#禅绕画[超话]##绘画##禅绕画##治愈不开心#
这两天,因为工作和身体的原因,心情有些焦虑和烦闷,白天效率低下,晚上睡不好觉,整个人状态不佳。
觉得不能总是这样,解决不了问题,还影响了心情。作为一个学心理学的人更要知道尽早给自己减压,不能任由心情持续低落下去。
于是决定今天晚上不去思考那些让人烦恼的问题,必须好好放松一下。
那就画幅禅绕画吧。
用喜欢的彩笔,画自己喜欢的图样。此时此刻,什么都不想,专注在笔尖流淌出的线条上。慢慢地,心情放松下来了,情绪平和了许多。我想,此时,我体验到了心理学家米哈里所说的“心流”。
所以说,人之所以烦恼,很多时候就是做事不够专注,该吃饭的时候想着睡觉,该睡觉的时候想着吃饭。如果做每件事的时候,都能够专注在此时此刻此件事情上,烦恼就会少很多。
[微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风]
我的静心之旅
[微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风]
这两天,因为工作和身体的原因,心情有些焦虑和烦闷,白天效率低下,晚上睡不好觉,整个人状态不佳。
觉得不能总是这样,解决不了问题,还影响了心情。作为一个学心理学的人更要知道尽早给自己减压,不能任由心情持续低落下去。
于是决定今天晚上不去思考那些让人烦恼的问题,必须好好放松一下。
那就画幅禅绕画吧。
用喜欢的彩笔,画自己喜欢的图样。此时此刻,什么都不想,专注在笔尖流淌出的线条上。慢慢地,心情放松下来了,情绪平和了许多。我想,此时,我体验到了心理学家米哈里所说的“心流”。
所以说,人之所以烦恼,很多时候就是做事不够专注,该吃饭的时候想着睡觉,该睡觉的时候想着吃饭。如果做每件事的时候,都能够专注在此时此刻此件事情上,烦恼就会少很多。
[微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风]
我的静心之旅
[微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风]
2021/11/16
#闫鸽的流水账#
★换了新手机
★翻到了之前心理学测试画的房树人
★处理数据居然要1200,好赚钱,我要学会然后去赚钱[春游家族][春游家族][春游家族]
★考试安排,考完就回家[放假][放假][放假]
★反面穿搭教材之快来个人找我当测评博主吧,我把你对家的衣服都测了,然后它倒闭,于是你美美挣钱
★图书馆闭馆之后边听歌边走在回宿舍的路上,我觉得自己超级幸福[抱一抱][抱一抱][抱一抱]
我的emo都是装的,爷充满爱和希望
★《单方面已婚》,竟然能有这种互相等了对方10年的情侣,俺不理解
#闫鸽的流水账#
★换了新手机
★翻到了之前心理学测试画的房树人
★处理数据居然要1200,好赚钱,我要学会然后去赚钱[春游家族][春游家族][春游家族]
★考试安排,考完就回家[放假][放假][放假]
★反面穿搭教材之快来个人找我当测评博主吧,我把你对家的衣服都测了,然后它倒闭,于是你美美挣钱
★图书馆闭馆之后边听歌边走在回宿舍的路上,我觉得自己超级幸福[抱一抱][抱一抱][抱一抱]
我的emo都是装的,爷充满爱和希望
★《单方面已婚》,竟然能有这种互相等了对方10年的情侣,俺不理解
#学点儿绘画心理学#
【学儿点绘画理心学】第64期
❓如通何过房屋了画解孩子
房屋周围的环境可以告诉我们儿童的外在世界是如何被感受到的,是白天还是晚上,是什么天气。大多数儿童会在他们的房屋画中画出太阳、云朵、月亮、星星……每种元素都代表着不同的含义。
神奇的绘画心理学,等你来[心]
【学儿点绘画理心学】第64期
❓如通何过房屋了画解孩子
房屋周围的环境可以告诉我们儿童的外在世界是如何被感受到的,是白天还是晚上,是什么天气。大多数儿童会在他们的房屋画中画出太阳、云朵、月亮、星星……每种元素都代表着不同的含义。
神奇的绘画心理学,等你来[心]
✋热门推荐