亲人一人接着一人逝去，一次比一次悲痛，读完整篇文章，发现自己流泪一次比一次多。福贵究竟为什么而活着？生活的灾难、困苦，只有点滴的幸福才是他活下去的理由。人为什么而活着？为理想？为信念？为美好生活？……每个人都有自己最好的理由。如果遇到困难、挫折，但凡有活不下去的想法时，不妨看看《活着》，不妨感悟一下“福贵”的人生！ https://t.cn/z8YQlp5
我们需要面对困难的情绪，并与它们相处，这样我们才能治愈自己。
与困难情绪相处时，一共有五个阶段，这五个阶段对应着一个逐渐释放情绪对抗的过程。
·对抗：与出现的情绪做斗争——“走开！”
·探索：带着好奇心接近不适感——“我现在有什么感受？”
·容忍：安全地忍耐、稳定地抱持——“我不喜欢这种感受，但我能忍受它。”
·允许：让情绪自由来去——“没关系，我能在心中腾出空间来让情绪自由来去。”
·友善相待：看到困难情绪中的价值——“我能从中学到什么？”
——《静观自我关怀》
与困难情绪相处时，一共有五个阶段，这五个阶段对应着一个逐渐释放情绪对抗的过程。
·对抗：与出现的情绪做斗争——“走开！”
·探索：带着好奇心接近不适感——“我现在有什么感受？”
·容忍：安全地忍耐、稳定地抱持——“我不喜欢这种感受，但我能忍受它。”
·允许：让情绪自由来去——“没关系，我能在心中腾出空间来让情绪自由来去。”
·友善相待：看到困难情绪中的价值——“我能从中学到什么？”
——《静观自我关怀》
昨天早八晚十，居然一点也不累，死亡周一就过去啦。晚上眼眶取血、解剖小白鼠，看视频的时候特别害怕，感觉自己下不去手，但真的轮到自己时，好像也没那么困难了。特别是解剖！我以为老师会详细讲讲怎么解剖，结果他啥也没讲，我就拿着剪子镊子把器官弄出来了，感觉我的大创有希望了。
中午吃了香菇鸡块面，打饭的叔叔一开始给我料少了，最后又给我盛了满满一大勺，8.5的面有这么多肉太感人了。北京的大风要把人刮跑了。
昨天上课的时候突然想到，有这么多朋友真好呀！就是虽然很多人都见不到，但偶尔打打电话打打视频，是真的很快乐！或者在朋友圈 微博里互动，也很开心。
中午吃了香菇鸡块面，打饭的叔叔一开始给我料少了，最后又给我盛了满满一大勺，8.5的面有这么多肉太感人了。北京的大风要把人刮跑了。
昨天上课的时候突然想到，有这么多朋友真好呀！就是虽然很多人都见不到，但偶尔打打电话打打视频，是真的很快乐！或者在朋友圈 微博里互动，也很开心。
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