、雪、沙尘、冰雹等低能见度的情况时，未开启照明装置的，由交警部门批评教育，拒不改正的处20元罚款。对于驾驶非法拼装、加装、改装的车辆，违反交通信号或者违规在人行道上通行以及酒后驾驶的行为，则可能被罚款50元。
电驴转让要办理登记
报废要注销并交回车牌
此次修订出台的《办法》，增加了电动自行车、机动轮椅车应当进行变更登记、不予办理变更登记和应当进行注销登记的情形及其登记程序规定。
《办法》规定，电动自行车、机动轮椅车自购车之日起30日内，可以凭购车发票在道路上临时通行，但应当在30天内到居住地公安机关交通管理部门办理登记、上牌手续。
如果需要转让车辆，也需要在车辆交付后的30天内，到注册登记地的交警车管部门申请办理转移登记，现场交验车辆。对于已上牌需要更换电动机、发动机或改变车身颜色，更换车身、车架的，同样要重新登记。
此外，如果电动自行车灭失或者报废、因质量问题退车等情形，要到公安机关交管部门办理注销登记，交回车辆号牌、驾驶证。
“超标车”设三年过渡期
对新标准实施前在用的、既不符合旧标准也不符合新标准的电动自行车（俗称“超标车”），如何设置使用期？这个问题一直是市民关注热点。
修订后的《办法》规定，对已经按照现行管理办法规定，注册登记取得临时号牌的电动自行车实行过渡期管理。过渡期为三年，自新修订的《办法》施行之日起计算。过渡期满后，不得上道路行驶，交警部门应当依法注销其号牌、行驶证。
电驴应停放在规定地点
禁止进电梯或乱拉线充电
为解决停放和安全充电问题，《办法》对停放场地、充电设施的设置建设和停放充电管理作出了原则性规定。
《办法》规定，电动自行车、机动轮椅车应当在规定的地点有序停放。在未设置停放地点的人行道停放时，不得妨碍其他车辆和行人通行，不得影响市容环境。
同时，设置、建设电动自行车、机动轮椅车集中停放场所及充电设施，不得占用、堵塞和封闭疏散通道、安全出口、消防车通道及消防车登高作业场地。新建、改建、扩建电动自行车、机动轮椅车集中停放场所及充电设施，应当符合国家和自治区有关停放充电场所消防安全规范的要求。
近年来，因私拉乱拉电线给电动自行车充电、骑车进电梯上楼充电引发的火灾事故频发。
对此，《办法》规定，禁止在建筑物内的首层门厅、疏散通道、安全出口、楼梯间等影响消防通道畅通区域，以及没有防火分隔的室内区域停放电动自行车、机动轮椅车或者为电动自行车充电；
禁止在标准层二楼以上建筑物专有部分为电动自行车、电动自行车蓄电池充电；禁止违反安全用电要求私拉、乱接电线、插座为蓄电池充电；禁止遮挡消火栓或者占用防火间距、消防车通道。同时，也首次通过立法的方式，禁止电动自行车进入电梯。
来源：南国早报
10月20日，自治区人民政府门户网站公布今年修订通过的《广西壮族自治区电动自行车机动轮椅车管理办法》（以下简称《办法》），对电动自行车和机动轮椅车管理增加了不少新的规定，《办法》将于2022年2月1日起施行。
骑乘电驴要戴头盔
非法改装最高罚2万元
数据显示，近三年来，全区涉及电动自行车交通事故的死亡人数达2369人，占全区交通事故死亡人数的1/5。在这些交通事故中，因为骑车人不戴头盔造成死亡的比例较大。
为保障电动自行车、机动轮椅车驾乘人员的生命安全，从制度上推进公安部部署的“一带一盔”安全守护行动，《办法》规定，电动自行车、机动轮椅车驾乘人员应当佩戴安全头盔。
在此前的《广西壮族自治区电动自行车机动轮椅车管理办法（修订草案征求意见稿）》中，对骑电驴不佩戴头盔且拒不改正的，建议处50元罚款。不过，《办法》对此未规定法律责任。
另外，《办法》还规定，禁止非法拼装电动自行车、机动轮椅车；非法加装、改装动力装置，或者拆除、改装电动自行车限速装置；禁止在电动自行车、机动轮椅车上加装伞架、车篷、挂架，加装或者改装座位（儿童安全座椅除外）等。
对于以营利为目的非法拼装、加装、改装电动自行车、机动轮椅车，或者销售非法拼装、加装、改装的电动自行车、机动轮椅车的，由市场监管部门处2000元以上2万元以下罚款。
骑车吸烟或接打电话
拒不改正将处20元罚款
在日常生活中，骑行接打电话、单手离把吸烟、夜间不开灯等行为屡见不鲜，今后可能要被罚款。
《办法》规定，驾驶电动自行车、机动轮椅车在道路上行驶时，在车把悬挂妨碍安全驾驶的物品，吸烟、饮食或者以手持方式使用通讯工具、佩戴耳机，牵引动物、顶推其他车辆或者牵引其他载人载物机具的，或被交警部门批评教育，给予警告，责令改正；拒不改正的，处20元罚款。
同时，《办法》还规定，在夜间或者遇有雾、雨、雪、沙尘、冰雹等低能见度的情况时，未开启照明装置的，由交警部门批评教育，拒不改正的处20元罚款。对于驾驶非法拼装、加装、改装的车辆，违反交通信号或者违规在人行道上通行以及酒后驾驶的行为，则可能被罚款50元。
电驴转让要办理登记
报废要注销并交回车牌
此次修订出台的《办法》，增加了电动自行车、机动轮椅车应当进行变更登记、不予办理变更登记和应当进行注销登记的情形及其登记程序规定。
《办法》规定，电动自行车、机动轮椅车自购车之日起30日内，可以凭购车发票在道路上临时通行，但应当在30天内到居住地公安机关交通管理部门办理登记、上牌手续。
如果需要转让车辆，也需要在车辆交付后的30天内，到注册登记地的交警车管部门申请办理转移登记，现场交验车辆。对于已上牌需要更换电动机、发动机或改变车身颜色，更换车身、车架的，同样要重新登记。
此外，如果电动自行车灭失或者报废、因质量问题退车等情形，要到公安机关交管部门办理注销登记，交回车辆号牌、驾驶证。
“超标车”设三年过渡期
对新标准实施前在用的、既不符合旧标准也不符合新标准的电动自行车（俗称“超标车”），如何设置使用期？这个问题一直是市民关注热点。
修订后的《办法》规定，对已经按照现行管理办法规定，注册登记取得临时号牌的电动自行车实行过渡期管理。过渡期为三年，自新修订的《办法》施行之日起计算。过渡期满后，不得上道路行驶，交警部门应当依法注销其号牌、行驶证。
电驴应停放在规定地点
禁止进电梯或乱拉线充电
为解决停放和安全充电问题，《办法》对停放场地、充电设施的设置建设和停放充电管理作出了原则性规定。
《办法》规定，电动自行车、机动轮椅车应当在规定的地点有序停放。在未设置停放地点的人行道停放时，不得妨碍其他车辆和行人通行，不得影响市容环境。
同时，设置、建设电动自行车、机动轮椅车集中停放场所及充电设施，不得占用、堵塞和封闭疏散通道、安全出口、消防车通道及消防车登高作业场地。新建、改建、扩建电动自行车、机动轮椅车集中停放场所及充电设施，应当符合国家和自治区有关停放充电场所消防安全规范的要求。
近年来，因私拉乱拉电线给电动自行车充电、骑车进电梯上楼充电引发的火灾事故频发。
对此，《办法》规定，禁止在建筑物内的首层门厅、疏散通道、安全出口、楼梯间等影响消防通道畅通区域，以及没有防火分隔的室内区域停放电动自行车、机动轮椅车或者为电动自行车充电；
禁止在标准层二楼以上建筑物专有部分为电动自行车、电动自行车蓄电池充电；禁止违反安全用电要求私拉、乱接电线、插座为蓄电池充电；禁止遮挡消火栓或者占用防火间距、消防车通道。同时，也首次通过立法的方式，禁止电动自行车进入电梯。
来源：南国早报
老人遗落四万“救命钱” 公交人一分不少的找回 原文来源：今日头条
2021年10月11日上午11时许，张先生从汉阳大道汉阳公园站乘坐658路公交车回汉阳造纸厂家中。下车时一时分神，不慎将随身携带的黑色背包遗落在公交车上。发现背包遗失后，老人急的冒了一身冷汗，抱着一线希望前往阳新路公交场站。与此同时，658路驾驶员王波驾驶2369号车到达阳新路公交场站，例行检查车辆时，发现单人座椅旁有一黑色背包，打开一看，里面装有大量现金。经清点，约有人民币40000余元。王波第一时间将钱物交给当班线管员杨谦华进行妥善保管。11日下午15时许，失主张先生来到了阳新路公交场站。经核实，杨谦华将钱物归还给了失主张先生。老人激动地说：“我一年多的退休金都在这里面，准备用来给老伴看病的救命钱，多怕自己找不回来了。”老人向杨谦华和司机王波深深鞠上一躬表达最真诚的谢意！
2021年10月11日上午11时许，张先生从汉阳大道汉阳公园站乘坐658路公交车回汉阳造纸厂家中。下车时一时分神，不慎将随身携带的黑色背包遗落在公交车上。发现背包遗失后，老人急的冒了一身冷汗，抱着一线希望前往阳新路公交场站。与此同时，658路驾驶员王波驾驶2369号车到达阳新路公交场站，例行检查车辆时，发现单人座椅旁有一黑色背包，打开一看，里面装有大量现金。经清点，约有人民币40000余元。王波第一时间将钱物交给当班线管员杨谦华进行妥善保管。11日下午15时许，失主张先生来到了阳新路公交场站。经核实，杨谦华将钱物归还给了失主张先生。老人激动地说：“我一年多的退休金都在这里面，准备用来给老伴看病的救命钱，多怕自己找不回来了。”老人向杨谦华和司机王波深深鞠上一躬表达最真诚的谢意！
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