只要执著於内心的瞋恨，企图战胜外在的对手，即使你成功了，敌人也必然越来越多。即使你战胜了全世界，你的愤怒只会越来越强;被愤怒牵著鼻子走，绝对无法平息愤怒。真正无法容忍的敌人是瞋恨本身。若想要击败瞋恨这个敌人，必须专心修持忍辱与慈悲，直到它们在心中生根为止，届时就没有所谓外在的敌人了。
——顶果钦哲仁波切
https://t.cn/z8AcYq9
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《誰知道》
你心裡有一座城堡
能夠給我一個溫暖擁抱
你說會慢慢地陪著我到老
沒有任何風吹雨打
看見每個人都微笑
你緊緊牽著手不會放掉
你走那天要我照顧好自己
沒有留下等你訊號
以為時間讓我可以淡忘
不再相信你給我幸福預兆
我的天空在哭
誰知道
沒有你我過得不好
走在人來人往街道聚散
望著窗外飄落著白雪聖誕
一個人很孤單
誰知道
想和你一起好不好
你心裡有一座城堡
能夠給我一個溫暖擁抱
你說會慢慢地陪著我到老
沒有任何風吹雨打
看見每個人都微笑
你緊緊牽著手不會放掉
你走那天要我照顧好自己
沒有留下等你訊號
以為時間讓我可以淡忘
不再相信你給我幸福預兆
我的天空在哭
誰知道
沒有你我過得不好
走在人來人往街道聚散
望著窗外飄落著白雪聖誕
一個人很孤單
誰知道
想和你一起好不好
這是今天我家蘿蔔肉（後來還加了魔芋和蝦仁）餡兒的餃子。
吃了惦記已久的脆甜柿子（這次買的已經軟了），和菱角。兒子週五晚上聞了聞，搖頭讓我拿走；週六是吃了又吃；今天更加喜歡，品咂滋味。各地的時鮮小品孩子們需要嚐嚐，不至於見到了不認識或者壓根兒不接受，但也不能就抓著零食不放手，好好吃飯是必須的[爱你][爱你]
明兒早餐，稀飯饅頭加一個炒茼蒿，嗯，我得早起[并不简单][哈欠][哈欠]
吃了惦記已久的脆甜柿子（這次買的已經軟了），和菱角。兒子週五晚上聞了聞，搖頭讓我拿走；週六是吃了又吃；今天更加喜歡，品咂滋味。各地的時鮮小品孩子們需要嚐嚐，不至於見到了不認識或者壓根兒不接受，但也不能就抓著零食不放手，好好吃飯是必須的[爱你][爱你]
明兒早餐，稀飯饅頭加一個炒茼蒿，嗯，我得早起[并不简单][哈欠][哈欠]
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