#迎的饮食记录# one
早餐因为时间的原因没有来得及拍
早餐:一片全麦面包，一根香蕉，一颗鸡蛋
午餐:菜夹馍，银耳粥
晚餐:西蓝花，包菜，茄盒 ps(茄盒和包菜还是有些油)一颗西红柿，两小颗猕猴桃(水果得赶紧吃了再不吃就坏掉了)
学校里的小浪漫
洗完头后的脱发，要为我的发量好好考虑考虑了
依旧是想我家臭宝的一天!

#汉水农夫# #大红门食品# 超级下饭的手撕包菜～5分钟快手菜！
今天跟大家安利一道快手菜～糖醋手撕包菜,5分钟就可以搞定。开胃~爽口~清脆!有这一盘菜，真的可以吃上两碗米饭的节奏。

［食材清单］

包菜:一颗、蒜头:3瓣、干辣椒:少许、醋:2勺、生抽:1勺、白糖:1勺、蚝油:1勺、食用油:适量

1.包菜用手撕成小块,水冲洗干净，捞出来沥干水分。

2，切好蒜末，辣椒。

3，取一个干净的碗，加入一勺生抽，两勺醋，一勺白糖，一勺蚝油，拌匀。(吃的淡一点的，就不用加盐，生抽，蚝油都带有咸味。)

4，蒜末辣椒先爆香，倒入包菜一起翻炒，炒到包菜断生,变软，加刚才调好的糖醋汁炒匀。（茹妈美食记）https://t.cn/A6MeAgXB

一醒来就想起系统提示的那 75 洗白点，够开启兑换界面了。　　薛遥顾不上别的，毫不犹豫闭上眼，进入了精神空间，看看这兑换界面都有些什么宝贝。　　进去捣鼓许久，才根据系统提示，找到魔方最底层中的一个在发亮的方格。　　他看清那被点亮方格中的物品，却不是固定一样东西，而是时时变换的，有时候是一颗包菜，有时候是一颗鸡蛋，有时候又会变成未切片的三文鱼。　　看色泽，都是新鲜的。　　这一格可以兑换食材？　　薛遥有些兴奋，虽然食物没法让龙