‼️第一轮增肌打卡第12天‼️
一个月已涨11.6斤目标：暂定125斤‍♀️

日期：11月23日
Day第12天:
初始体重:53.6kg
昨日体重：59.1kg
今日体重:59.4kg
早餐:燕麦 60g➕水煮蛋4个鸡蛋
午餐:鸡肉100g➕米饭300g➕鱼肉100g ➕蔬菜100g
晚餐：鸡蛋3个➕米饭100g➕蔬菜50g
运动:️
今日饮水量:3000ml
今日加餐：瑞幸的每日坚果一袋

碎碎念:
早睡早起身体好，熬夜也会发胖，以后打卡都放早上了。

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小春哥也在吃...
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#世界经济# 2008年世界GDP总量是63.71万亿美元，2020年世界经济总量是84.71万亿美元，增量21万亿美元，增幅33%。
2008年中国GDP总量为4.59万亿美元，2020年为14.73万亿美元，增率220.92%，增量10.14万亿美元。
2008年美国GDP总量为14.71万亿美元，2020年为20.94万亿美元，增率42.35%，增量6.23万亿美元。
2008年其他国家GDP总和为44.41万亿美元，2020年为49.04万亿美元，增率10.43%，增量4.63万亿美元。
中美两国贡献了过去12年全球GDP增量的八成，这就是世界经济的真相。