#健身知识##身体健康# 人菌双养，天人合一
人，不止是人，是600万亿的人和6000万亿的微生物的综合体。
人吃饭，是为了活着。活的健康，就要满足人和益生菌共同的需要。
人吃食物，一部分经过肠道消化吸收，供我们生长发育；食物中残渣，特别是无法吸收的膳食纤维，被益生菌发酵，产短链脂肪酸和氢气，抑制有害菌，保护我们的健康。
所以，白天想想自己，晚上想想肠道菌群。
和谐社会，健康人生，人菌双养，才是生活。
人，不止是人，是600万亿的人和6000万亿的微生物的综合体。
人吃饭，是为了活着。活的健康，就要满足人和益生菌共同的需要。
人吃食物，一部分经过肠道消化吸收，供我们生长发育；食物中残渣，特别是无法吸收的膳食纤维，被益生菌发酵，产短链脂肪酸和氢气，抑制有害菌，保护我们的健康。
所以，白天想想自己，晚上想想肠道菌群。
和谐社会，健康人生，人菌双养，才是生活。
我在追逐的不是别人，是我自己满怀期待的心；自我感动没有，大家都是以结果为导向的人；所有伤痛终究都要释怀，所以给時间一个机会吧；真正被愛的姑娘，从来都不需要懂事；所有生活都是合理的，我们没必要相互理解；或许总要彻彻底底的绝望一次，才能重新再活一次；你的善良必须带点锋芒，而不是无底线的讨好；漫长无低谷，生活自有期；好好等，会晚些，但会更好。 https://t.cn/RxkGMPt
#2021最想感谢的人是谁#我们的生命中，有太多的人需要感谢！感恩长存于每一个人的心中，活在社会群体里的我们，也应时刻对生命中每一个人心怀感恩，那些给过我们温暖与帮助的人，和他们之间的故事你还记得多少？感谢... ...出现在我们生命中那些恰好的相逢，或许绝非偶然感恩生命中遇到的每一个人，正因他们的出现让我们得以成长，更从容地享受美好生活。 https://t.cn/RJhTtpf
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