极度缺乏安全感的人，该如何自救？
生命的过程在于完整，而不是完美。——卡尔·罗杰斯《个人形成论》。
我们的生命就像一个拼图，放错的碎片越多，就要花费越多的时间精力去校正，直到你疲惫不堪……最后宁可放手任由它混乱，也不愿意再拼凑下去。
这时候，你才发现，不去管那些乱七八糟的碎片，它们反而自然地找到了自己的位置，一幅生动的图案用不着你费力就呈现出来了……
这个过程中，你需要做的是去发现，而不是去控制；你要寻找的是顺应，而不是准确。
然后，你自然会找到你自己和属于你的位置，你也会发现，原来生命可以这么自由和灵活。
今天我想和大家分享，作为一名咨询师，我如何找到属于我的海阔天空。
我曾经也极度缺乏安全感
在我的人生历程中，曾经充满着漫长的灰暗时光。
翻开原来的日记，发现曾经的我内核很不稳定，情绪总是起伏。像是一棵树，根扎得不深，一有狂风暴雨侵袭就摇摆不定，很难生出内心平静的智慧。
对待亲密关系，我极度缺乏安全感。
患得患失，既希望得到，又害怕失去；渴望和对方融合，过度付出和讨好……这些问题让我疲惫不堪，无法享受关系。
和朋友相处，我不敢完全做自己，我会不自觉压抑一些强烈的情绪情感，比如愤怒、失望，我也很害怕麻烦别人，很难去表达自己的需求……
和爱人相处，我能够提自己的需求和要求，但是当对方没有回应，或者没有按照我想要的方式回应的时候，我就会暴怒，恨不得结束这段婚姻。
带着这些困惑，我看了很多心理学书籍，我更理解自己，也知道了接纳自己和爱自己的重要性。
然而，知道怎么接纳自己，不代表就能真正做到接纳自己。
当相同情景发生的时候，我依然会被相同的情绪控制，依然是和原来一样的自动化反应。
这就是为什么我们总是说，听了那么多道理，还是过不好这一生。
大道理是一个人在大脑层面获得的知识，它和内心的情绪情感是分裂的，所以也很难真正地指导我们的行为；
想要真正的学会爱与接纳，需要在关系中体验到被爱被接纳的感觉，内心才会内化，大脑才真正懂得，行为上也才能有所改变。
于是，为了获得真正的成长，我开始了我的心理咨询之路。
疗愈只有在真实的关系中才能发生
我慎重选择了一位精神分析师作为我的咨询师，精神分析主要是研究一个人早年和父母的关系如何形成其人格，并如何影响其成年生活。
咨询过程主要是把潜意识内容意识化，并慢慢去看到曾经的关系如何影响现在的关系，这是一个不断修通的过程。
咨询初期，我发现我很难和咨询师谈论现实困境，而是谈论我和爸爸之间的复杂情感。
这个发现让我难免自我批评，因为我本来是为了解决缺乏安全感的问题，结果却是在体验过往的经历。
但是慢慢的，我放下了这种理性的自我批评，全然接纳了自己情感上的体验，也更多的谈论与父母、朋友的关系。
也让我反思为什么我很难接纳别人——我的童年是和爷爷奶奶度过的，和爸妈不是很亲密，我觉得他们无法帮助我。所以，只要得不到满意的回应，我就会自动化地认为对方不关心我，甚至不喜欢我。
我渐渐发现，谈论得以展开的前提，是我持续地感受到了咨询师对我的无条件接纳。
咨询师营造了一个温暖的、抱持的咨询氛围，用温和而坚定的态度，鼓励我任由自己跳到生活的河流当中，更多更深的去体验自己的情绪情感。
于是面对生活困境的时候，从开始的不知不觉，到后知后觉，再到后来的当知当觉，情绪在慢慢的稳定下来，生命的根扎得更深。
印象最深的一次是近50次的时候，我和咨询师之间发生了一个小插曲。
那是个雾霾天，我发现咨询师带着口罩。咨询开始时，他取下口罩，结果没有说几句话，他就咳嗽得很厉害，于是又带上了。
我很担心，忍不住问他：“你有哮喘吗？雾霾天气是不是比较难呼吸？”
他告诉我：“不是的，我没有哮喘，只是今年对空气质量很是过敏。“
这个意外的对话，让我们谈到了我对他的担心，也让我发现我对待关系，一直存在一个问题——
当我想象对方是脆弱的时候，我就不敢向对方提出需求寻求帮助，害怕因此会摧毁对方。
我对待我的老师，以及朋友就是这样的。
那天的咨询中，咨询师说我有了改变，因为我在确定关系当中一些让我困惑的东西，而不是像从前那样只是在想象中去判断这段关系，这是一种进步。
咨询师告诉我，这可能是因为我的妈妈过早地生病了，在我没有“使用”前就已经被摧毁了。所以我在关系当中很害怕“使用”别人，麻烦别人，害怕因此摧毁别人。
这种害怕，导致我无法在关系中展露真实的自己，也无法真正被关系滋养。
这对我来说，是很深的一个领悟。
我终于明白，关系是在真实的需求和麻烦中变得亲密和可靠的，自我也是在与别人不断碰撞和互动中，而变得完整的。
就像山本耀司说的：“自己”这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解“自己”，所以，跟很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞，然后才知道“自己”是什么，这才是自我。
撞，就是与人真实地互动，真实地看见，它并不意味摧毁，反而可能是创造和建设。
这次咨询后，我有了很大意义的改变。
以前，我的生活基调是忧伤，同时也焦虑不安，自体不稳定，很容易受到别人的影响。
后来我的自体更加归于中心，心境相对平和宁静，更能够活在当下，同时，边界感也更强。
我更能够看到自己的需求，更能够展现真实的自我。
表现在生活中最显著的就是，我与爱人、孩子似乎保持了一段安全距离，我好像没那么在乎他们，他们说的话也不会再像以前那样伤到我了。
在咨询中探讨过这个问题，才明白原来是我的自我更加完整和稳定，从原来的相对融合的关系，进入现在相对独立的阶段，这是必经的过程。
但这种独立，并没有消解关系里的亲密，反而让我在有需要的时候提出自己的需求，而不是担心不被关心和重视，或者说担心会麻烦到对方，甚至会摧毁对方。
在和朋友的关系中，我感觉也更加自在。更心安理得地接受朋友的关心，也能坦然拒绝自己不需要的好意。
生命的过程在于完整，而不是完美。——卡尔·罗杰斯《个人形成论》。
我们的生命就像一个拼图，放错的碎片越多，就要花费越多的时间精力去校正，直到你疲惫不堪……最后宁可放手任由它混乱，也不愿意再拼凑下去。
这时候，你才发现，不去管那些乱七八糟的碎片，它们反而自然地找到了自己的位置，一幅生动的图案用不着你费力就呈现出来了……
这个过程中，你需要做的是去发现，而不是去控制；你要寻找的是顺应，而不是准确。
然后，你自然会找到你自己和属于你的位置，你也会发现，原来生命可以这么自由和灵活。
今天我想和大家分享，作为一名咨询师，我如何找到属于我的海阔天空。
我曾经也极度缺乏安全感
在我的人生历程中，曾经充满着漫长的灰暗时光。
翻开原来的日记，发现曾经的我内核很不稳定，情绪总是起伏。像是一棵树，根扎得不深，一有狂风暴雨侵袭就摇摆不定，很难生出内心平静的智慧。
对待亲密关系，我极度缺乏安全感。
患得患失，既希望得到，又害怕失去；渴望和对方融合，过度付出和讨好……这些问题让我疲惫不堪，无法享受关系。
和朋友相处，我不敢完全做自己，我会不自觉压抑一些强烈的情绪情感，比如愤怒、失望，我也很害怕麻烦别人，很难去表达自己的需求……
和爱人相处，我能够提自己的需求和要求，但是当对方没有回应，或者没有按照我想要的方式回应的时候，我就会暴怒，恨不得结束这段婚姻。
带着这些困惑，我看了很多心理学书籍，我更理解自己，也知道了接纳自己和爱自己的重要性。
然而，知道怎么接纳自己，不代表就能真正做到接纳自己。
当相同情景发生的时候，我依然会被相同的情绪控制，依然是和原来一样的自动化反应。
这就是为什么我们总是说，听了那么多道理，还是过不好这一生。
大道理是一个人在大脑层面获得的知识，它和内心的情绪情感是分裂的，所以也很难真正地指导我们的行为；
想要真正的学会爱与接纳，需要在关系中体验到被爱被接纳的感觉，内心才会内化，大脑才真正懂得，行为上也才能有所改变。
于是，为了获得真正的成长，我开始了我的心理咨询之路。
疗愈只有在真实的关系中才能发生
我慎重选择了一位精神分析师作为我的咨询师，精神分析主要是研究一个人早年和父母的关系如何形成其人格，并如何影响其成年生活。
咨询过程主要是把潜意识内容意识化，并慢慢去看到曾经的关系如何影响现在的关系，这是一个不断修通的过程。
咨询初期，我发现我很难和咨询师谈论现实困境，而是谈论我和爸爸之间的复杂情感。
这个发现让我难免自我批评，因为我本来是为了解决缺乏安全感的问题，结果却是在体验过往的经历。
但是慢慢的，我放下了这种理性的自我批评，全然接纳了自己情感上的体验，也更多的谈论与父母、朋友的关系。
也让我反思为什么我很难接纳别人——我的童年是和爷爷奶奶度过的，和爸妈不是很亲密，我觉得他们无法帮助我。所以，只要得不到满意的回应，我就会自动化地认为对方不关心我，甚至不喜欢我。
我渐渐发现，谈论得以展开的前提，是我持续地感受到了咨询师对我的无条件接纳。
咨询师营造了一个温暖的、抱持的咨询氛围，用温和而坚定的态度，鼓励我任由自己跳到生活的河流当中，更多更深的去体验自己的情绪情感。
于是面对生活困境的时候，从开始的不知不觉，到后知后觉，再到后来的当知当觉，情绪在慢慢的稳定下来，生命的根扎得更深。
印象最深的一次是近50次的时候，我和咨询师之间发生了一个小插曲。
那是个雾霾天，我发现咨询师带着口罩。咨询开始时，他取下口罩，结果没有说几句话，他就咳嗽得很厉害，于是又带上了。
我很担心，忍不住问他：“你有哮喘吗？雾霾天气是不是比较难呼吸？”
他告诉我：“不是的，我没有哮喘，只是今年对空气质量很是过敏。“
这个意外的对话，让我们谈到了我对他的担心，也让我发现我对待关系，一直存在一个问题——
当我想象对方是脆弱的时候，我就不敢向对方提出需求寻求帮助，害怕因此会摧毁对方。
我对待我的老师，以及朋友就是这样的。
那天的咨询中，咨询师说我有了改变，因为我在确定关系当中一些让我困惑的东西，而不是像从前那样只是在想象中去判断这段关系，这是一种进步。
咨询师告诉我，这可能是因为我的妈妈过早地生病了，在我没有“使用”前就已经被摧毁了。所以我在关系当中很害怕“使用”别人，麻烦别人，害怕因此摧毁别人。
这种害怕，导致我无法在关系中展露真实的自己，也无法真正被关系滋养。
这对我来说，是很深的一个领悟。
我终于明白，关系是在真实的需求和麻烦中变得亲密和可靠的，自我也是在与别人不断碰撞和互动中，而变得完整的。
就像山本耀司说的：“自己”这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解“自己”，所以，跟很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞，然后才知道“自己”是什么，这才是自我。
撞，就是与人真实地互动，真实地看见，它并不意味摧毁，反而可能是创造和建设。
这次咨询后，我有了很大意义的改变。
以前，我的生活基调是忧伤，同时也焦虑不安，自体不稳定，很容易受到别人的影响。
后来我的自体更加归于中心，心境相对平和宁静，更能够活在当下，同时，边界感也更强。
我更能够看到自己的需求，更能够展现真实的自我。
表现在生活中最显著的就是，我与爱人、孩子似乎保持了一段安全距离，我好像没那么在乎他们，他们说的话也不会再像以前那样伤到我了。
在咨询中探讨过这个问题，才明白原来是我的自我更加完整和稳定，从原来的相对融合的关系，进入现在相对独立的阶段，这是必经的过程。
但这种独立，并没有消解关系里的亲密，反而让我在有需要的时候提出自己的需求，而不是担心不被关心和重视，或者说担心会麻烦到对方，甚至会摧毁对方。
在和朋友的关系中，我感觉也更加自在。更心安理得地接受朋友的关心，也能坦然拒绝自己不需要的好意。
《毒液2》，漫威电影，但是好像评分不好，只有5.8分，看过了，特效还是没有能比他强的，融合感做的是真的好。故事已经没有什么可以再讲了吧，按说商业电影可以有无数的故事可以讲，但是你从片长和彩蛋看出来好像真没啥可说了。也有可能是因为没有看过漫画，不知道漫画的节奏是啥样的，这种商业大片还是会支持，以便知道商业片的天花板是什么样的。但是很明显，这部冲板失败了。 https://t.cn/RDe5Cfx
八字命理，命理如何判断你是更适合打工还是更适合创业
从八字看一个人的事业发展，一般适合创业的人命中都有强烈的成功基因，而且也不会甘于给老板工作，而适合打工者则是自己承担风险能力不足，只有打工能保证稳定。一般情况下，看到底打工还是创业会考虑这些因素：食伤生财者、官印相生财旺者适合创业，因为容易成功；相反，官印相生财弱、财破印者、比劫克财等情况就适合给人打工，也就是踏踏实实上班。下面老师介绍一下从八字看，哪些人更适合自己创业，而哪些人更适合上班、打工：
一、八字注定适合创业的人：
1、八字里带七杀者
七杀即偏官，其正面心性是勇敢、心计多而无孔不入、大胆开拓、果断决策。八字里带七杀，为喜用神者，只要命局中不制约它，行运又能帮扶它，则会事业有成。八字里带七杀，为忌神者，在原局或岁运制克住七杀之时，一般适合业。
2、八字里带劫财者
八字里带劫财的人，勇敢、实干、占有欲望强、仗义，这样的人善于拼搏，什么事情都愿意去做。若劫财为喜用神，在命局或岁运又得帮扶，此人一般是靠实干发展起来的，支持和拥护他的兄弟朋友多，很容易成就事业和发财。若劫财为忌神，在命局或岁运又被制克，命主一般具有操控能力，靠义气服人，光明正大，能把握住局面，将不利因素变成有利因素，也会成就一番事业。
3、八字里带伤官者
伤官的正面心性是具有创造欲望，点子多，思路广，不安于现状。八字里伤官旺的人，随时都在想新门路，此类人一定适合开创性行业。八字带伤官的人，大多有特长，而且易有名气，但是心高气傲，不擅长人际交往，如果打工很容易不服领导，也很难得到重用，所以更适合创业。伤官如为喜用神在原局不被克制或在岁运得生扶，多半会锐意进取，事业成功。伤官为忌神，在原局受克制或者在岁运被制约住，也会功成名就的。
4、比劫为用者
创业过程中，除了少数家境优越的人，可以得到亲朋好友的财力、人力等扶持外，大都数人都难免困难重重，孤立无援。比劫星代表着合作伙伴、朋友、知己；同时也代表不屈不挠，勇往直前。比劫为用的人群，在遇到困难时，往往都能得到朋友和贵人的相助。比劫也代表野心，这类人之所以会创业，只因其天生就有一颗不甘人后的心。这类命格的人群，先天就具备适合创业的命格气场，一旦又有好的岁运帮扶，即可在创业的过程中，收获到成功的喜悦。
5、食伤生财者
从八字命理上看，但凡想创业，先要具备食神星与伤官星这两个星神。食神星与伤官星代表想法、才学、见识。若一个人没有一定的想法和才学，又如何创业呢?因此这两个星神必不可少。此外想要创业成功，还要具备财星来补助转化。因财星代表着利润金钱。当你有了一定的想法，再加上财星的帮助，必能创造属于自己的财富。若你的命盘具备这三个星神的组合，则可以创业。
6、八字中身旺比劫重，食伤生财者
这类人也合适自己创业。因食伤代表想法，代表点子、人际关系、交际能力、沟通，代表聪明、观察力。食伤生财为用的人，也是无论哪个时候，都是想尽办法要不断赚钱的命。在他们看来，脑子里面运转的时刻都关于钱，而且是停不下来的。这类八字组合在生活中反映的性格，往往是人偏好动，会经常变换工作，想法是跳跃式的。且喜欢说话，口才好，人缘特佳，说起话来夸夸其谈。而会偏瘦。且好艺术。兴趣广泛等。这类人自己创业，多会在科技类，专业类，艺术类，设计类的行业偏多，而不会是开店铺或是实物生意。
7、八字中身旺印重，用财者
这类人天生适合创业。骨子里散发出的就是一种很浓厚的商业意识。其目光、内心、商业、对生意的触觉异常敏锐。从命理学的角度来说，印就代表实业、实物，而身旺印重，用财破印，命里面，财代表的就是物质。用财，说明平时接触的就是物质，接触的就是价值一类，也可以理解为数字，可以理解为物业，房产，店铺，公司等。这便是最适合自己创业的其中一种组合。
8、八字中财旺身弱，用比劫者
这种人也很适合自己创业。所谓财旺身弱，还喜比劫帮身胜财。遇着比劫为用。可以自己做老板。这类型的，一般多以店铺或实物形式居多。如门面店铺，平时生意会困身，闲不下来。也要长年累月的在事业上忙。这类命局的人反映在性格上，多半是平时生活较固执，兄弟姐妹偏多，朋友多，主观性较强。
从八字看一个人的事业发展，一般适合创业的人命中都有强烈的成功基因，而且也不会甘于给老板工作，而适合打工者则是自己承担风险能力不足，只有打工能保证稳定。一般情况下，看到底打工还是创业会考虑这些因素：食伤生财者、官印相生财旺者适合创业，因为容易成功；相反，官印相生财弱、财破印者、比劫克财等情况就适合给人打工，也就是踏踏实实上班。下面老师介绍一下从八字看，哪些人更适合自己创业，而哪些人更适合上班、打工：
一、八字注定适合创业的人：
1、八字里带七杀者
七杀即偏官，其正面心性是勇敢、心计多而无孔不入、大胆开拓、果断决策。八字里带七杀，为喜用神者，只要命局中不制约它，行运又能帮扶它，则会事业有成。八字里带七杀，为忌神者，在原局或岁运制克住七杀之时，一般适合业。
2、八字里带劫财者
八字里带劫财的人，勇敢、实干、占有欲望强、仗义，这样的人善于拼搏，什么事情都愿意去做。若劫财为喜用神，在命局或岁运又得帮扶，此人一般是靠实干发展起来的，支持和拥护他的兄弟朋友多，很容易成就事业和发财。若劫财为忌神，在命局或岁运又被制克，命主一般具有操控能力，靠义气服人，光明正大，能把握住局面，将不利因素变成有利因素，也会成就一番事业。
3、八字里带伤官者
伤官的正面心性是具有创造欲望，点子多，思路广，不安于现状。八字里伤官旺的人，随时都在想新门路，此类人一定适合开创性行业。八字带伤官的人，大多有特长，而且易有名气，但是心高气傲，不擅长人际交往，如果打工很容易不服领导，也很难得到重用，所以更适合创业。伤官如为喜用神在原局不被克制或在岁运得生扶，多半会锐意进取，事业成功。伤官为忌神，在原局受克制或者在岁运被制约住，也会功成名就的。
4、比劫为用者
创业过程中，除了少数家境优越的人，可以得到亲朋好友的财力、人力等扶持外，大都数人都难免困难重重，孤立无援。比劫星代表着合作伙伴、朋友、知己；同时也代表不屈不挠，勇往直前。比劫为用的人群，在遇到困难时，往往都能得到朋友和贵人的相助。比劫也代表野心，这类人之所以会创业，只因其天生就有一颗不甘人后的心。这类命格的人群，先天就具备适合创业的命格气场，一旦又有好的岁运帮扶，即可在创业的过程中，收获到成功的喜悦。
5、食伤生财者
从八字命理上看，但凡想创业，先要具备食神星与伤官星这两个星神。食神星与伤官星代表想法、才学、见识。若一个人没有一定的想法和才学，又如何创业呢?因此这两个星神必不可少。此外想要创业成功，还要具备财星来补助转化。因财星代表着利润金钱。当你有了一定的想法，再加上财星的帮助，必能创造属于自己的财富。若你的命盘具备这三个星神的组合，则可以创业。
6、八字中身旺比劫重，食伤生财者
这类人也合适自己创业。因食伤代表想法，代表点子、人际关系、交际能力、沟通，代表聪明、观察力。食伤生财为用的人，也是无论哪个时候，都是想尽办法要不断赚钱的命。在他们看来，脑子里面运转的时刻都关于钱，而且是停不下来的。这类八字组合在生活中反映的性格，往往是人偏好动，会经常变换工作，想法是跳跃式的。且喜欢说话，口才好，人缘特佳，说起话来夸夸其谈。而会偏瘦。且好艺术。兴趣广泛等。这类人自己创业，多会在科技类，专业类，艺术类，设计类的行业偏多，而不会是开店铺或是实物生意。
7、八字中身旺印重，用财者
这类人天生适合创业。骨子里散发出的就是一种很浓厚的商业意识。其目光、内心、商业、对生意的触觉异常敏锐。从命理学的角度来说，印就代表实业、实物，而身旺印重，用财破印，命里面，财代表的就是物质。用财，说明平时接触的就是物质，接触的就是价值一类，也可以理解为数字，可以理解为物业，房产，店铺，公司等。这便是最适合自己创业的其中一种组合。
8、八字中财旺身弱，用比劫者
这种人也很适合自己创业。所谓财旺身弱，还喜比劫帮身胜财。遇着比劫为用。可以自己做老板。这类型的，一般多以店铺或实物形式居多。如门面店铺，平时生意会困身，闲不下来。也要长年累月的在事业上忙。这类命局的人反映在性格上，多半是平时生活较固执，兄弟姐妹偏多，朋友多，主观性较强。
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