盲人跑者何亚君：我有一个疯狂的想法
说是“助盲跑”，事实上是盲友们带着我跑。他们并不是所有人都“全盲”，“全盲”需要在志愿者和盲友之间绑根绳儿，也就需要两个人节奏差不多，像我们何亚君团长就是被一个美女带着跑。我因为是第一次参加，并不能单独带盲友，只是随机跟在盲友身边陪跑。
第一圈五公里是我们三个志愿者带两个盲友，他们两个是可以看到大概五米远距离的，日常生活基本可以独立活动。两个人个性很活泼，一路话不停，跑着跑着还拐弯上仰山去了，我因为没吃早饭，都快把我拉爆了（捂脸）。其中一个已经跑了一年之久，半马成绩2小时20分（没记错的话）

第二圈五公里，还是我们三个志愿者，带另一个已经跑了十公里的盲友。这家伙厉害了，全马成绩5小时10分钟，说今年北马如果中签，目标破五。他虽然没有测心率，也没有手表看配速，但对速度和距离很敏感。他说这都是平时志愿者们带他训练出来的，他的配速是6分15左右，带过他的志愿者，最快和最慢相差不超过6秒，所以他就根据自己的呼吸来判断配速。如果大喘气了，那代表5分多的配速，如果可以正常说话，那就是正常6分多的配速。看我后面跑不太动了，他一路还照顾我的节奏，真是不能更暖。

向永不放弃的盲友致敬 是你们克服了对黑暗的恐惧 遇见全新的自己 向每一位助盲志愿者道谢 你们是盲友的另一双眼睛 通过短短的一根助盲绳 帮盲友们连接到了一个全新的世界
公益路上 有你，有我，有他！
助盲同行，有爱，有心，有家！
何亚君助盲团不止是一个愿景 更能身体力行
为盲人朋友的健康行动起来 让跑步的热情不要停 把助盲益跑的行动传递给更多人享受跑步的快乐！
不忘初心 方得始终
感谢520遇见 许一句来日方长
盼我们再次相聚 何亚君助盲团
第七届盲人长跑节 咱们不见不散

欢迎大家加入何亚君助盲团。我们助盲团也在志愿北京成功注册了志愿团体：何亚君助盲团志愿服务队，服务队同时设立周六奥森例跑项目，欢迎大家加入。一旦加入，今后志愿者参加助盲团的活动，自动享受北京市政府为实名注册志愿者购买的志愿者保险。具体申请步骤请按下述图片，如有问题，请微博留言，谢谢！