运动，是负面情绪的头号克星。
曾有网友分享过自己的一段亲身经历。
几年前，她刚离婚不久，又赶上公司职位调整，自己被一个新人占了先。
再加上家里还在搞装修，到处乌烟瘴气，生活简直一团糟。
她每天心里都憋着一腔怒火，不知道该往哪发泄。
时间久了，吃不好，也睡不着，整个人憔悴了一大圈。
后来在朋友的建议下，她去看了心理医生。
医生没有给她开药，而是建议她买根跳绳，感觉烦了就去跳一会儿。
刚开始她很不情愿，但每次跳下来，随着汗水的流淌，人也莫名放松了。
后来每回碰到烦心事，她就开始跳绳，先是每回300，后来加到了500。
一段时间后，她惊讶地发现自己生气少了，心态也变好了许多。
生活中，人人都有被突如其来的负面情绪折磨得苦不堪言的时候。
运动，往往自带修复内心的力量。
就像有句话说的：
“运动的过程中，虽然没人跟你讲话，你却在跟世界交流。

听脚下在沙沙作响，看天空在翻江倒海，感受风穿过你的身边。

也许，困扰你很久的事情，都在大汗淋漓后得以释然。”
难过时，就去跑跑步、跳跳绳。
汗水冲刷了身体，也扫除了精神上的所有郁闷。
生气了，就去打打沙包和羽毛球。
快节奏的锻炼消耗了能量，也赶走了心里愤怒的小人。
运动时产生的多巴胺和内啡肽，是世界上最好的解忧药。
一场大汗淋漓下来，你会发现，烦恼早就被抛在了天边。

运动，是负面情绪的头号克星。
曾有网友分享过自己的一段亲身经历。
几年前，她刚离婚不久，又赶上公司职位调整，自己被一个新人占了先。
再加上家里还在搞装修，到处乌烟瘴气，生活简直一团糟。
她每天心里都憋着一腔怒火，不知道该往哪发泄。
时间久了，吃不好，也睡不着，整个人憔悴了一大圈。
后来在朋友的建议下，她去看了心理医生。
医生没有给她开药，而是建议她买根跳绳，感觉烦了就去跳一会儿。
刚开始她很不情愿，但每次跳下来，随着汗水的流淌，人也莫名放松了。
后来每回碰到烦心事，她就开始跳绳，先是每回300，后来加到了500。
一段时间后，她惊讶地发现自己生气少了，心态也变好了许多。
生活中，人人都有被突如其来的负面情绪折磨得苦不堪言的时候。
运动，往往自带修复内心的力量。
就像有句话说的：
“运动的过程中，虽然没人跟你讲话，你却在跟世界交流。

听脚下在沙沙作响，看天空在翻江倒海，感受风穿过你的身边。

也许，困扰你很久的事情，都在大汗淋漓后得以释然。”
难过时，就去跑跑步、跳跳绳。
汗水冲刷了身体，也扫除了精神上的所有郁闷。
生气了，就去打打沙包和羽毛球。
快节奏的锻炼消耗了能量，也赶走了心里愤怒的小人。
运动时产生的多巴胺和内啡肽，是世界上最好的解忧药。
一场大汗淋漓下来，你会发现，烦恼早就被抛在了天边。#洞见#

一周工作小结～
前三天真的把我整抑郁了 连续的早起加上害怕做不好任务心惊胆战 每天六点半起床 怕迟到 每晚临睡前确认至少四五遍闹钟 梦里都在思考起诉报告该如何下笔 就突然觉得生活失去了颜色 一瞬间理解了打工人～
今天是第四天 这周的工作完成啦 今天忽然很开心 或许是可以休三天？或许是今天被老师带去提审犯罪嫌疑人实在是太好玩？或许是今天终于写完了起诉报告并且自认为写的有板有眼？总之我忽然又能深深感受到生活的美好了
检察官们真的都好年轻貌美！特别是今天带我去提审的老师 好像栩旻姐姐[泪] 下班的时候我还和她像朋友一样说话撒娇啦！实在是太喜欢了！我的带教老师也好美好美呀 真的觉得她看起来才二十多 居然都有娃了 而且年纪轻轻就是副主任 好厉害哦！[泪]
检察院能不能别再做鸡鸭了 我真的很讨厌[拜拜] 不过食堂大师傅的手艺还是不错的（华为拍照一如既往丑的惨绝人寰）
书本转为现实 学过的刑诉知识忽然成了耳中常客 从那些检察官口中轻描淡写说出来
希望小陈也可以早日成为这么优秀这么飒的人 要努力呀～