今日惊蛰！
经过周末的雾霾袭击，憋坏了的盲友和志愿者又有机会撒欢了！
阳光下的汇合，奔跑，拉伸，应了那句“和你在一起，做什么都是快乐的”！这次还有爱心志愿者从日本带回的驴打滚，好味道，好心意，好日子，好时节！春天要来了，微风，阳光，一大波马拉松赛事即将到来！顺义半马，昌平半马，无锡马拉松，郑开马拉松……还等什么呢，赶快练起来吧！

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[爱你]春暖花开，我在等你！

晨跑
2019.2.20天气晴朗，赶走了前几日的寒冷，春的气息渐渐弥漫而来。清晨奥森公园南门内一群晨练的人们在鱼哥的带领下正在认真地做着拉伸，跑前热身，这就是何亚君助盲团周三长跑训练活动的开始。参加活动的队员们，各个精神饱满，从装备到训练都有备而来。训练中鱼哥再三叮嘱志愿者们一定要协助身边的盲友做好跑前拉伸，保证每个盲友都必须做好拉伸，以免造成拉伤，扭伤……然后各就各位分五路由西向东，迎着春的召唤，向着朝霞奔跑在奥森公园的红色跑道上。队员们顽强拼搏，努力训练，五公里，十公里，十五公里，二十公里，甚至更多……都在原有基础上取得不小的进步。许多盲友从原来的不敢出家门，不出门，没有任何体育锻炼，到现在跑上运动场，参加各种马拉松比赛，到取得好成绩，风雨无阻，不怕暑热寒冷，从春跑到冬，迎接着一个个春夏秋冬，幸福的汗水没少撒给奥森的训练场，盲友们的身体越来越好，配速也提高的很快，有些盲友一次不训练就感觉身体不舒坦，所以不管每次活动路途多远，多辛苦也一定赶来参加活动。志愿者们更是热情主动地接迎盲友，约好时间去接盲友，例如王彬和周旭这对盲友和助盲志愿者，就是每次都约好时间，周旭哥哥过来接上王彬一起从九龙山到达奥森公园，他俩俨然就是一对英俊潇洒的好兄弟，每次一起来，一起回。在助盲团像这样默默无闻地帮助盲友的例子很多，很多。志愿者们不仅仅是接送，跑前跑后的拉伸也太重要了，看着他们认真周到地照顾盲友的劲儿头真心感动，例如小凯和观海听涛大哥精心为盲友设计训练方案，与盲友一起跑，配速显著提升，跑后又认真协助盲友做拉伸，为他们点赞愿我们的助盲团越来越好，盲友们的训练越来越专业健康，身体也越来越棒 https://t.cn/zRQ7HO5

小喇叭开始广播了[呲牙]今天何亚君团队好人好事。上图仨人都在场。跑完了以后，有一个附近社区的60岁左右的老太太，陪着一个年龄更大的老太太，坐在长椅上。年龄大的老太太耷拉着头，右手手指类似中风一样，呈鸡爪状，说以前曾经犯过脑血栓。老牌志愿者老任帮助拔打了120救护车电话，一众志愿者开始忙豁起来。后顺利将老太太送上救护车，并叮嘱随车医护人员将医院名称地址，通知病人家属。
对外宣传何亚君助盲团队，个人不留名。行善不邀名，存心有天知。对内嘛[色]俺今天特别稀饭老任等志愿者[偷笑]