2022年TikTok零基础新手小白快速入门常见问题27：TikTok账号主页如何搭建装修，才能快速涨粉变现？2021年TikTok账号主页包装指南！
【开篇语】
ikTok账号主页如何搭建装修，才能快速涨粉变现？2021年TikTok账号主页如何更好地包装？
想必很多朋友都想了解这个问题。
不要着急，花几分钟耐心看完，一定对你做Tiktok有帮助！
【为什么要重视Tiktok账号的信息完善】
当我们下载以及注册完Tiktok软件后。
第一步并不是马上发布视频。
或者马上去刷别人的视频。
而是要将我们的Tiktok账号进行信息上的完善。
也可以称之为Tiktok账号主页搭建、主页装修或主页包装。
其中，需要我们留心的几个关键部分是：
Tiktok账号的用户名、头像以及简介。
这三个地方用好了。
不但可以突出Tiktok账号的个性，形成差异化的竞争力。
还能吸引更多的Tiktok用户了解你、关注你。
甚至Tiktok平台给你打上的标签，以及推送的流量也都更加精准。
与此同时，也会避免Tiktok官方将你判定成一个机器人。
记住，我们所有的操作，都是为了让Tiktok官方给我们打上优质用户/优质创作者的标签。
这样才能得到官方更多的资源扶持和资源倾斜。
因此，我们一定要重视Tiktok账号的信息完善。
【Tiktok账号需要完善哪些地方】
1、Tiktok账号头像。
第一步，我们需要上传一个Tiktok账号头像。
只要点击Tiktok的头像图标。
就可以在手机相册中上传相应的照片了。
建议Tiktok账号的头像，要和整体账号的调性相一致。
并且与账号想做的视频领域有强关联。
这样辨识度更高，也更加统一。
容易给其它Tiktok用户带来良好的感觉。
比如，你如果做宠物类的猫猫短视频，那么Tiktok账号的头像最好就放一只可爱的猫。
你如果做美食类的糕点短视频，那么Tiktok账号的头像最好就放一个让人食欲大振的蛋糕。
以此类推。
2、Tiktok账号用户名。
下一步，我们就是编辑自己的Tiktok用户名了。
一个好的Tiktok账号用户名，能够帮助我们更好地打造个人IP。
加速我们的Tiktok变现。
也更容易占领其它Tiktok用户的心智。
由于我不建议大家在账号运营初期，频繁更改Tiktok的头像和用户名。
所以，大家在给Tiktok账号取用户名的时候，最好谨慎一些。
与账号的类目相关，与账号的头像相关。
比如做猫猫的短视频，那么名称里最好带有猫的字样，比如“catfriend”等。
做糕点短视频，以及其它类型的短视频，以此类推。
大家举一反三即可。
3、Tiktok账号个人资料简介。
这部分可以填写的内容，相比于头像和用户名，就丰富一些了。
一个好的Tiktok账号个人简介，加上头像以及用户名的配合。
可以快速向别人展示出你的账号特色。
Tiktok账号简介中，你可以告诉别人你是做什么的，你有哪些优势。
以及，你可以给他们提供什么样的价值等等。
甚至可以放自己的一些联系方式。
比如网站链接、独立站链接、个人邮箱等。
为后续的Tiktok带货，以及私域流量转化做铺垫。
不过初期不建议你放太多联系方式。
毕竟你的Tiktok账号权重还不高，留太多这方面的信息。
会被官方认为营销性质太强。
后期如果账号做起来了，权重比较高了。
可以再增加其它的各种联系方式。
什么阶段做什么事，在什么山头唱什么歌。
把握好节奏。
当然，也不建议你什么联系方式都不放。
因为我们也不知道后面发的哪一条视频，突然间就爆了。
如果很多流量涌入到了你的账号里，你却没有放联系方式。
就是一大损失。
要提高流量的使用效率。
毕竟流量就意味着赚钱机会。
4、其它Tiktok账号信息完善技巧。
此外，我这里再给大家提供几个Tiktok账号信息完善的小技巧。
Tiktok账号信息完善的小技巧1：
账号刚申请下来时。
Tiktok账号头像、名称、简介不要带商业化的信息。
营销性质太浓了，不但官方不喜欢，其它用户也不喜欢；
Tiktok账号信息完善的小技巧2：
Tiktok账号头像、名称、简介三者。
如果调性能够达到完美的统一，同时后续发布的视频内容也和这三者吻合。
绝对能给Tiktok账号权重的提升带来很大帮助；
Tiktok账号信息完善的小技巧3：
Tiktok账号的简介，虽然说简单一些也没问题。
但是最好充分利用起来。
根据自己的账号定位进行针对性的撰写。
而不是随便复制粘贴一些别人的内容。
【本文结语】
以上，就是本文全部内容。
希望对你做好Tiktok有所帮助！
想了解更多与Tiktok下载、Tiktok注册、Tiktok养号、Tiktok运营、Tiktok涨粉、Tiktok变现、Tiktok带货、Tiktok直播等相关的内容，可以关注我们。
我们将不断为大家提供Tiktok方面的实战干货！#跨境电商培训# #TikTok[超话]# #tiktok# #跨境电商#
【开篇语】
ikTok账号主页如何搭建装修，才能快速涨粉变现？2021年TikTok账号主页如何更好地包装？
想必很多朋友都想了解这个问题。
不要着急，花几分钟耐心看完，一定对你做Tiktok有帮助！
【为什么要重视Tiktok账号的信息完善】
当我们下载以及注册完Tiktok软件后。
第一步并不是马上发布视频。
或者马上去刷别人的视频。
而是要将我们的Tiktok账号进行信息上的完善。
也可以称之为Tiktok账号主页搭建、主页装修或主页包装。
其中，需要我们留心的几个关键部分是：
Tiktok账号的用户名、头像以及简介。
这三个地方用好了。
不但可以突出Tiktok账号的个性，形成差异化的竞争力。
还能吸引更多的Tiktok用户了解你、关注你。
甚至Tiktok平台给你打上的标签，以及推送的流量也都更加精准。
与此同时，也会避免Tiktok官方将你判定成一个机器人。
记住，我们所有的操作，都是为了让Tiktok官方给我们打上优质用户/优质创作者的标签。
这样才能得到官方更多的资源扶持和资源倾斜。
因此，我们一定要重视Tiktok账号的信息完善。
【Tiktok账号需要完善哪些地方】
1、Tiktok账号头像。
第一步，我们需要上传一个Tiktok账号头像。
只要点击Tiktok的头像图标。
就可以在手机相册中上传相应的照片了。
建议Tiktok账号的头像，要和整体账号的调性相一致。
并且与账号想做的视频领域有强关联。
这样辨识度更高，也更加统一。
容易给其它Tiktok用户带来良好的感觉。
比如，你如果做宠物类的猫猫短视频，那么Tiktok账号的头像最好就放一只可爱的猫。
你如果做美食类的糕点短视频，那么Tiktok账号的头像最好就放一个让人食欲大振的蛋糕。
以此类推。
2、Tiktok账号用户名。
下一步，我们就是编辑自己的Tiktok用户名了。
一个好的Tiktok账号用户名，能够帮助我们更好地打造个人IP。
加速我们的Tiktok变现。
也更容易占领其它Tiktok用户的心智。
由于我不建议大家在账号运营初期，频繁更改Tiktok的头像和用户名。
所以，大家在给Tiktok账号取用户名的时候，最好谨慎一些。
与账号的类目相关，与账号的头像相关。
比如做猫猫的短视频，那么名称里最好带有猫的字样，比如“catfriend”等。
做糕点短视频，以及其它类型的短视频，以此类推。
大家举一反三即可。
3、Tiktok账号个人资料简介。
这部分可以填写的内容，相比于头像和用户名，就丰富一些了。
一个好的Tiktok账号个人简介，加上头像以及用户名的配合。
可以快速向别人展示出你的账号特色。
Tiktok账号简介中，你可以告诉别人你是做什么的，你有哪些优势。
以及，你可以给他们提供什么样的价值等等。
甚至可以放自己的一些联系方式。
比如网站链接、独立站链接、个人邮箱等。
为后续的Tiktok带货，以及私域流量转化做铺垫。
不过初期不建议你放太多联系方式。
毕竟你的Tiktok账号权重还不高，留太多这方面的信息。
会被官方认为营销性质太强。
后期如果账号做起来了，权重比较高了。
可以再增加其它的各种联系方式。
什么阶段做什么事，在什么山头唱什么歌。
把握好节奏。
当然，也不建议你什么联系方式都不放。
因为我们也不知道后面发的哪一条视频，突然间就爆了。
如果很多流量涌入到了你的账号里，你却没有放联系方式。
就是一大损失。
要提高流量的使用效率。
毕竟流量就意味着赚钱机会。
4、其它Tiktok账号信息完善技巧。
此外，我这里再给大家提供几个Tiktok账号信息完善的小技巧。
Tiktok账号信息完善的小技巧1：
账号刚申请下来时。
Tiktok账号头像、名称、简介不要带商业化的信息。
营销性质太浓了，不但官方不喜欢，其它用户也不喜欢；
Tiktok账号信息完善的小技巧2：
Tiktok账号头像、名称、简介三者。
如果调性能够达到完美的统一，同时后续发布的视频内容也和这三者吻合。
绝对能给Tiktok账号权重的提升带来很大帮助；
Tiktok账号信息完善的小技巧3：
Tiktok账号的简介，虽然说简单一些也没问题。
但是最好充分利用起来。
根据自己的账号定位进行针对性的撰写。
而不是随便复制粘贴一些别人的内容。
【本文结语】
以上，就是本文全部内容。
希望对你做好Tiktok有所帮助！
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2022年TikTok零基础新手小白快速入门常见问题22：运营Tiktok账号选择什么手机比较好？什么牌子的Tiktok运营手机才靠谱？
【开篇语】
运营Tiktok账号选择什么手机比较好？什么牌子的Tiktok运营手机才靠谱？
想必很多朋友都想了解这个问题。
不要着急，花几分钟耐心看完，一定对你做Tiktok有帮助！
【准备Tiktok工作机】
运营Tiktok账号需要模拟海外用户的环境。
因此我们需要准备专门的工作手机，与我们日常使用的个人手机区别开。
并进行相应的环境搭建。
来尽可能地规避Tiktok账号被识别、被限流、被封号等潜在风险，
【选择什么样的Tiktok工作机】
那么：
我们需要选择什么样的Tiktok工作机？
什么牌子的Tiktok工作机才更安全、更靠谱呢？
首先我们需要清楚的是：
苹果手机、安卓手机（谷歌手机、三星手机、小米手机）等。
都是可以运营Tiktok账号的。
只不过它们各有优劣（如安全指数、购买成本、易操作性等）。
并且在软件安装等方面也有所差异。
【Tiktok苹果工作机】
苹果手机，需要购买苹果6以上的二手手机，手机成本高于安卓手机。
与此同时，因为苹果系统的封闭性。
在矩阵化操作Tiktok账号、无人直播等环节，技术要求与技术实现成本更高一些。
使用苹果机操作Tiktok账号，优点是系统安全。
被Tiktok官方限流、封号的风险小于安卓机。
且初期容易上手操作。
对于Tiktok新手小白而言，可有效减少前期的研究成本，提高效率。
因此，苹果手机比较适合TikTok账号精细化运营。
【Tiktok安卓工作机】
安卓手机的品牌非常多，除了价格相对便宜外，可选择的范围也更广。
然而更广也意味着不同的手机，在设置、操作等方面，都存在细节上的不同和注意点。
初期上手难度略高。
不过一旦熟练了各种操作，后期也会得心应手。
另外，对于想要批量化操作Tiktok的玩家而言。
安卓手机的群控系统，是比较容易开发的。
便于我们进行自动化、批量化操作Tiktok账号。
批量化上传视频内容、自动添加视频标题、打标签等。
我们只需要对群控软件或群控机器人，进行相应的程序设定。
就可以自动批量化剪辑视频和上传视频。
【批量化运营Tiktok账号】
之所以有些朋友，会选择批量化运营Tiktok账号。
是因为现阶段的Tiktok，处在国际流量的红利期。
全球30亿+的下载量，其中孕育的商机自然显而易见。
因此，只要在Tiktok账号上传足够多的视频内容。
就可以成功引爆流量，获取大量海外粉丝的关注。
【Tiktok工作机相关建议】
当然，很多东西都是因人而异的。
具体到你自己，是要选择精细化运营TikTok账号，还是批量化运营TikTok账号。
都需要自己权衡和判断。
笔者这里只给出相应的手机配置信息。
各位朋友可以举一反三，根据实际情况自行选择，丰俭由己。
笔者建议在没有跑通“最小盈利模型”以前，手机和注册的Tiktok账号都是用来测试的。
所以不要买太高端的手机（没必要，浪费钱）。
也不要买太低端的手机（操作不便、卡顿等问题会浪费大量时间，还会影响心情等）。
基本上300元-500元的二手手机即可。
延申：不知道什么是“Tiktok最小盈利模型”的朋友，建议阅读笔者的《为什么要先跑通一个TikTok账号及最小盈利模型？》一文），
【Tiktok工作机配置建议】
苹果手机配置：苹果6以上手机，内存16G以上，IOS9.3以上。
安卓手机配置：海外版安卓手机安全性更高（如美版三星S7/S8等）。
若只能购买国产安卓手机，谷歌PixeL 2以上手机/三星S7以上手机/小米红米8A以上手机等，内存3+32G以上，系统7.0以上。
备注：特别要注意的一点是，不要用华为手机。
因为我们的手机要模拟国外用户环境，然而华为手机对谷歌框架的兼容性不好。
因此谷歌框架很难搭建（业内俗称“谷歌三件套”，即：谷歌服务框架+谷歌play商店+谷歌play服务）。
【注意苹果手机和安卓手机的差异】
此外，苹果手机和安卓手机，在Tiktok下载、注册的设置与流程等方面，也有所差异。
比如苹果手机需要先刷机，然后购买美区苹果ID，搭建好稳定的运营环境后，从应用商店里下载Tiktok软件。
安卓手机也是要先刷机，但相比于苹果手机，还要安装谷歌三件套（但不用像苹果手机一样购买ID）。
然后搭建稳定的运营环境，下载Tiktok软件。
【本文结语】
以上，就是本文全部内容。
希望对你做好Tiktok有所帮助！
想了解更多与Tiktok下载、Tiktok注册、Tiktok养号、Tiktok运营、Tiktok涨粉、Tiktok变现、Tiktok带货、Tiktok直播等相关的内容，可以关注我们。
我们将不断为大家提供Tiktok方面的实战干货！#TikTok[超话]# #跨境电商培训# #tiktok# #跨境电商#
【开篇语】
运营Tiktok账号选择什么手机比较好？什么牌子的Tiktok运营手机才靠谱？
想必很多朋友都想了解这个问题。
不要着急，花几分钟耐心看完，一定对你做Tiktok有帮助！
【准备Tiktok工作机】
运营Tiktok账号需要模拟海外用户的环境。
因此我们需要准备专门的工作手机，与我们日常使用的个人手机区别开。
并进行相应的环境搭建。
来尽可能地规避Tiktok账号被识别、被限流、被封号等潜在风险，
【选择什么样的Tiktok工作机】
那么：
我们需要选择什么样的Tiktok工作机？
什么牌子的Tiktok工作机才更安全、更靠谱呢？
首先我们需要清楚的是：
苹果手机、安卓手机（谷歌手机、三星手机、小米手机）等。
都是可以运营Tiktok账号的。
只不过它们各有优劣（如安全指数、购买成本、易操作性等）。
并且在软件安装等方面也有所差异。
【Tiktok苹果工作机】
苹果手机，需要购买苹果6以上的二手手机，手机成本高于安卓手机。
与此同时，因为苹果系统的封闭性。
在矩阵化操作Tiktok账号、无人直播等环节，技术要求与技术实现成本更高一些。
使用苹果机操作Tiktok账号，优点是系统安全。
被Tiktok官方限流、封号的风险小于安卓机。
且初期容易上手操作。
对于Tiktok新手小白而言，可有效减少前期的研究成本，提高效率。
因此，苹果手机比较适合TikTok账号精细化运营。
【Tiktok安卓工作机】
安卓手机的品牌非常多，除了价格相对便宜外，可选择的范围也更广。
然而更广也意味着不同的手机，在设置、操作等方面，都存在细节上的不同和注意点。
初期上手难度略高。
不过一旦熟练了各种操作，后期也会得心应手。
另外，对于想要批量化操作Tiktok的玩家而言。
安卓手机的群控系统，是比较容易开发的。
便于我们进行自动化、批量化操作Tiktok账号。
批量化上传视频内容、自动添加视频标题、打标签等。
我们只需要对群控软件或群控机器人，进行相应的程序设定。
就可以自动批量化剪辑视频和上传视频。
【批量化运营Tiktok账号】
之所以有些朋友，会选择批量化运营Tiktok账号。
是因为现阶段的Tiktok，处在国际流量的红利期。
全球30亿+的下载量，其中孕育的商机自然显而易见。
因此，只要在Tiktok账号上传足够多的视频内容。
就可以成功引爆流量，获取大量海外粉丝的关注。
【Tiktok工作机相关建议】
当然，很多东西都是因人而异的。
具体到你自己，是要选择精细化运营TikTok账号，还是批量化运营TikTok账号。
都需要自己权衡和判断。
笔者这里只给出相应的手机配置信息。
各位朋友可以举一反三，根据实际情况自行选择，丰俭由己。
笔者建议在没有跑通“最小盈利模型”以前，手机和注册的Tiktok账号都是用来测试的。
所以不要买太高端的手机（没必要，浪费钱）。
也不要买太低端的手机（操作不便、卡顿等问题会浪费大量时间，还会影响心情等）。
基本上300元-500元的二手手机即可。
延申：不知道什么是“Tiktok最小盈利模型”的朋友，建议阅读笔者的《为什么要先跑通一个TikTok账号及最小盈利模型？》一文），
【Tiktok工作机配置建议】
苹果手机配置：苹果6以上手机，内存16G以上，IOS9.3以上。
安卓手机配置：海外版安卓手机安全性更高（如美版三星S7/S8等）。
若只能购买国产安卓手机，谷歌PixeL 2以上手机/三星S7以上手机/小米红米8A以上手机等，内存3+32G以上，系统7.0以上。
备注：特别要注意的一点是，不要用华为手机。
因为我们的手机要模拟国外用户环境，然而华为手机对谷歌框架的兼容性不好。
因此谷歌框架很难搭建（业内俗称“谷歌三件套”，即：谷歌服务框架+谷歌play商店+谷歌play服务）。
【注意苹果手机和安卓手机的差异】
此外，苹果手机和安卓手机，在Tiktok下载、注册的设置与流程等方面，也有所差异。
比如苹果手机需要先刷机，然后购买美区苹果ID，搭建好稳定的运营环境后，从应用商店里下载Tiktok软件。
安卓手机也是要先刷机，但相比于苹果手机，还要安装谷歌三件套（但不用像苹果手机一样购买ID）。
然后搭建稳定的运营环境，下载Tiktok软件。
【本文结语】
以上，就是本文全部内容。
希望对你做好Tiktok有所帮助！
想了解更多与Tiktok下载、Tiktok注册、Tiktok养号、Tiktok运营、Tiktok涨粉、Tiktok变现、Tiktok带货、Tiktok直播等相关的内容，可以关注我们。
我们将不断为大家提供Tiktok方面的实战干货！#TikTok[超话]# #跨境电商培训# #tiktok# #跨境电商#
真气运行八步修真功：因势利导运周天，祥光深处觅真身！
一、身法：
一身：不盘坐就垂腿坐，若要精进则从散盘、单盘、双盘而坐；
二目：闭眼平视，心意带眼神余光下观丹田，如登高望远；
三耳：收听于身内，若不能则听双臂，若不能则听胸、腹，若能则止听于身内之气血，若虚无则随气息自然；
四鼻：自然呼吸，渐渐呼吸平稳有规律，名为风，再次平和而绵绵，名为气，再次气归于若有若无，名为息；绵绵若存，用之不勤，名为用气息，百姓日用而不知，即此。
五舌：自然平放，不需抵上颚，功到自成；
二、功法：
第一：呼气注意心窝部，
第二：意息相随丹田趋，
第三：调息凝神守丹田，
第四：通督勿忘复勿助，
第五：因势利导运周天，
第六：静守胎息化虚空，
第七：打破虚空现光明，
第八：祥光深处觅真身；
三、解说：
第一：呼气是自然呼吸时的呼气，没必要像打气筒一样的呼气（因为修的好，呼吸会若有若无），渐渐心窝有热感，以暖触为宜；
第二：心窝一团暖气似乎吃噎一样的感觉下沉丹田，有人感觉轻微亦可，莫奇怪，自然处之，自然会下入丹田；
第三：一团暖意初入丹田时或感觉消失，不必寻觅，而后或再感觉丹田消失，亦不必寻觅，照常练功，身体渐渐气力增益，或有乒乓球大小的气团，都
是正常触觉，不须在意；注意不可意重，意重太热，耗损精元，轻意下照丹田、文火温养才可。
第四：一团暖气从背上血脉中钻行上入百会，中途或停、或回丹田，自然待之，观看它而不去干扰它，随它自然上下停走；
第五：气感从督脉经后脑上百会，过明堂，下鼻根，到人中，入口内，与任脉气息相交而下走流过胸前心窝，还入丹田；此时一周流转，真法和气功名为小周天流转。初通督脉者或感觉没有流转，莫疑，照常用功，功到自转；到此一步莫再加以意念引导流转， 过去第二步时是有意无意导下丹田，第四步时是随之观之而适当导引；到流转之后，再也不加导引，一切都任其自然。
初期气息随呼吸有规律的运转周天，后期功力增益，气息不再随呼吸而能自己流转周天，莫再引导，引导则落入气功范畴，难以真得真法真传妙义。气息养育充足，自然通入十二经流转，真法和气功名为大周天流转，大小周天时的修炼，气息脉络活跃规律为子午二时辰，所以名为子午周天。
第六：子午周天的修炼中，于安然静定中忽然气息绵绵若无，随之随之，随此状态为名静守胎息，此状态成为常态，每次入座都是如此，自然感觉身体如同一个大空间，或有人感觉身体消失而如宇宙无边无际，还感觉自己在这里游荡，或见星光、闪光，此是入静状态良好，炼身形气血而化出元精，光影就是元精的光影，此时名叫一阳生，但没有光也不代表没有一阳生，不必在意，照常用功。
第七：在虚空中有二种光明出现，第一为元精一阳之光影，第二为元神心意灵光，一阳乍现若闪电，此后踏入化精关，虚室生白吉祥止，会有元精上三关；此时三关为脊髓三关，名字和气血通督时一样，但是必须是元精充足自然从脊髓中挤上玉枕，与气血周天不同的是元精上三关时只到玉枕而直入脑府，不会上百会，因为脊髓直通脑髓，元精是从脊髓而运转，不以血脉为运转。
此时名为上天梯而玉液还归下丹田，自此之后开始炼精化气，内景可见一团气雾，渐次化为〇，初为红色，再次为白色，然后〇稳定之后就有五色脏气光象变换，若元神灵光清明则能见到真实如同日月，如果元神灵光蒙昧不明则只能见昏暗模糊之象。若元神灵光清明则能见到祥瑞光色，甚为美好明亮，如日月挂在万里晴空，此是精气神朝元而神气精元归正，然而所见之祥光只是色光，是元气光影，不是元神灵光，元神灵光无形无色，不可捉摸。
修证到此者可以见到〇的昏暗与明亮变化，这就是元神灵光的妙用，明之而莫计较，否则损耗心神而不得真义；第一次上天梯感觉明显，或有人闻见异香或者听到雷声，此是玉液元气化润脏腑身形之验证，有则有，无则无，不必计较。玉液归还下丹田之后，至于金液返还之前都属于玉液炼形的阶段，此时又名为洗炼身心，不但肉身得到洗炼，就连心意元神也得到修炼，此时名为炼气化神开始；玉液炼形从任脉身前上行而化入身躯四肢，身心渐渐清爽难得，此为玉液炼形之事。
第八：若欲〇中祥光明亮，则需要洗炼元神、元气、元精之铅华，三元精纯微妙，才能入五气朝元人仙境界，仅仅有这个功夫状态而没有心境的清明通透，名之五气朝元状态而非境界；第八初期，自感体呼吸出现，与天地相互交流气息，时常有脑中神水下落，舒美异常，吞咽之后身心畅快明净而不思饮食，内心开朗快乐难说；外观如同睡而将醒，其内心自观世间则清明通透异常；此时名为饮玉液长生酒而修养身命，此时因卯酉二时辰气机感通天地，故又称卯酉周天。
身体经过子午周天修炼，任督二脉自然流转已经很好，再经过卯酉周天修炼身体的左右二脉，以达到四脉通达而开通中黄之脉，此阶段内观或见太极图、阴阳鱼、八卦图等皆是气机幻象，莫要在意计较。譬如观见草木山川，或见恩怨情仇，或见神仙佛鬼，或恶或美，哪怕见到自己爹妈也不得认之而生出心思；若自以为所见为实，则心随境转，若随之而去，则堕自心妄想境界，名为入魔。入魔之人，三毒五难始终烦恼他的身心，虽得神异，然而生不如死，未归真之人难知难解，避之避之，此是内外之魔，诚心好道者宜谨慎之。
祥光〇心若结一点，名为种子，又名日月合璧结真种，此时身体前后左右四方脉络通透，而中黄一脉从冲脉向上以虚无气息而透过百会，下透过会阴，浑身气息运行周流无碍而元神灵光已经破除昏沉得清朗自在，身心于功中或日常中皆是轻清舒爽，自感身体已无体重，此时名为五气朝元。然而此时已经开始炼气化神而玉液炼形未满，元精、元气、元神未和合真意，虽有种子而不成道胎。
必然要等待种子落地而身心返璞，此时已然打破三花聚顶而收得真种，需要深厚真元滋养，名为金液返还而金液炼形，金液返还又名七返九还；七返九还一件事，三元真种回真机，若人未证莫思量，聪明一世难觉此。养元功夫若满，身心境界已勘悟，则自除梦魔妄想，名为归真境界，此后名为真人，号为借假修真，此时开始入道修真；此时才悟真身为何，不可名状，更无形色。
若有人于祥光中或内景中见自我形象，或见婴儿形象，与前次所说见花草山川、见神佛仙鬼一般无二，都是魔幻假象，若有人认此形象是自我而修得神魂出体，名为鬼仙阴神，沦落旁道，恐失道德，若能建立德行，或有归真之期，若好神异之事，取死、灭亡之道。
祥光深处觅真身，非觅有形有色人，若有形色非金丹，认取形色终早亡，若无德行莫修功，三毒三尸生死梦。
四、常识提要：
从最初至于真法终结，以及打破真法而入道修真明细略说如此，愿学修身养性者，宜谨记：“恬淡虚无，真气从之。”一切违背这八个字的行为都于修炼无多利益，以静为宗，勤奋于修而莫求于功，心绪平和，五气归之，未有不退病之理。莫病急乱投医，当平静待病，以平和对病，病亦不害人，心憎于病，自心先病，身心皆病，如何祛病？
若有人攀比于境界高下、理论短长，恐至死无益，心不安宁而思念种种得失、是非，未有能入真者；诚心于道，八十未晚，修功者应诚心于修，功不负人，若自名为修，心未入修，坐上百年也无功可成；譬如锄禾种田，田中无种，或是瞎种，锄种永年也是颗粒无收，有人说自己已经开丹田、种丹种，早晚将结丹收种子。
丹田一词早见葛洪所说，之后则流布开来，死丹田有三个区域：上中下。然而修炼至于化出虚空时，浑身无处不丹田，为什么这么说？因为浑身元气流转遍满，洗炼纯粹则上中下丹田如同合一，第六静守胎息化虚空之后，只要恬淡虚无即可，一切自然，若再加导引意念，恐落气功范畴，失去真法真义。
为什么如此说，因为此后需要进入身心两忘的境界而炼气化神，元神与识神融合为一不能再加任何一丝一毫的意，若有心思则离道，只有经历了身心两忘的洗炼之后至于五气朝元的境界，才能够达到行住坐卧而身心两忘。
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一、身法：
一身：不盘坐就垂腿坐，若要精进则从散盘、单盘、双盘而坐；
二目：闭眼平视，心意带眼神余光下观丹田，如登高望远；
三耳：收听于身内，若不能则听双臂，若不能则听胸、腹，若能则止听于身内之气血，若虚无则随气息自然；
四鼻：自然呼吸，渐渐呼吸平稳有规律，名为风，再次平和而绵绵，名为气，再次气归于若有若无，名为息；绵绵若存，用之不勤，名为用气息，百姓日用而不知，即此。
五舌：自然平放，不需抵上颚，功到自成；
二、功法：
第一：呼气注意心窝部，
第二：意息相随丹田趋，
第三：调息凝神守丹田，
第四：通督勿忘复勿助，
第五：因势利导运周天，
第六：静守胎息化虚空，
第七：打破虚空现光明，
第八：祥光深处觅真身；
三、解说：
第一：呼气是自然呼吸时的呼气，没必要像打气筒一样的呼气（因为修的好，呼吸会若有若无），渐渐心窝有热感，以暖触为宜；
第二：心窝一团暖气似乎吃噎一样的感觉下沉丹田，有人感觉轻微亦可，莫奇怪，自然处之，自然会下入丹田；
第三：一团暖意初入丹田时或感觉消失，不必寻觅，而后或再感觉丹田消失，亦不必寻觅，照常练功，身体渐渐气力增益，或有乒乓球大小的气团，都
是正常触觉，不须在意；注意不可意重，意重太热，耗损精元，轻意下照丹田、文火温养才可。
第四：一团暖气从背上血脉中钻行上入百会，中途或停、或回丹田，自然待之，观看它而不去干扰它，随它自然上下停走；
第五：气感从督脉经后脑上百会，过明堂，下鼻根，到人中，入口内，与任脉气息相交而下走流过胸前心窝，还入丹田；此时一周流转，真法和气功名为小周天流转。初通督脉者或感觉没有流转，莫疑，照常用功，功到自转；到此一步莫再加以意念引导流转， 过去第二步时是有意无意导下丹田，第四步时是随之观之而适当导引；到流转之后，再也不加导引，一切都任其自然。
初期气息随呼吸有规律的运转周天，后期功力增益，气息不再随呼吸而能自己流转周天，莫再引导，引导则落入气功范畴，难以真得真法真传妙义。气息养育充足，自然通入十二经流转，真法和气功名为大周天流转，大小周天时的修炼，气息脉络活跃规律为子午二时辰，所以名为子午周天。
第六：子午周天的修炼中，于安然静定中忽然气息绵绵若无，随之随之，随此状态为名静守胎息，此状态成为常态，每次入座都是如此，自然感觉身体如同一个大空间，或有人感觉身体消失而如宇宙无边无际，还感觉自己在这里游荡，或见星光、闪光，此是入静状态良好，炼身形气血而化出元精，光影就是元精的光影，此时名叫一阳生，但没有光也不代表没有一阳生，不必在意，照常用功。
第七：在虚空中有二种光明出现，第一为元精一阳之光影，第二为元神心意灵光，一阳乍现若闪电，此后踏入化精关，虚室生白吉祥止，会有元精上三关；此时三关为脊髓三关，名字和气血通督时一样，但是必须是元精充足自然从脊髓中挤上玉枕，与气血周天不同的是元精上三关时只到玉枕而直入脑府，不会上百会，因为脊髓直通脑髓，元精是从脊髓而运转，不以血脉为运转。
此时名为上天梯而玉液还归下丹田，自此之后开始炼精化气，内景可见一团气雾，渐次化为〇，初为红色，再次为白色，然后〇稳定之后就有五色脏气光象变换，若元神灵光清明则能见到真实如同日月，如果元神灵光蒙昧不明则只能见昏暗模糊之象。若元神灵光清明则能见到祥瑞光色，甚为美好明亮，如日月挂在万里晴空，此是精气神朝元而神气精元归正，然而所见之祥光只是色光，是元气光影，不是元神灵光，元神灵光无形无色，不可捉摸。
修证到此者可以见到〇的昏暗与明亮变化，这就是元神灵光的妙用，明之而莫计较，否则损耗心神而不得真义；第一次上天梯感觉明显，或有人闻见异香或者听到雷声，此是玉液元气化润脏腑身形之验证，有则有，无则无，不必计较。玉液归还下丹田之后，至于金液返还之前都属于玉液炼形的阶段，此时又名为洗炼身心，不但肉身得到洗炼，就连心意元神也得到修炼，此时名为炼气化神开始；玉液炼形从任脉身前上行而化入身躯四肢，身心渐渐清爽难得，此为玉液炼形之事。
第八：若欲〇中祥光明亮，则需要洗炼元神、元气、元精之铅华，三元精纯微妙，才能入五气朝元人仙境界，仅仅有这个功夫状态而没有心境的清明通透，名之五气朝元状态而非境界；第八初期，自感体呼吸出现，与天地相互交流气息，时常有脑中神水下落，舒美异常，吞咽之后身心畅快明净而不思饮食，内心开朗快乐难说；外观如同睡而将醒，其内心自观世间则清明通透异常；此时名为饮玉液长生酒而修养身命，此时因卯酉二时辰气机感通天地，故又称卯酉周天。
身体经过子午周天修炼，任督二脉自然流转已经很好，再经过卯酉周天修炼身体的左右二脉，以达到四脉通达而开通中黄之脉，此阶段内观或见太极图、阴阳鱼、八卦图等皆是气机幻象，莫要在意计较。譬如观见草木山川，或见恩怨情仇，或见神仙佛鬼，或恶或美，哪怕见到自己爹妈也不得认之而生出心思；若自以为所见为实，则心随境转，若随之而去，则堕自心妄想境界，名为入魔。入魔之人，三毒五难始终烦恼他的身心，虽得神异，然而生不如死，未归真之人难知难解，避之避之，此是内外之魔，诚心好道者宜谨慎之。
祥光〇心若结一点，名为种子，又名日月合璧结真种，此时身体前后左右四方脉络通透，而中黄一脉从冲脉向上以虚无气息而透过百会，下透过会阴，浑身气息运行周流无碍而元神灵光已经破除昏沉得清朗自在，身心于功中或日常中皆是轻清舒爽，自感身体已无体重，此时名为五气朝元。然而此时已经开始炼气化神而玉液炼形未满，元精、元气、元神未和合真意，虽有种子而不成道胎。
必然要等待种子落地而身心返璞，此时已然打破三花聚顶而收得真种，需要深厚真元滋养，名为金液返还而金液炼形，金液返还又名七返九还；七返九还一件事，三元真种回真机，若人未证莫思量，聪明一世难觉此。养元功夫若满，身心境界已勘悟，则自除梦魔妄想，名为归真境界，此后名为真人，号为借假修真，此时开始入道修真；此时才悟真身为何，不可名状，更无形色。
若有人于祥光中或内景中见自我形象，或见婴儿形象，与前次所说见花草山川、见神佛仙鬼一般无二，都是魔幻假象，若有人认此形象是自我而修得神魂出体，名为鬼仙阴神，沦落旁道，恐失道德，若能建立德行，或有归真之期，若好神异之事，取死、灭亡之道。
祥光深处觅真身，非觅有形有色人，若有形色非金丹，认取形色终早亡，若无德行莫修功，三毒三尸生死梦。
四、常识提要：
从最初至于真法终结，以及打破真法而入道修真明细略说如此，愿学修身养性者，宜谨记：“恬淡虚无，真气从之。”一切违背这八个字的行为都于修炼无多利益，以静为宗，勤奋于修而莫求于功，心绪平和，五气归之，未有不退病之理。莫病急乱投医，当平静待病，以平和对病，病亦不害人，心憎于病，自心先病，身心皆病，如何祛病？
若有人攀比于境界高下、理论短长，恐至死无益，心不安宁而思念种种得失、是非，未有能入真者；诚心于道，八十未晚，修功者应诚心于修，功不负人，若自名为修，心未入修，坐上百年也无功可成；譬如锄禾种田，田中无种，或是瞎种，锄种永年也是颗粒无收，有人说自己已经开丹田、种丹种，早晚将结丹收种子。
丹田一词早见葛洪所说，之后则流布开来，死丹田有三个区域：上中下。然而修炼至于化出虚空时，浑身无处不丹田，为什么这么说？因为浑身元气流转遍满，洗炼纯粹则上中下丹田如同合一，第六静守胎息化虚空之后，只要恬淡虚无即可，一切自然，若再加导引意念，恐落气功范畴，失去真法真义。
为什么如此说，因为此后需要进入身心两忘的境界而炼气化神，元神与识神融合为一不能再加任何一丝一毫的意，若有心思则离道，只有经历了身心两忘的洗炼之后至于五气朝元的境界，才能够达到行住坐卧而身心两忘。
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