#阿尔德里奇退役# 这是阿德的告别信：

今天，我怀着沉重的心情写了这封信。

我最后一场比赛，我打球的时候遭遇了心率不齐的情况，那天的晚些时候，我的情况变得更糟了，甚至之前没有发生过。

第二天的早上，我告诉团队发生了什么，然后他们第一时间安排我去医院做检查。尽管我现在感觉好多了，但那晚我的心脏的感觉是我经历过最恐怖的事情之一。

像刚开始说的，退役是我做的很艰难的决定，15年来，我都把篮球放在第一位，现在是时候把我的健康和家人们放在第一位了。

我感谢比赛给予我的一切，那些美好的回忆，包括所有的潮起潮落，那些友谊会永远继续，我感谢波特兰选中了那个来自德克萨斯的瘦小子，给了我这个机会，波特兰这座城市给了我难以忘记的几年。

这些会一直留在我的脑海中，我也感谢马刺把我带进那个大家庭，给了我愉快的5年，最后，我想要感谢布鲁克林，你们真诚的想要得到我，比赛中需要改变很多，但是你们让我来做我擅长做的事情，这听起来多么美好，非常抱歉没有持续下去，但我真的在这个集体中感受到了快乐。

明天和意外你永远不知道哪个先到来，所以请享受每一天，我真诚的说我是这么做的！

和许久未见的前辈，享受了一场阳光下的下午茶
她说这次见你状态特别明亮，也瘦了许多

这两年来我经历了人生的一点小起伏
逐渐懂得“明亮”的底色不是发光
恰是因为踩过水洼、见过崩塌，难过时感受到与自己的深刻链接，从而反射出的一种镜面

直到真正理解了，在一起的意义是彼此鼓励和支持
相互滋养和成长，互相给予自身能量
一起比肩而立去对抗这世界
而不是让你失去热爱生活的信念

没那么容易责怪自己了
知道自己一些时候没做好仅仅是经验的差距，领域的不同和阅历的缺乏
把自己放在一个更大的情景下去看，用更长的时间轴做标尺，不会太泄气

更喜欢现在这个
愿意把自己仅剩的快乐与爱，真诚的分享出去的，我的样子

#生活的模样##北京初雪# https://t.cn/RI7nYAL

我在想今年对我来说是有很大进步的一年。
虽然我还没有瘦到100斤，虽然我还没有去看一场音乐节。但是，我回过神来会感叹我居然在一个陌生的城市里一个人已经生活了三个月了欸～而且我还让我自己保持快乐，我的行动力我的胆量都比以前提升了好多好多，我让我自己一定要勇敢，我现在做到了60%，我觉得我自己多么厉害呀！
举一些让我开心的：我下午两点从床上爬起来，突然脑子里想去外滩吹吹风，然后我直接套上衣服就出发了，就带着一部手机一只口罩，就只是直奔外滩我吹到了风我就很开心。
还有，上周我就是脑子里特别特别想见张杨了，然后我掏出手机直接买票了，去她的城市找她玩，即使并没有什么好玩的，但见面使我开心。
我不想瞻前顾后一件事情会花费我多少时间不想管这件事的意义在哪里，如果我想要做，那么我便去做。