白内障术前应注意保持良好的身体状态，避免感冒、风寒等，因为打喷嚏、咳嗽可能会影响切口的密闭。同时，要将血压和血糖控制在标准范围内。

术前这段时间，记得按医嘱使用抗菌眼药水；充分保持良好的睡眠和合理饮食，尤其在术前一晚要保证充足的睡眠，手术当天合理饮食，避免过饱或者食用刺激性的食物。

另外，在手术当天，尽量不要化妆，并且保持面部和头发的清洁，穿着轻便舒适的衣服，避免穿高领，套头衫等。

白内障手术前注意好这些事项，做好术前防护，可以有效地避免不利因素，帮助自己更好地进行手术，术后恢复清晰的视觉质量。

【导致眼睛干涩通常有哪些原因呢？】
（1）无论青少年还是成年人，看书阅读、长时间对着电子设备，双眼连续使用缺乏休息，就会导致用眼过度疲劳，眼睛变得干涩发痒不舒服。应该合理用眼，适当休息，使用U视缓解视疲劳，也可辅助着滴眼药水缓解一下。

（2）眼睛干涩发痒有异物感的话，排除疲劳原因，要检查是否患有干眼症。泪膜不稳定，泪液减少，锁水功能下降，导致眼表干涩不适，除了疼痛外，常见的症状还有分泌物粘稠，双眼怕风、畏光。需注意用眼卫生，正确护眼，轻症患者使用人工泪液即可缓解症状。

（3）如果佩戴隐形眼镜时间太久，或者镜片含水量低浸泡的药水养分不足，也会导致佩戴的时候眼睛干涩。要给双眼适当的呼吸时间，一定不能长时间佩戴隐形眼镜。

（4）一些眼部疾病如结膜炎、青光眼、白内障，早期也会有眼睛干涩的症状。所以眼睛出现不适的时候一定要重视起来，早点去检查治疗。日常辅助按摩、热敷，补充水分。

视频终端综合征是指长期长时间注视显示器终端作业（包括电脑显示器、电视机、电子游戏机、手机等），所引起的一系列症候群。长时间面对电脑的工作人视频终端综合征患病率可高达 90%。

合理的视频终端的使用应该满足距离眼睛超过50cm，注视角在-8°~-16°之间，近距离用眼超过40min后休息10min。

在平时的工作中，长时间面对电脑的人群应该注意以下六点：
• 合理安排视频终端的使用时间
• 调整视频终端的使用距离
• 工作环境充足的照明
• 增加办公环境湿度
• 矫正屈光不正
• 减少隐形眼镜佩戴

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