减肥必备脱脂无糖酸奶，请问在座哪个妹子能拒绝❌酸奶，而且酸奶可以补充营养，比如可以补充钙质、蛋白质等营养物质。喝酸奶还能够起到调节肠道菌群的作用，对于一些便秘的人是有一定疗效的。
拼夕夕无糖酸奶：凌悦无糖乳品
可以对比如实酸奶配料表，它们之间最大的区别在于1.一个采用生牛乳，而拼夕夕这家店卖的是脱脂牛乳
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生牛乳和脱脂牛乳的区别
1、生牛乳和脱脂牛乳最大的区别就在于生牛乳是从奶牛体内挤出的天然乳汁，它没有经过任何加工，没有添加任何防腐成分，而且是一种营养均衡的存在，而脱脂牛乳则是把新鲜的生牛乳精脱脂处理后得到的一种食品。
2、生牛乳与脱脂牛乳之间最大的不同，因为生牛乳是一种天然乳汁，它含有均衡的营养，它不但含有蛋白质，还含有丰富的脂肪和多种对人体有益的矿物质而脱脂牛乳则经过了专业处理，它的脂肪含量特别少，人们食用这种牛乳以后不会吸收到脂肪，也就不会引发身体肥胖。
总而言之，生牛乳保质期更短，脱脂牛乳经过加工保质期更长，同时脱脂牛乳几乎不含脂肪，更利于减肥，而且拼夕夕这款减脂酸奶买4斤才39.9，如实酸奶135g×6就需要69.9，还不快冲，姐妹们
注意⚠️学生党可能不利于购买需要低温保存哦，有条件的姐妹可以买个小冰箱冷藏
或者我之前有篇笔记推荐过常温保存的酸奶：绿林贝酸奶，也是巨好喝，200g×12盒59，而且常温保存，学生党完全不担心酸奶变质，重点是一盒200g热量才74大卡，我去，绝绝子，好吗？赶紧冲啊

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#学生时代难忘的社死名场面#

高中毕业的那天，需要全体高三学生和老师在礼堂开典礼。

班主任叮嘱了三次让把手机关静音。

我把手机从常放的衣服口袋挪到裤子口袋里（方便拿），摸索着按到音量键调到最低。

相安无事的度过了长达半小时的等待时间，终于到校长讲话了。

我的手机突然以超大声贝的音量开始循环播放“主人，来电话了”

这还没完，我开始翻箱倒柜的找手机，衣服里没有，书包里没有，书包旁边的夹层也没有……

全场鸦雀无声的盯着我找了将近一分钟的手机