看到坐在窗台邊手執康乃馨的寧

記得我們今年七月約定的康乃馨音樂節嗎？

大夥有多瘋狂，當個正事各顯本領製作宣傳海報

那時我還是菜菜子，但是感受到那濃郁愛寧的氛圍

老大要不要今晚來嗨起來，或是明晚，

康乃馨分享音樂節 ，想聽聽老大得獎與未來計畫

#劉宇寧年度熬鷹大師#

@摩登兄弟刘宇宁 (*๓´╰╯`๓)♡

#摩登兄弟[超话]##摩登兄弟[超话]##刘宇宁加盟东方风云榜##刘宇宁东方风云榜#

劉宇寧ljn棚主寧哥 ​​​

✨肤感好洁面可洗+养肤无负担的
《秋冬日常通勤/宅家防晒选品思路》

一年四季都要防晒！秋冬也不例外！
但秋冬日晒时间短、相对日晒强度低，比如也就是中午头到下午三四点有点阳光，连续一周阴天也不罕见，但哪怕就半小时阳光，如果坐在窗台边还是要擦防晒！

我现在基本是宅家办公，但对这个感触颇深的原因是：拍照其实最需要自然光充足，在阳光普照下拍照就算是不出门也得老老实实做好防晒，不然呆半个小时就晒得够够的了！

但是也就照那么一两个小时阳光，也不需要多强的防水力，太有负担感的在家真的不舒服，晚上还要卸掉，所以我最近偏爱上了【防晒日霜类】单品！主要有以下特点：
⭐️肤感好
肤感一定要好！而且要没有负担感，皮肤友好度也要高，绝对不允许存在致炎、加重泛红、起小疙瘩的问题！
⭐️不拔干
因为只是在家或者室内工作做几小时的防晒，也不需要跟妆防水，另外在秋冬暖气空调屋环境中最好不要拔干
⭐️清洁简单
好洗好洗好洗，晚上随便用点洗面奶都可以洗干净，不要给宅家的护肤流程添任何麻烦！
⭐️可以是加强版日霜
说是日霜其实也不完全是，一些大牌虽然都有日晚霜之分，但有的日霜容易搓泥暗沉，我最近筛选的四款单品有的是防晒日霜的分类，有的是肤感优秀堪比乳霜，但本身依旧是防晒霜的定位~

以上思路也适用于不宅家，但是开车/坐地铁上下班，偶尔会晒到太阳的通勤工作/学生党~

我现在是干皮啦，我最近爱用的这四款都不咋控油/拔干，滋润型为主的多～
大家结合个人情况进行参考
#miamaja的选择[超话]#

#双减来了
#咳嗽[超话]##跑跑成长说 成长是一个进二退一的过程。 吾日三省吾身，复盘才能翻盘！##双减政策#

当全网都在提到双减来了
此刻坐在窗台边，静静的思考
今天我的手机都要打爆了，全是曾经的同行

其实每个政策来临时候都是双向的
换种方式讲，它是带来新的机遇
对早已换赛道的跑是接住机遇
对早已换赛道的跑来讲就是带同行
如何增添羽翼
跑就是那个准确挖掘自己和他人价值的人
带着一个机构衔接【社交新零售】
不要换行业，添加羽翼就ok

跑的荣幸，感谢信任，不辜负[握手]中医舌诊 https://t.cn/z83cEmi