过去的十天时间，居家歇息几天之后复工状态尚可，下班后的时间依然十分紧迫，试着晚上下厨房胡搞两次三明治，还想着今晚检查过燃气之后手作一批清淡寿司不用等BUS、还可较以往提前一个小时到家的感觉是极好的——忽略掉为此买单这件事之后，再加上时不时与肿脚联系起来自我安慰一番，觉得也是理所当然的享受——而事实上，下班途中的车流和耗费的50分钟时间引起了我很大不适。

#一日一食一记[超话]#
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 栗子可可玛德琳
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作为一款入门级别的蛋糕，玛德琳超级让人喜爱
一是，食材简单，容易采购和准备
二是，制作极其简单，工具也不用专门采购，勺子筷子碗就行
三是，口味可以多变，原味抹茶可可焦糖咖啡等
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切入正题，分享一个100%成功率的配方
出品量就是我照片中6连模具一盘的量
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食材：
黄油 35g
蛋液 52g
砂糖 30g
泡打粉 1.5g
可可粉 5g
低筋面粉 30g
即食糖炒栗子适量
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做法：
1-    黄油隔水融化，冷却到40度左右备用。
2-    低筋面粉，泡打粉，可可粉混合过筛备用。
3-    鸡蛋加糖，不用大发，搅拌至砂糖融化即可。
4-    蛋液倒入过筛后的粉类混合物，翻拌至无干粉状。
5-    倒入温热的黄油，搅拌至面糊吸收。
6-    装入裱花袋/直接盆子盖上保鲜膜放入冰箱冷藏半个小时以上。
7-    烤箱预热180度，面糊挤入模具，5分满的时候放一颗即食糖炒栗子，再继续覆盖面糊，7-8分满即可，送入烤箱，烘烤15-18分钟。
8-    晾凉后，蘸上融化的巧克力，蘸上花生碎即可。（直接吃也行） https://t.cn/RVJk9aF

线下药店一瓶收我六七十大洋了[苦涩]

21金维他 多维元素片60片 ￥33.8

可以给家里长辈很不错[求饶] 里面的成分是根据《中国居民膳食指南》来订制的，更加符合咱们中国人的日常所需✨ 包含了VA、VB、VC等21种人体日常所需维生素，有了这一个，就不用吃一堆了！

日常随餐服用就可以了，12岁以上每天两片，12岁以下每天一片嗷[思考] 如果是孕妇的话，龟龟建议咨询下医生，再补充维生素哈！