老人需要什么样的居住空间？
这个问题同样值得年轻人思考。
设了半年可见，这条捞出来重新发一下吧。
30岁那年，我给自己安排了无障碍洗手间
想写这篇的起因，是我第八次劝太后从洋房搬到电梯公寓未果。虽然他们现在住二楼，理论上可以爬到八九十岁，但大部分普通人，这辈子最后一次换房装修都停留在退休前，大家并没有真正把二十年后的居住需求放在心上。
我的奶奶在90那年住进了养老院，至今已6年有余。可能是长寿基因也可能是心态的关系，她老人家四舍五入已是百岁老人，依然耳聪目明逻辑清晰，连我家几口猫狗都记得清清楚楚。她有自己的房子，小辈们却不再放心让她独居。上下楼腿脚倒还勉强，吃饭也可以请阿姨，但认真说起来，如厕沐浴却非专业护工不行。
三月真故发过一篇《助浴师，把晚年洗净》，我的很多同龄朋友首次触及这个问题，惊讶有些高龄老人一年才能好好洗上一回澡。我们能理解吃饭睡觉关系基本生存，但很少注意到如厕沐浴决定老人的生活质量与尊严。
我还不老。30岁独立买房到如今也不过34。但80后的父母已经不年轻了。我家太后前两年退休，又不用带外孙，遂寄情山水满世界旅游，活得好不潇洒。然而我心头却始终有个紧箍咒：等他们再老一些怎么办？哪怕客厅再大一年也轮不上一回儿孙满堂，但厨卫狭小却是每天必须面对的不便。更进一步他日需要拐杖轮椅了，是否就必须搬去养老院？
偶尔把这些忧虑跟太后说，她都表现得极其洒脱：谁知道活不活得到那个岁数，真的到了，大家也都那样在过。每到这时候我就只有长叹一口气，心想算了算了，不行我给她兜底。
我在意大利的家，一楼留了间小公寓准备给父母小住，30平的开间配了8平米的卫浴：下车直接进屋不需要爬楼梯，自带降低高度的厨房角，全屋可通行轮椅包括淋浴区。
即使没有特意安排，如何照顾晚年的居住需求已经写进了意大利家装设计的“常识”里。我的新家是五六十年代的独栋旧房重（zhong）改造。建筑师做改装设计时洗手间的基本配置便是马桶区/淋浴区最小宽度80cm，转弯直径大于150cm，这样老人借力助行器或手动轮椅都可独立如厕沐浴，无需他人协助。这些对于”尺度”的理解与规范，体现了从业者和全社会对“变老”的坦然与尊重。
最终我们入住的新家，并非专为残障人士设计，却可以让我安心住一辈子：
全屋水泥自流平的地面，无门槛，无台阶。
主卫和主卧使用隐形推拉门，便于开启与通过。
客卫马桶区无障碍（虽然现在看起来空空的像浪费了面积）
主卫完全无障碍通行，台盆台面降低，收纳向下，所有置物空间都是坐着就能够到。淋浴区1.7米宽配凳子，方便他人助浴。
30岁，第一次买房装修，就想着老了要坐轮椅会不会太早？
我爸的口头禅是“人无远虑，必有近忧”。每个经历过买房装修的人都像扒了一层皮，这辈子我们能扒几回？谁知道第一套房会不会就是最后一套房，第一次装修会不会就住到寿终正寝呢？即使这套房子未来可能还会再翻新，但卫浴的格局已定，后续就不需要改动结构，从预算和工程量看都友好很多，尤其是老年装修精力有限的时候，只局部施工即可。
再者，对上班族来说，卫生间的大小甚至比客厅的大小更重要。我们不必每天在一百寸的液晶电视前面守半小时，但刷牙洗澡上厕所却是日日之功避无可避，逃无可逃。相信我，四平米的厕所和七八平米使用感上的不同，远大于你将为此牺牲的客厅/卧室面积，和为多出来的三平米付出的价格。
其实看房子的时候我更喜欢另一套的主卫，它有两扇窗户对着花园，足足16平米，除了卫浴设施还有休息区和一套助行复健仪器。它并不是什么巨户豪宅，主卧只有14平。上一任房主合并了原有的主卫和书房，从拐杖到助行器再到轮椅，他在这个主卫里泡澡、复健、甚至阅读，度过了洁净、自主且有尊严的晚年时光。也让看房子的我感到生之美好，不惧老来凄凉。
说回到太后的家，我能想象当他们老去会面临的诸多不便，譬如虽然是双卫但都狭小，一字型厨房容纳不下助行器乃至拐杖。客厅虽大，老人家又何须门庭若市？主卧里竟然还有台阶，起夜时迷迷糊糊摔倒怎么办。但不换房不装修，他们可能也就这样将就到老了吧，而市面上除了正规养老院和星级酒店的无障碍客房，似乎也没有见到哪个“别人的家”是为老年生活设计的：想到这我又觉得心酸。
别将就啊，别认命啊爸爸妈妈们。要对自己好一点，这样整个社会也才会对老去的你们好一点。希望有一天宽大的无障碍卫生间可以成为房子的卖点，而不是“浪费面积”的缺点。希望你们慢点老，也希望你们即使老了走不动了，也可以从拥有洗澡自由开始，住得有尊严，活得有尊严。
#装修灵感库#
这个问题同样值得年轻人思考。
设了半年可见，这条捞出来重新发一下吧。
30岁那年，我给自己安排了无障碍洗手间
想写这篇的起因，是我第八次劝太后从洋房搬到电梯公寓未果。虽然他们现在住二楼，理论上可以爬到八九十岁，但大部分普通人，这辈子最后一次换房装修都停留在退休前，大家并没有真正把二十年后的居住需求放在心上。
我的奶奶在90那年住进了养老院，至今已6年有余。可能是长寿基因也可能是心态的关系，她老人家四舍五入已是百岁老人，依然耳聪目明逻辑清晰，连我家几口猫狗都记得清清楚楚。她有自己的房子，小辈们却不再放心让她独居。上下楼腿脚倒还勉强，吃饭也可以请阿姨，但认真说起来，如厕沐浴却非专业护工不行。
三月真故发过一篇《助浴师，把晚年洗净》，我的很多同龄朋友首次触及这个问题，惊讶有些高龄老人一年才能好好洗上一回澡。我们能理解吃饭睡觉关系基本生存，但很少注意到如厕沐浴决定老人的生活质量与尊严。
我还不老。30岁独立买房到如今也不过34。但80后的父母已经不年轻了。我家太后前两年退休，又不用带外孙，遂寄情山水满世界旅游，活得好不潇洒。然而我心头却始终有个紧箍咒：等他们再老一些怎么办？哪怕客厅再大一年也轮不上一回儿孙满堂，但厨卫狭小却是每天必须面对的不便。更进一步他日需要拐杖轮椅了，是否就必须搬去养老院？
偶尔把这些忧虑跟太后说，她都表现得极其洒脱：谁知道活不活得到那个岁数，真的到了，大家也都那样在过。每到这时候我就只有长叹一口气，心想算了算了，不行我给她兜底。
我在意大利的家，一楼留了间小公寓准备给父母小住，30平的开间配了8平米的卫浴：下车直接进屋不需要爬楼梯，自带降低高度的厨房角，全屋可通行轮椅包括淋浴区。
即使没有特意安排，如何照顾晚年的居住需求已经写进了意大利家装设计的“常识”里。我的新家是五六十年代的独栋旧房重（zhong）改造。建筑师做改装设计时洗手间的基本配置便是马桶区/淋浴区最小宽度80cm，转弯直径大于150cm，这样老人借力助行器或手动轮椅都可独立如厕沐浴，无需他人协助。这些对于”尺度”的理解与规范，体现了从业者和全社会对“变老”的坦然与尊重。
最终我们入住的新家，并非专为残障人士设计，却可以让我安心住一辈子：
全屋水泥自流平的地面，无门槛，无台阶。
主卫和主卧使用隐形推拉门，便于开启与通过。
客卫马桶区无障碍（虽然现在看起来空空的像浪费了面积）
主卫完全无障碍通行，台盆台面降低，收纳向下，所有置物空间都是坐着就能够到。淋浴区1.7米宽配凳子，方便他人助浴。
30岁，第一次买房装修，就想着老了要坐轮椅会不会太早？
我爸的口头禅是“人无远虑，必有近忧”。每个经历过买房装修的人都像扒了一层皮，这辈子我们能扒几回？谁知道第一套房会不会就是最后一套房，第一次装修会不会就住到寿终正寝呢？即使这套房子未来可能还会再翻新，但卫浴的格局已定，后续就不需要改动结构，从预算和工程量看都友好很多，尤其是老年装修精力有限的时候，只局部施工即可。
再者，对上班族来说，卫生间的大小甚至比客厅的大小更重要。我们不必每天在一百寸的液晶电视前面守半小时，但刷牙洗澡上厕所却是日日之功避无可避，逃无可逃。相信我，四平米的厕所和七八平米使用感上的不同，远大于你将为此牺牲的客厅/卧室面积，和为多出来的三平米付出的价格。
其实看房子的时候我更喜欢另一套的主卫，它有两扇窗户对着花园，足足16平米，除了卫浴设施还有休息区和一套助行复健仪器。它并不是什么巨户豪宅，主卧只有14平。上一任房主合并了原有的主卫和书房，从拐杖到助行器再到轮椅，他在这个主卫里泡澡、复健、甚至阅读，度过了洁净、自主且有尊严的晚年时光。也让看房子的我感到生之美好，不惧老来凄凉。
说回到太后的家，我能想象当他们老去会面临的诸多不便，譬如虽然是双卫但都狭小，一字型厨房容纳不下助行器乃至拐杖。客厅虽大，老人家又何须门庭若市？主卧里竟然还有台阶，起夜时迷迷糊糊摔倒怎么办。但不换房不装修，他们可能也就这样将就到老了吧，而市面上除了正规养老院和星级酒店的无障碍客房，似乎也没有见到哪个“别人的家”是为老年生活设计的：想到这我又觉得心酸。
别将就啊，别认命啊爸爸妈妈们。要对自己好一点，这样整个社会也才会对老去的你们好一点。希望有一天宽大的无障碍卫生间可以成为房子的卖点，而不是“浪费面积”的缺点。希望你们慢点老，也希望你们即使老了走不动了，也可以从拥有洗澡自由开始，住得有尊严，活得有尊严。
#装修灵感库#
【80%人不知道的洗碗机不踩坑指南】
现在洗碗机已经很普及了，基本上新装修的厨房或者老厨房改造都会把洗碗机考虑进去。但很多朋友也都跟我吐槽，感觉洗碗机不是很好用，有时候餐具太多的时候放不下，有时候会有几个碗或者盘子洗不干净，晚上洗完噪音很大，操作起来也不是很方便……总之感觉洗碗机虽然方便，但也存在这个各种各样的坑。

也正是这个原因，我在这次改造工作室的时候，在洗碗机的选择上跟很多朋友聊了聊，最后选择了朋友推荐的洗碗机中的头等舱——COLMO G05洗碗机。下面说说我选择它的原因，顺便也可以给大家当做选择洗碗机时候的tips。


1️⃣Tips-先计算一下餐具数量再买
考虑一下最大的用餐数量，比如家里四口人，一顿饭是四菜一汤，那么会有4个碗、4个盘子、1个大汤碗和4个小汤碗，可能还有饮料杯或酒杯。但这不是最大量数量，因为很多时候我们会把餐具凑到晚上一起洗，那么这个数量就好x2了。


应对这些，COLMO G05洗碗机的容量完全够用，可以放15个米饭碗、8个玻璃杯、7个茶杯、15双筷子、15个勺子、7个面碗、1个汤碗、1个鱼盘、8个浅盘、7个深盘、8个佐料碟……这样的容量别说日常，一次朋友聚餐都不是问题。


2️⃣Tips-洗的干不干净不止在于水压
其实碗洗的干净不干净不只是冲力的问题，很多朋友也是在这方面被误导。水压当然是一个重要的因素，但是还有很多其他的因素，比如喷射面积能不能覆盖所有餐具，网篮的布局会不会太紧凑或者不合理，水温够不够……而且，看得见的干净不一定是真正的干净，那些餐具上的细菌有没有被消灭也是要考虑的。

以上才是我最终看中COLMO G05洗碗机的地方，首先它的冲力是很强的，它是通过电机和分水阀很智能的配合之下，能够很好的控制水压，在需要时提供足够的冲洗强度。
当然这只是基础，底层的双臂对喷设计才是关键。其实一看名字就能理解，就是底层有两个喷水的旋转臂，可以同时从两个两个角度去冲洗餐具的正反面，真的很妙。因为底层的餐具一般都比较大，而且盘子和大腕为了能放进去怎么放都有，不会排列的整整齐齐，如果只是单向喷水很多时候是喷不到的，所以双向同时喷水就很好地解决了这个问题。

而且上下两层的喷水臂上的孔是非对称排列，可以覆盖更大区域，不会说有哪些餐具洗不到的情况发生。
看得见的污渍搞定了，看不见的细菌COLMO G05洗碗机也能清除的干干净净。主要归功于离子杀菌功能：洗碗机内部通过每立方厘米58万个负离子，能达到99.99%除菌率，还能消除异味，最后再用烘干功能烘干一下，就不怕潮湿会滋生细菌了。

3️⃣Tips-洗碗不是健身，越懒越方便
我觉得能不能让我洗碗的时候犯懒，是一台洗碗机是不是方便的唯一评判标准。用这个标准去看COLMO G05洗碗机真的很赞。
一键智能洗，减少我在洗碗机前傻站着的时间。

以前再洗碗机的时候会在洗碗机前思考很长时间，到底今天该用什么程序去洗，要是有选择恐惧症的朋友估计要纠结更长时间。


但COLMO G05洗碗机使用下来我完全不纠结，直接用智能洗就好了。它会检测今天要洗的餐具脏污程度，然后自动匹配温度、水流大小、洗涤时间等等。当然，如果你更喜欢自己选择洗涤程序，COLMO G05洗碗机有6+4种洗涤程序，无论哪种用餐情况都可以满足了。

而且它的控制按钮设计在了机盖的顶边，不用太弯腰、站着就把洗涤程序设定好了。不像以前的洗碗机需要弯腰或者蹲下才能看到自己选了哪个洗涤程序。
另外我发现一个很方便的功能，就是有一次爸妈使用洗碗机，他们把餐具放进去后不太会操作，原本想问我怎么操作，但我直接手机打开APP，远程控制洗碗机工作就可以了，突然觉得很贴心。

4️⃣Tips-默默地帮你洗碗，丝毫不打扰生活
之前有人说最方便的家电就是你感觉不到它的存在，我觉得很有道理。就是它在你不知不觉中就帮你把事情搞定了。COLMO G05洗碗机给我的感觉就是这样，像个安静的美男子。

-轻轻地，悄悄地
洗碗的时候声音真的很小，基本上不会听到什么电机声。

-省力也要省水
省水其实主要还是电机和水阀门的配合比较好，能够用更少的水实现更大的水压，另外就是水温合适可以缩短洗涤时间。

-颜值百搭，跟什么风格都很配
每个人家里都有自己的设计风格，所以家电当然越简洁越好。COLMO G05洗碗机的设计几乎是百搭的，简约的造型和黑白配色，适配性很高。

-装修上也不添乱
如果家里原本装修的时候没有预留空间，不要哭，它可以独立放置的，跟柜体摆放在一起也毫无违和感。

在使用COLMO G05洗碗机一段时间之后，我整体的感觉是非常满意的，容量大、洗的干净、使用起来也非常方便，即便是再多朋友聚餐我也一点也不担心。优秀！
#微博新潮计划##家居好物种草#
#COLMO洗碗机G05# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
现在洗碗机已经很普及了，基本上新装修的厨房或者老厨房改造都会把洗碗机考虑进去。但很多朋友也都跟我吐槽，感觉洗碗机不是很好用，有时候餐具太多的时候放不下，有时候会有几个碗或者盘子洗不干净，晚上洗完噪音很大，操作起来也不是很方便……总之感觉洗碗机虽然方便，但也存在这个各种各样的坑。

也正是这个原因，我在这次改造工作室的时候，在洗碗机的选择上跟很多朋友聊了聊，最后选择了朋友推荐的洗碗机中的头等舱——COLMO G05洗碗机。下面说说我选择它的原因，顺便也可以给大家当做选择洗碗机时候的tips。


1️⃣Tips-先计算一下餐具数量再买
考虑一下最大的用餐数量，比如家里四口人，一顿饭是四菜一汤，那么会有4个碗、4个盘子、1个大汤碗和4个小汤碗，可能还有饮料杯或酒杯。但这不是最大量数量，因为很多时候我们会把餐具凑到晚上一起洗，那么这个数量就好x2了。


应对这些，COLMO G05洗碗机的容量完全够用，可以放15个米饭碗、8个玻璃杯、7个茶杯、15双筷子、15个勺子、7个面碗、1个汤碗、1个鱼盘、8个浅盘、7个深盘、8个佐料碟……这样的容量别说日常，一次朋友聚餐都不是问题。


2️⃣Tips-洗的干不干净不止在于水压
其实碗洗的干净不干净不只是冲力的问题，很多朋友也是在这方面被误导。水压当然是一个重要的因素，但是还有很多其他的因素，比如喷射面积能不能覆盖所有餐具，网篮的布局会不会太紧凑或者不合理，水温够不够……而且，看得见的干净不一定是真正的干净，那些餐具上的细菌有没有被消灭也是要考虑的。

以上才是我最终看中COLMO G05洗碗机的地方，首先它的冲力是很强的，它是通过电机和分水阀很智能的配合之下，能够很好的控制水压，在需要时提供足够的冲洗强度。
当然这只是基础，底层的双臂对喷设计才是关键。其实一看名字就能理解，就是底层有两个喷水的旋转臂，可以同时从两个两个角度去冲洗餐具的正反面，真的很妙。因为底层的餐具一般都比较大，而且盘子和大腕为了能放进去怎么放都有，不会排列的整整齐齐，如果只是单向喷水很多时候是喷不到的，所以双向同时喷水就很好地解决了这个问题。

而且上下两层的喷水臂上的孔是非对称排列，可以覆盖更大区域，不会说有哪些餐具洗不到的情况发生。
看得见的污渍搞定了，看不见的细菌COLMO G05洗碗机也能清除的干干净净。主要归功于离子杀菌功能：洗碗机内部通过每立方厘米58万个负离子，能达到99.99%除菌率，还能消除异味，最后再用烘干功能烘干一下，就不怕潮湿会滋生细菌了。

3️⃣Tips-洗碗不是健身，越懒越方便
我觉得能不能让我洗碗的时候犯懒，是一台洗碗机是不是方便的唯一评判标准。用这个标准去看COLMO G05洗碗机真的很赞。
一键智能洗，减少我在洗碗机前傻站着的时间。

以前再洗碗机的时候会在洗碗机前思考很长时间，到底今天该用什么程序去洗，要是有选择恐惧症的朋友估计要纠结更长时间。


但COLMO G05洗碗机使用下来我完全不纠结，直接用智能洗就好了。它会检测今天要洗的餐具脏污程度，然后自动匹配温度、水流大小、洗涤时间等等。当然，如果你更喜欢自己选择洗涤程序，COLMO G05洗碗机有6+4种洗涤程序，无论哪种用餐情况都可以满足了。

而且它的控制按钮设计在了机盖的顶边，不用太弯腰、站着就把洗涤程序设定好了。不像以前的洗碗机需要弯腰或者蹲下才能看到自己选了哪个洗涤程序。
另外我发现一个很方便的功能，就是有一次爸妈使用洗碗机，他们把餐具放进去后不太会操作，原本想问我怎么操作，但我直接手机打开APP，远程控制洗碗机工作就可以了，突然觉得很贴心。

4️⃣Tips-默默地帮你洗碗，丝毫不打扰生活
之前有人说最方便的家电就是你感觉不到它的存在，我觉得很有道理。就是它在你不知不觉中就帮你把事情搞定了。COLMO G05洗碗机给我的感觉就是这样，像个安静的美男子。

-轻轻地，悄悄地
洗碗的时候声音真的很小，基本上不会听到什么电机声。

-省力也要省水
省水其实主要还是电机和水阀门的配合比较好，能够用更少的水实现更大的水压，另外就是水温合适可以缩短洗涤时间。

-颜值百搭，跟什么风格都很配
每个人家里都有自己的设计风格，所以家电当然越简洁越好。COLMO G05洗碗机的设计几乎是百搭的，简约的造型和黑白配色，适配性很高。

-装修上也不添乱
如果家里原本装修的时候没有预留空间，不要哭，它可以独立放置的，跟柜体摆放在一起也毫无违和感。

在使用COLMO G05洗碗机一段时间之后，我整体的感觉是非常满意的，容量大、洗的干净、使用起来也非常方便，即便是再多朋友聚餐我也一点也不担心。优秀！
#微博新潮计划##家居好物种草#
#COLMO洗碗机G05# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
脚后跟开裂好难受，国医大师留下的这个验方治好过很多人，试试？
原创/赤脚本/ 赤脚说
脚后跟开裂的人还挺多的，很多人刚开始是脱皮，然后开始裂口，到最后裂口越来越大，疼痛难忍。
目前，用得较多的办法，就是抹点凡士林，各种润滑油之类的，但是大家都知道，这些方法只能缓解一下症状而已，根本起不了什么作用。
今天来跟大家分享一个国医大师专门治疗脚后跟开裂的方子，是邓铁涛老师的方子。
邓铁涛老先生一生为中医摇旗呐喊，为当代中医做出的贡献极大，当代中医之楷模当之无愧。
他老人家活了104岁，留下62个验方给世人，每个方子都经过验证，疗效极好的记录下来分享于世人，功德无量。
治皲裂方：猪肤（鲜）60g，百合30g，黄芪15g，怀山药15g。
看起来非常简单的一首方子，只有4味药，猪肤就是猪皮，这里强调要用新鲜的猪皮，其他3味药：百合、黄芪和山药，都是非常常见的药食同源品。
很多朋友也许不太相信，这样简单的方子真的能治好脚后跟开裂这样的疑难杂症吗？
咱们来深入认识下脚后跟开裂这个问题。
好好的脚后跟为什么会开裂呢？
中医认为啊，脚后跟开裂的原因是这样的：因为皮肤受了邪气的侵袭，比如寒气、燥邪、湿邪等，然后呢气血就过不来，就不能濡养这个地方的肌肤，导致脚后跟这个地方的皮肤干燥粗糙，慢慢地裂开了。
但是，你也不要觉得脚后跟开裂是个多么糟糕的事情，它也有好的一面。
你想想看，为什么人在秋天冬天就容易脚后跟开裂呢？这有它的道理的。
脚后跟开裂，实际上也在帮助你的身体排毒。因为你体内的寒毒，湿毒，血瘀毒素等等，它要找出口，如果你其他的通道都关上了，它就通过脚后跟这个地方打开一道口子来排出来。
为什么在秋天冬天容易开裂呢？因为秋冬季节，人的能量是趋下的，毒素也容易从下窍排出。
说到底呢，脚后跟开裂，提示身体的气血已经不足了，也同时提示身体里有各种毒素在找出口，所以呢，脚后跟开裂也是一个本虚标实的病，是一个比较复杂的病。
那邓铁涛老先生这个方子是如何解决脚后跟开裂这个问题的呢？
邓老用的是扶正的思路，意思是我先去扶正气，正气足了，它就自己去驱赶邪气了，不管你是寒邪，还是燥邪，还是湿邪，都得清理出去。
既然是皮受损了，皮归谁管呀？ 肺主皮毛，所以应该去补肺。用百合补肺阴，黄芪补肺气，气阴双补，提升肺主皮毛的功能，增强皮肤愈合的能力。
还有肉也受损了，肌肉归谁管？脾主肌肉，所以应该去补脾。用山药去补脾，平时没力气面黄肌瘦的人，平时多吃山药就可以增强体力。
这个方子还用到猪皮，这是以皮治皮的思路。很多人理解不了，说现在的猪皮大家都不吃了，怎么还用来入药呢？ 大家都知道，猪皮含有大量油脂，正是这些油脂滋润着我们的肌肤毛发使得皮肤不干燥，可是呢，现代营养学认为猪油含有反式脂肪酸，对人体有害处，很多老百姓就相信了他们的话，不吃猪油，不吃猪油的结果就是容易脚后跟开裂。
现在要解决脚后跟开裂这个问题，你还是得回来，重新回到吃猪油，这个问题就会慢慢解决。
除了吃猪油，你平时用猪皮在脚后跟开裂的地方多涂抹，也照样可以改善的。
邓老的这个方子，我的建议是大家可以先服7天，如果有改善就继续服用。如果7天没有改善，就得想其它办法。毕竟这是个验方，没有辩证论治，不能打包票一定就能治好。
我来说说其它办法，最推荐就是泡脚。
我开发了几款泡脚方子，有不少人嗤之以鼻，说你开发的泡脚方子治不了病，我有几句话想对你们这些人说：别总拿治病说事，你知道什么是病吗？连病的本质是什么都没搞清楚，就喜欢对别人指手画脚，说三道四，你这样的人，我都不想跟你解释。
泡脚为什么可以改善脚后跟开裂呢？最直接的原因，泡脚可以增强腿脚的气血流通，改善血液循环。
腿寒的用四逆排寒方泡脚，瘀血重的用二丹汤泡脚，痰湿重的用柴琴温胆汤。
你们看，泡脚方不治病，但却是在帮助身体排毒，排寒气，排痰湿，排瘀血，把这些毒都排出去了，身体各种各样的“病”不就好了吗？
当然，脚后跟开裂泡脚需要注意，不要等到皮开肉绽的时候再去泡脚，在病情较轻的时候就要开始泡脚了，比如皮肤干燥或者是稍微有裂口的时候来泡脚，效果最好。
咱们有很多粉丝来反馈，说泡脚后皮肤特光滑特细腻，这是真实不虚的反馈。
如果是已经开裂比较严重的人，可以用蜂蜜涂在患处，也可以用猪皮搽涂，这2个简单的方法可以帮助皮肉生长恢复。#中医养生##陈易玄#
原创/赤脚本/ 赤脚说
脚后跟开裂的人还挺多的，很多人刚开始是脱皮，然后开始裂口，到最后裂口越来越大，疼痛难忍。
目前，用得较多的办法，就是抹点凡士林，各种润滑油之类的，但是大家都知道，这些方法只能缓解一下症状而已，根本起不了什么作用。
今天来跟大家分享一个国医大师专门治疗脚后跟开裂的方子，是邓铁涛老师的方子。
邓铁涛老先生一生为中医摇旗呐喊，为当代中医做出的贡献极大，当代中医之楷模当之无愧。
他老人家活了104岁，留下62个验方给世人，每个方子都经过验证，疗效极好的记录下来分享于世人，功德无量。
治皲裂方：猪肤（鲜）60g，百合30g，黄芪15g，怀山药15g。
看起来非常简单的一首方子，只有4味药，猪肤就是猪皮，这里强调要用新鲜的猪皮，其他3味药：百合、黄芪和山药，都是非常常见的药食同源品。
很多朋友也许不太相信，这样简单的方子真的能治好脚后跟开裂这样的疑难杂症吗？
咱们来深入认识下脚后跟开裂这个问题。
好好的脚后跟为什么会开裂呢？
中医认为啊，脚后跟开裂的原因是这样的：因为皮肤受了邪气的侵袭，比如寒气、燥邪、湿邪等，然后呢气血就过不来，就不能濡养这个地方的肌肤，导致脚后跟这个地方的皮肤干燥粗糙，慢慢地裂开了。
但是，你也不要觉得脚后跟开裂是个多么糟糕的事情，它也有好的一面。
你想想看，为什么人在秋天冬天就容易脚后跟开裂呢？这有它的道理的。
脚后跟开裂，实际上也在帮助你的身体排毒。因为你体内的寒毒，湿毒，血瘀毒素等等，它要找出口，如果你其他的通道都关上了，它就通过脚后跟这个地方打开一道口子来排出来。
为什么在秋天冬天容易开裂呢？因为秋冬季节，人的能量是趋下的，毒素也容易从下窍排出。
说到底呢，脚后跟开裂，提示身体的气血已经不足了，也同时提示身体里有各种毒素在找出口，所以呢，脚后跟开裂也是一个本虚标实的病，是一个比较复杂的病。
那邓铁涛老先生这个方子是如何解决脚后跟开裂这个问题的呢？
邓老用的是扶正的思路，意思是我先去扶正气，正气足了，它就自己去驱赶邪气了，不管你是寒邪，还是燥邪，还是湿邪，都得清理出去。
既然是皮受损了，皮归谁管呀？ 肺主皮毛，所以应该去补肺。用百合补肺阴，黄芪补肺气，气阴双补，提升肺主皮毛的功能，增强皮肤愈合的能力。
还有肉也受损了，肌肉归谁管？脾主肌肉，所以应该去补脾。用山药去补脾，平时没力气面黄肌瘦的人，平时多吃山药就可以增强体力。
这个方子还用到猪皮，这是以皮治皮的思路。很多人理解不了，说现在的猪皮大家都不吃了，怎么还用来入药呢？ 大家都知道，猪皮含有大量油脂，正是这些油脂滋润着我们的肌肤毛发使得皮肤不干燥，可是呢，现代营养学认为猪油含有反式脂肪酸，对人体有害处，很多老百姓就相信了他们的话，不吃猪油，不吃猪油的结果就是容易脚后跟开裂。
现在要解决脚后跟开裂这个问题，你还是得回来，重新回到吃猪油，这个问题就会慢慢解决。
除了吃猪油，你平时用猪皮在脚后跟开裂的地方多涂抹，也照样可以改善的。
邓老的这个方子，我的建议是大家可以先服7天，如果有改善就继续服用。如果7天没有改善，就得想其它办法。毕竟这是个验方，没有辩证论治，不能打包票一定就能治好。
我来说说其它办法，最推荐就是泡脚。
我开发了几款泡脚方子，有不少人嗤之以鼻，说你开发的泡脚方子治不了病，我有几句话想对你们这些人说：别总拿治病说事，你知道什么是病吗？连病的本质是什么都没搞清楚，就喜欢对别人指手画脚，说三道四，你这样的人，我都不想跟你解释。
泡脚为什么可以改善脚后跟开裂呢？最直接的原因，泡脚可以增强腿脚的气血流通，改善血液循环。
腿寒的用四逆排寒方泡脚，瘀血重的用二丹汤泡脚，痰湿重的用柴琴温胆汤。
你们看，泡脚方不治病，但却是在帮助身体排毒，排寒气，排痰湿，排瘀血，把这些毒都排出去了，身体各种各样的“病”不就好了吗？
当然，脚后跟开裂泡脚需要注意，不要等到皮开肉绽的时候再去泡脚，在病情较轻的时候就要开始泡脚了，比如皮肤干燥或者是稍微有裂口的时候来泡脚，效果最好。
咱们有很多粉丝来反馈，说泡脚后皮肤特光滑特细腻，这是真实不虚的反馈。
如果是已经开裂比较严重的人，可以用蜂蜜涂在患处，也可以用猪皮搽涂，这2个简单的方法可以帮助皮肉生长恢复。#中医养生##陈易玄#
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