最近的快乐瞬间^
给18岁的赖俊其过了生日(他的生日愿望我占了俩,“不知道他的学姐知道了会不会生气呢”)
太喜欢林紫夏啦 好开心
和蔡晶晶见面也很开心 总是能让我依赖的人
和陈晓雯一起做了我今年的第二次美甲
这个巧克力美甲真的好喜欢好秋冬!
我把喜欢的棕棕染黑啦~(怪舍不得的
cat door真的是心选咖啡店 喝完不想再喝其他家系列
被《被讨厌的勇气》吸引 想马不停蹄下一本心理书 真的有很多很棒的内容 无论是逻辑清晰的哲人 还是迷茫但又渴求知识的青年 都很喜欢
厦门的芋泥奶冻卷真的好好吃 每个经过厦门思明的能不能都给我代购一盒
给18岁的赖俊其过了生日(他的生日愿望我占了俩,“不知道他的学姐知道了会不会生气呢”)
太喜欢林紫夏啦 好开心
和蔡晶晶见面也很开心 总是能让我依赖的人
和陈晓雯一起做了我今年的第二次美甲
这个巧克力美甲真的好喜欢好秋冬!
我把喜欢的棕棕染黑啦~(怪舍不得的
cat door真的是心选咖啡店 喝完不想再喝其他家系列
被《被讨厌的勇气》吸引 想马不停蹄下一本心理书 真的有很多很棒的内容 无论是逻辑清晰的哲人 还是迷茫但又渴求知识的青年 都很喜欢
厦门的芋泥奶冻卷真的好好吃 每个经过厦门思明的能不能都给我代购一盒
【养生厨房 20211006 播出】菜名:芝麻藕条+蒸双鲜;
【今日看点】养生厨房十一期间特别策划了《足不出户吃遍全国》系列节目,今天为您带来湖北味道,在当地有两宝,第一宝是藕,教您做道湖北的小吃——芝麻藕条,口感脆韧,味道香甜,另外一宝是肉菜结合的蒸菜——蒸双鲜,制作出来的肉,口感滑嫩,蔬菜清香扑鼻,其中的蔬菜是当地特色菜——泡泡青,它里面富含维生素C,对于抗氧化是非常好的,接下来走进《养生厨房》去了解一下。
食材:藕、泡泡青、里脊肉
专家:蔡晶晶 人民医院营养科;夏天 中国烹饪大师;
【做法剧透】步骤1:锅中做水,放入藕条小火煮3分钟,盛出后裹上蛋液和芝麻。步骤2:锅中放油,放入藕条煎制2分钟即可。步骤3:里脊肉包裹米粉、蚝油和酱豆腐,上锅蒸20分钟。步骤4:泡泡青菜中加入盐和米粉,上锅蒸3分钟即可。
【今日看点】养生厨房十一期间特别策划了《足不出户吃遍全国》系列节目,今天为您带来湖北味道,在当地有两宝,第一宝是藕,教您做道湖北的小吃——芝麻藕条,口感脆韧,味道香甜,另外一宝是肉菜结合的蒸菜——蒸双鲜,制作出来的肉,口感滑嫩,蔬菜清香扑鼻,其中的蔬菜是当地特色菜——泡泡青,它里面富含维生素C,对于抗氧化是非常好的,接下来走进《养生厨房》去了解一下。
食材:藕、泡泡青、里脊肉
专家:蔡晶晶 人民医院营养科;夏天 中国烹饪大师;
【做法剧透】步骤1:锅中做水,放入藕条小火煮3分钟,盛出后裹上蛋液和芝麻。步骤2:锅中放油,放入藕条煎制2分钟即可。步骤3:里脊肉包裹米粉、蚝油和酱豆腐,上锅蒸20分钟。步骤4:泡泡青菜中加入盐和米粉,上锅蒸3分钟即可。
【养生厨房 20211003 播出】菜名:酸汤牛肉卷;
食材:贵州白酸、牛里脊、金针菇、泡椒、小米椒
特点:“三天不吃酸,走路打转转”,是贵州当地一句俗语,可见贵州当地对酸汤的喜爱之情。贵州酸汤是纯食物制作,0添加发酵,酸味纯正,柔和不刺激,不仅是秋季的养生佳品,也是补充维生素、开胃助消化的好帮手!贵州酸汤分为白酸和红酸,今天夏大厨将在现场,用一碗大米教您自制发酵米酸(白酸),美味的白酸搭配上自制牛肉卷,让您足不出户,就可享遍各地的健康美味!
嘉宾:蔡晶晶 人民医院营养科;夏天 中国烹饪大师;
【制作方法】步骤1:牛里脊片成薄片,撒上盐、胡椒粉、干淀粉;步骤2: 放入金针菇,就牛肉片卷成卷,用淀粉粘合;步骤3: 葱姜蒜煸香,白酸汤下锅,捞出葱姜蒜,加入小米椒、盐、胡椒粉,待汤汁烧开后,放入牛肉卷,将肉卷烧至成熟,撒入木姜子或滴入木姜子油即可。
自制白酸(米酸):大米+淘米水放入锅中,煮至40度后,放入密封罐,晾凉后盖盖密封保存,5-10天即可。
食材:贵州白酸、牛里脊、金针菇、泡椒、小米椒
特点:“三天不吃酸,走路打转转”,是贵州当地一句俗语,可见贵州当地对酸汤的喜爱之情。贵州酸汤是纯食物制作,0添加发酵,酸味纯正,柔和不刺激,不仅是秋季的养生佳品,也是补充维生素、开胃助消化的好帮手!贵州酸汤分为白酸和红酸,今天夏大厨将在现场,用一碗大米教您自制发酵米酸(白酸),美味的白酸搭配上自制牛肉卷,让您足不出户,就可享遍各地的健康美味!
嘉宾:蔡晶晶 人民医院营养科;夏天 中国烹饪大师;
【制作方法】步骤1:牛里脊片成薄片,撒上盐、胡椒粉、干淀粉;步骤2: 放入金针菇,就牛肉片卷成卷,用淀粉粘合;步骤3: 葱姜蒜煸香,白酸汤下锅,捞出葱姜蒜,加入小米椒、盐、胡椒粉,待汤汁烧开后,放入牛肉卷,将肉卷烧至成熟,撒入木姜子或滴入木姜子油即可。
自制白酸(米酸):大米+淘米水放入锅中,煮至40度后,放入密封罐,晾凉后盖盖密封保存,5-10天即可。
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