#我的美食日记#是日午食超级简单:黄澄澄的蒸鸡汤、一碟绿油油的炒菜心、米饭。出门浪了太久，胃里五湖四海的味道还没消化，倒水土差，少吃点好，而且要打扫房间洗晒熨衣服各种，把鸡和红枣、黄芪、党参、枸杞放在蒸锅里小火蒸着就行了，怎么省事怎么来了。#戏食煮艺[超话]##出道吧新星# https://t.cn/Ryhojbb
很多患者门诊会问，医生，我平时能不能喝黄芪水？如何简便掌握黄芪的适应症，看看张志远老先生怎么总结。益气敛汗，适用于汗多、嗜睡、乏力、精神不振，以及疮口化脓、久不能收。要注意两点：一，小剂量的黄芪是升压的，血压高的患者，不宜单独使用该品，但大剂量可以降压，故高血压能否用黄芪，需中医师辨证。二，急性炎症，不要用，通俗讲，用了会“助火”。
冬三月是一年生、长、收、藏四种变化中的最后一个阶段。水结冰，大地冻裂，不可扰动身心的阳气为时令养生之重。要早睡晚起，要避开寒冷，尽量地保暖，不宜出汗泄掉阳气。
十全大补汤，当归，川芎，白芍，熟地，人参，白术，茯苓，炙甘草，黄芪，大枣，鸡一只，所有材料一起入锅，小火慢炖二小时，盐调味即可。功效，气血不足、面色苍白、脚膝无力。
每次煲鸡或鸭汤时，我都会把内脏取出处理另外作用，这次是把卵、肝用料酒浸泡，滤干待用，取一点鸡油，把卵、肝炒熟，加入葱末，一点点盐，撤在煮好的饭上拌匀，香的啦……
十全大补汤，当归，川芎，白芍，熟地，人参，白术，茯苓，炙甘草，黄芪，大枣，鸡一只，所有材料一起入锅，小火慢炖二小时，盐调味即可。功效，气血不足、面色苍白、脚膝无力。
每次煲鸡或鸭汤时，我都会把内脏取出处理另外作用，这次是把卵、肝用料酒浸泡，滤干待用，取一点鸡油，把卵、肝炒熟，加入葱末，一点点盐，撤在煮好的饭上拌匀，香的啦……
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