厚着脸皮过了大半个月的神仙生活后迎来明天新工作第一天报到，心中一亿个不舍[泪][泪][泪]（对我就是条咸鱼！）
早上八点多起了即便有点困也坚持要出去M记吃早餐，下午没安排了又去K记吃下午茶，好像待在家不出去就对不起这段神仙生活的最后一天似的！啊啊啊什么时候能不工作有收入，或者给我一份双休工作也满意了[失望][求关注]

#母婴消费宝典# #辅食营养科普堂#
早餐是很多家庭非常重视的一顿饭，尤其是对于正在生长发育的孩子来说，早餐的重要性不用多说，很多家长都在纠结，早餐到底要不要给孩子吃肉，吃一些脂肪含量高的食材。
总觉得早餐吃果蔬很寡淡，但是如果吃肉又怕影响孩子中午吃饭。
其实早餐多摄取脂肪含量较高的食物，如肉类、坚果、奶酪等，能同时提高碳水化合物和脂肪代谢，像煎培根、香肠、热狗、汉堡或煎荷包蛋等含有较多脂肪的食物，都是不错的“油早餐”。
但也要提醒各位家长朋友，早餐给孩子吃肉别贪多，而且尽量不要多吃肥肉。早餐的肉量最好控制在25-50g之间，就是两片酱牛肉或者1大片火腿肉，如果早上吃了肉，适当的也要减少一点晚餐的肉量，保证孩子一日三餐的营养均衡，热量不要超标太多。
今天给大家推荐的就是一款非常适合早餐的肉松面包，可以提前做出来储存，到吃的时候直接微波炉热一下，再搭配上一些简单的蔬果和牛奶，一顿营养又方便的早餐就完成啦~

材料：
面团：高筋面粉300g，牛奶175g，奶粉10g，鸡蛋液40g，黄油20g，盐2g，糖30g，酵母3g
内馅：肉松30g，欧芹碎3g

步骤：
1，将面团材料中除黄油以外的材料放入面包机，低速揉至扩展阶段后加入软化的黄油
2，待面团揉好后放入容器中，放在温暖的环境中发酵，发酵至两倍大，手指戳洞不回缩即可
3，将面团取出排气，分割成8个均匀大小的面团
4，将面团擀成大片，放入做好的肉松馅料，包裹完成后盖保鲜膜继续松弛15-20分钟
5，将面团擀成牛舌形，上下折叠后放入模具中
6，将做好的面团折叠放入模具中，放入烤箱37度，湿度80%继续发酵至两倍大
7，在饼坯上刮几刀，表面刷蛋黄液，烤箱160度，烘烤25分钟左右即可

对蔡同学，我有那么一点李一诺的感觉
1.早上我说我要去买个鸡蛋饼吃一下
蔡：食堂的免费早餐又配不上你了啊？
2.我“我对你很不满意”
蔡：我知道
我：为啥
蔡：你好像对谁都不是很满意哎，好像没人能让你满意
3.她不知道说什么，我说我可不同意哈
她：好，我不反对，不跟领导反抗
4.我买了瓶水，她说我烧水给你温一下吧，我说可以，你现在已经有做我助理的资格了
她：我好像一直都是你助理