看着像不吃饭的人 哪顿都没少吃 更没有挑食 就是控油控盐控糖锻炼 今天一个姐们找我聊了好长时间关于减重的事 我把自己掉秤的经过百分之九十九的说了一遍 她听完以后直摇头 你就算现在不运动 只靠控油盐糖也不会胖到哪里去 我的重心早不在减重上了（再掉真的只剩骨头架了） 全部都在健康饮食提高免疫力 【要过好人生 就要知行合一 做不到的时候就看王阳明】

不要站在你认为的高度去评价一切。人格是平等的，当你认为因为贫穷而嘲笑他人不思进取的时候，你应该想想自己是不是傲慢与偏见左右了你的思维。不要抨击他人生活，你和比你更有能力的人比，你什么也不是。知道王阳明为什么厉害吗，知行合一。你做不到就不是完人，即便是完人也不去评价他人，因为价值观不同。有的人此生梦想就是守着自己的故土，有吃有喝就行了。

#第七个100天# 第100天，第七个100天结束了但是我做了什么？完成了什么？早上六点半起床？早上每半小时的英语呢？体重116斤的目标呢？每月两本书的读书计划呢？不带手机入卧室，早上起来不刷屏的决心呢？早上九点到公司？冥想？极简主义？我没有一样完成[哼][哼][哼][哼]，所以一个人对自我的管控都那么难，何况其他？人的天性就是不断的往舒适区走，如果没有动力，没有目标，心中没有信念根本不可能摆脱所谓的天命，只能按照所谓的命运安排，是你没有选择没有能力选择，连最基本的自我管控能力都没有，做不到知行合一，那只有被安排嘛！昨天赶去催账，年底总是有很多收尾的工作呀。