在挽回过程中，很多人都会有这样的焦虑，但这些焦虑主要来自于你自身的不自信。你认为分手都是自己的问题，从而自我质疑，自我否定，产生自责和负罪感。时间久了，你就会被负面情绪支配，失去基本的思考能力，容易冲动行事，比如死缠烂打，围追堵截，用生命威胁对方等等。但这些操作对挽回来说不仅没有帮助，还会激化矛盾，把关系折腾的越发僵硬。

所以现阶段要做的就是摆正自己的心态，挖掘分手的真正原因，并加以改正，只有这样她才会愿意放下芥蒂和你拉近关系。即使她现在的态度不好，也不要灰心。因为缓解负面情绪，覆盖她对你的负面印象也是需要时间的。只要你不放弃，不犯错，那么你的每一次尝试和努力她都会看到。而且挽回其实没有你们想象中那么困难。很多情侣刚分手的时候，都可以在短时间内复合。

但为什么挽回失败的人还数不胜数呢？因为这些人自身性格存在缺陷，但不自知，不加以改正；看待问题，解决问题看不到点上。自以为非常了解她，认为自己现在做的就是她现阶段想要的。但是说一句扎心的话，这一切真的只是你“自以为”的，如果你真的了解她，那你们就不会分手了。#分手后怎么挽回怎么复合##分手了怎么挽回前任##果子心理咨询#

#美丽的莲花诗坛[超话]#我们有时会忍不住将自己与别人进行比较，觉得别人运气是多么的好，过的是多么的快乐，于是我们也就更加不快乐；可别人真的快乐吗？只怕不见得，生活也许并不是表面上看起来那样，即便无人喝彩，也要守住自己的人生；每一次失败，都是成功的伏笔；每一次考验，都有一份收获；每一次泪水，都有一次醒悟；每一次磨难，都有生命的财富；每一次伤痛，都是成长的支柱。

世界在每个人心中都有一个固定的模式，这种模式往往与现实产生抵触。世界随信念而发生裂变。我们无法改变世界，却可以改变对世界的看法。所谓命运，不过是一根虚设的木桩。苦难造就天才，压力制造成功，绝境产生奇迹。人的荣耀不在于永不失败，而在于跌倒后再爬起来——每一次爬起都是坚强意志的提升。自制引领你走向成功自制，有时显得很残酷，它不允许半点同情的成分掺杂进来，否则，必将前功尽弃。一个自制力低下的人，永远与成功无缘。命运会随着你对世界的观念而转变，生命会借助挫折不断强大，高度的自制将引你走向精彩。人生如此，交易亦然如此，细品，点赞[鲜花]