提问:"老师，早餐吃鸡蛋是只吃蛋白吗，不是说蛋黄吃多了容易使胆固醇提高吗？还有煮白鸡蛋和茶叶蛋的营养价值是一样的吗"？
答：正常人即使在减肥也可以吃蛋黄，推荐一天半个到一个蛋。每天一个鸡蛋蛋黄的胆固醇量并不多，身体的胆固醇更多是来源于自身的合成。白煮蛋和茶叶蛋因为有蛋壳完整包裹，主要营养价值相差不大，茶叶蛋盐分比较高，高血压的人要稍微注意，并且放置时间比较久，容易出现食品卫生安全的问题，注意选择就好。 https://t.cn/z84CYEH

早起 然后吃完早饭后坐在沙发上浪费时间 让我很心痛
P1.每天面对的诱惑都很多 小龙虾 我不剥不吃总好了吧 不 还给我剥起来了 忍住了诱惑 就吃了一个
P2.我总算知道为什么我家以前不吃西兰花了 在外婆家煮了西兰花 我看到家人们都把西兰花往红烧肉汁里蘸 哈哈哈哈哈哈哈 xswl 多么清奇的画风
P3.我妹昨天早上做的三明治 真好吃 我就吃了一口[嘻嘻]
P4.回家以后我还没完整地吃过一支棒冰 都是咬几口 我发现别的棒冰都诱惑不了我 只有梦龙 那浓郁的口感 好想完整地吃一支梦龙 好想吃
P5.奥嘻嘻嘻 今天早上我的早饭 紫薯夹心三明治 味道很不错 比上次在学校那个水果鸡蛋三明治好吃多了
P6.我妈爱上了百香双响炮 我喝了几口 真•好喝 古茗的多肉 无语 虽然好吃 但是他们的强制性无意识消费
回家以后面对的诱惑真的很多 不吃多我觉得还️

最近真的感觉完全情绪失控，感觉脏话随时脱口而出，说了准备要小朋友，开始说让他少喝点酒没关系，没皮没脸的每次一喝就没完没了，我那么爱吃乱七八糟的，决定以后我连一次麻辣烫都没吃过！后来说让他戒酒一个月，天天不是这逼事就是那逼事的，感觉他不喝酒都不转了，6.30号喝到凌晨一点多，7.7号又喝到十一点多，一点自制力都没有，整个人毫无信用，我真的要气死了。