#北京爆料##上海爆料##杭州旅游#
～辞普陀山登佛顶山号客船赴宁波*～
船头切出千重浪，普陀远入白云端。
水清能见黄沙底，伸手可触蓝蓝天。
片片行云点头笑，座座小岛无人烟。
海鸥翩翩随船舞，淸风徐徐到身边。
远眺孤帆渔家女，近瞧船头聚群仙：
上海妹妹哼小曲，北京小伙侃大山。
海外情侣一对对，莺歌燕舞装满船。
清风吹落云中雨，丝丝细雨轻拂面。
人人都说南海美，船头又见艳阳天。
半日神游转眼到，行船已进杭州湾。
海天盛景留身后，遥望宁波在岸边。
*笔者当年游普陀山从上海乘船，因不想走回头路所以选择去宁波，这首诗写于行船中…
～辞普陀山登佛顶山号客船赴宁波*～
船头切出千重浪，普陀远入白云端。
水清能见黄沙底，伸手可触蓝蓝天。
片片行云点头笑，座座小岛无人烟。
海鸥翩翩随船舞，淸风徐徐到身边。
远眺孤帆渔家女，近瞧船头聚群仙：
上海妹妹哼小曲，北京小伙侃大山。
海外情侣一对对，莺歌燕舞装满船。
清风吹落云中雨，丝丝细雨轻拂面。
人人都说南海美，船头又见艳阳天。
半日神游转眼到，行船已进杭州湾。
海天盛景留身后，遥望宁波在岸边。
*笔者当年游普陀山从上海乘船，因不想走回头路所以选择去宁波，这首诗写于行船中…
#聚焦宣城市第五次党代会# 【“宣城+”①】平生闻说宣城郡，水石幽奇人物俊。为迎接省市党代会的召开，从今天开始，中共宣城市委宣传部、人民网安徽频道联合推出“宣城+”融媒体系列报道。今年以来，宣城按照安徽省委、省政府决策部署，奋力推进高质量发展，实现了“十四五”良好开局。本组策划运用互联网语言“宣城+”，聚焦宣城在新时代经济社会发展和党的建设“多加一点”的生动实践，全景展示宣城取得的各项发展成就。“宣城+”融媒体系列报道之一 产业发展多加“绿” 江城如画里，山晓望晴空。
前不久，安徽省林业碳汇交易第一单落地宣城——安徽省司尔特肥业股份有限公司与宣城市旌德县庙首林场签约，以14.57万元购买3036吨二氧化碳排放权。地方政府“牵线”搭台，促进企业“碳排放”与林业碳汇“联姻”。这是宣城作为“中国林长制改革策源地”、安徽省唯一一个林业改革发展综合试点市，落实“碳达峰、碳中和”目标的又一具体实践。绿色是宣城最鲜明的底色，也是最亮丽的特色。传统产业“增绿”先看一组数据——2016年以来，宣城市工业总产值、民营经济增加值分别突破2000亿元和1000亿元。5年来，以年均2.47%的能源消费增速，支撑了工业经济年均9.1%的增长，规上工业单位增加值能耗5年累计下降24.9%。2020年宣城市单位GDP能耗较2015年下降19.35%，超额完成“十三五”下降16%的节能目标任务。数据的背后，折射出的是产业升级之变：传统产业转型，新兴产业崛起。近年来，宣城市始终把“工业强市”作为经济高质量发展的首要战略选择，将每年的正月初七定为“企业家日”，连续三年聚焦工业发展召开“新春第一会”，打响“绿色智造”品牌。
宣城市委书记孔晓宏这样谈及绿色转型：“以生态优先绿色发展为导向，以绿色行动计划为主抓手，以改革创新为主动力，坚定不移加快推进经济社会发展全面绿色转型，让好山好水成为宣城发展的硬核实力。”决不以牺牲环境为代价换取经济增长，坚持“生态立市”“工业强市”，宣城在绿色转型上，言出必行。保隆（安徽）汽车配件有限公司，是上市公司保隆科技在宁国经开区布局的生产研发基地，排气尾管产销规模居全球行业内前三位。“良好业绩的取得，离不开持续的科技研发投入，更离不开多年的绿色制造转型升级。”据该公司综合管理部经理司马勇介绍，公司围绕打造“绿色工厂”，在管理体系、基础设施、能耗控制、环境排放等方面，优先选用绿色工艺，推进技术设备更新换代，年节约清洗用水3000吨，年产生废水减少1500吨。2017年，宁国经开区成功跻身首批全国24家绿色园区，为安徽省唯一获此殊荣的园区。2018年，保隆汽配成功入选第三批国家级绿色工厂。
为传统产业转型升级“增绿”，近年来，宣城绿色制造工程全面加快步伐，绿色工厂、绿色园区、绿色供应链创建均排在全省前列。
“十三五”期间，宣城累计创建国家级绿色工厂10家、全省第3，国家级绿色园区2个、全省第1，省级绿色工厂22家、全省第2；绿色供应链管理示范企业1家、全省第4。
战新产业“扩绿”产业变“绿”，“绿”变产业。2016年，宣城市将节能环保产业列为全市重点支持发展的主导产业。2020年，全市节能环保产业实现产值140亿元，是2010年的40倍，初步形成了以泾县节能高效电机泵阀、郎溪特种装备为特色的产业集群。
“十三五”期间，宣城市节能环保规上企业数量由2015年64户增加到2020年98户，节能环保产业产值年均增长20%，高于全部战新产业产值增速1.8%。其中，皖南电机YBX4系列隔爆型三相异步电动机和博瑞特WNS10-1.25-Q卧式内燃燃气蒸汽锅炉入选2020年国家工业节能技术装备推荐目录。将博瑞特热能这个点放大，企业的一步步转变，正是“绿变产业”的集中体现。2013年，紧跟国家“煤改气”政策，博瑞特果断全面淘汰燃煤锅炉生产线，聚焦燃气锅炉。2016年，博瑞特从“卖锅炉”转为“卖服务”，与中国科技大学合作开发物联网远程运维平台，并建成一整套锅炉远程运维系统，成为行业内最早一批实现锅炉远程动态在线监测及在线云服务功能的企业。董事长徐智明踌躇满志：“博瑞特既要做安徽省节能减排的排头兵，更要做中国燃气锅炉细分领域的领跑者。”
淘汰落后“复绿”走进位于绩溪经开区的安徽应升钢管制造有限公司，既看不到传统钢铁企业的滚滚浓烟，更闻不到刺鼻气味。“我们投入1100多万元建设污水、废气处理设施和先进的酸洗设备，实现了绿色升级。”公司负责人应晓春介绍，这次升级助推企业跻身宣城市高新技术企业行列，不锈钢无缝管产品成功打入国外市场。事实上，绿色发展不仅关乎产业未来，也是企业的一道必答题。据绩溪经开区管委会主任俞磊忠介绍，开发区一度形成了较为完整的不锈钢产业链，但是伴随着产业的发展，产能过剩、污染增加等问题日益凸显。2014年，绩溪大刀阔斧对不锈钢产业进行环保整改。通过“淘汰一批、整合一批、嫁接一批、提升一批”，全县不锈钢企业由37户整合为6户。绩溪的“壮士断腕”，是宣城狠抓淘汰落后产能的一个缩影。宣城市长何淳宽在调研时指出，要坚定不移走生态优先、绿色发展之路，加快转型升级步伐，推动生态优势向经济发展优势转化。截至2020年年底，宣城共排查“散乱污”企业1116家，完成整改1114家，其中整顿规范174家，取缔关闭942家。对“散乱污”企业的大洗牌，不仅没有让产业走下坡路，反而激活了当地产业的全面升级。
污染防治“护绿”继去年被授予“长三角一体化高质量发展示范园区”称号后，今年9月11日，广德市经开区又在第21届中国国际投资贸易洽谈会上，捧回“金字招牌”，成功跻身首批“国家级绿色低碳示范园区”。“这些荣誉是对我们绿色发展的充分肯定。”广德经开区党工委委员、项目服务中心主任陶成说，“绿色发展也为我们争取到了发展的主动权。”在引入电子电路企业之前，广德经开区就保持了冷静的头脑。“印制电路板生产过程中会产生废水等污染物，环保搞不好，产业绝对发展不起来。”为此，广德以专业园区推进产业集聚，同时建设污水处理厂、专用污水收集管网及固废处理中心，确保各项指标均优于国家排放标准。这一做法得到了国家环保部和华东督查中心的高度肯定。“广德模式”大大降低了企业成本，更解除了后顾之忧。如今，电子电路产业园已有80余家企业入驻，产值已突破百亿，产业集聚度全省第一。
有了“广德模式”打样，宣城市各地将关口前移、从源头护绿，为发展腾出了更多环境容量。环境就是民生，青山就是美丽，蓝天就是幸福。近年来，宣城空气环境质量和优良天数比例稳居全省第2位。创成首批国家生态文明建设示范市，是全国仅有的9个地级市之一。并获得“国家森林城市”称号，在中国“绿都”综合评价中排名第8位。“十四五”期间，宣城将继续做好“绿色产业发展、生态环境保护”两篇文章，全力打造在长三角地区具有重要影响力的经济社会发展全面绿色转型“宣城样板”。
前不久，安徽省林业碳汇交易第一单落地宣城——安徽省司尔特肥业股份有限公司与宣城市旌德县庙首林场签约，以14.57万元购买3036吨二氧化碳排放权。地方政府“牵线”搭台，促进企业“碳排放”与林业碳汇“联姻”。这是宣城作为“中国林长制改革策源地”、安徽省唯一一个林业改革发展综合试点市，落实“碳达峰、碳中和”目标的又一具体实践。绿色是宣城最鲜明的底色，也是最亮丽的特色。传统产业“增绿”先看一组数据——2016年以来，宣城市工业总产值、民营经济增加值分别突破2000亿元和1000亿元。5年来，以年均2.47%的能源消费增速，支撑了工业经济年均9.1%的增长，规上工业单位增加值能耗5年累计下降24.9%。2020年宣城市单位GDP能耗较2015年下降19.35%，超额完成“十三五”下降16%的节能目标任务。数据的背后，折射出的是产业升级之变：传统产业转型，新兴产业崛起。近年来，宣城市始终把“工业强市”作为经济高质量发展的首要战略选择，将每年的正月初七定为“企业家日”，连续三年聚焦工业发展召开“新春第一会”，打响“绿色智造”品牌。
宣城市委书记孔晓宏这样谈及绿色转型：“以生态优先绿色发展为导向，以绿色行动计划为主抓手，以改革创新为主动力，坚定不移加快推进经济社会发展全面绿色转型，让好山好水成为宣城发展的硬核实力。”决不以牺牲环境为代价换取经济增长，坚持“生态立市”“工业强市”，宣城在绿色转型上，言出必行。保隆（安徽）汽车配件有限公司，是上市公司保隆科技在宁国经开区布局的生产研发基地，排气尾管产销规模居全球行业内前三位。“良好业绩的取得，离不开持续的科技研发投入，更离不开多年的绿色制造转型升级。”据该公司综合管理部经理司马勇介绍，公司围绕打造“绿色工厂”，在管理体系、基础设施、能耗控制、环境排放等方面，优先选用绿色工艺，推进技术设备更新换代，年节约清洗用水3000吨，年产生废水减少1500吨。2017年，宁国经开区成功跻身首批全国24家绿色园区，为安徽省唯一获此殊荣的园区。2018年，保隆汽配成功入选第三批国家级绿色工厂。
为传统产业转型升级“增绿”，近年来，宣城绿色制造工程全面加快步伐，绿色工厂、绿色园区、绿色供应链创建均排在全省前列。
“十三五”期间，宣城累计创建国家级绿色工厂10家、全省第3，国家级绿色园区2个、全省第1，省级绿色工厂22家、全省第2；绿色供应链管理示范企业1家、全省第4。
战新产业“扩绿”产业变“绿”，“绿”变产业。2016年，宣城市将节能环保产业列为全市重点支持发展的主导产业。2020年，全市节能环保产业实现产值140亿元，是2010年的40倍，初步形成了以泾县节能高效电机泵阀、郎溪特种装备为特色的产业集群。
“十三五”期间，宣城市节能环保规上企业数量由2015年64户增加到2020年98户，节能环保产业产值年均增长20%，高于全部战新产业产值增速1.8%。其中，皖南电机YBX4系列隔爆型三相异步电动机和博瑞特WNS10-1.25-Q卧式内燃燃气蒸汽锅炉入选2020年国家工业节能技术装备推荐目录。将博瑞特热能这个点放大，企业的一步步转变，正是“绿变产业”的集中体现。2013年，紧跟国家“煤改气”政策，博瑞特果断全面淘汰燃煤锅炉生产线，聚焦燃气锅炉。2016年，博瑞特从“卖锅炉”转为“卖服务”，与中国科技大学合作开发物联网远程运维平台，并建成一整套锅炉远程运维系统，成为行业内最早一批实现锅炉远程动态在线监测及在线云服务功能的企业。董事长徐智明踌躇满志：“博瑞特既要做安徽省节能减排的排头兵，更要做中国燃气锅炉细分领域的领跑者。”
淘汰落后“复绿”走进位于绩溪经开区的安徽应升钢管制造有限公司，既看不到传统钢铁企业的滚滚浓烟，更闻不到刺鼻气味。“我们投入1100多万元建设污水、废气处理设施和先进的酸洗设备，实现了绿色升级。”公司负责人应晓春介绍，这次升级助推企业跻身宣城市高新技术企业行列，不锈钢无缝管产品成功打入国外市场。事实上，绿色发展不仅关乎产业未来，也是企业的一道必答题。据绩溪经开区管委会主任俞磊忠介绍，开发区一度形成了较为完整的不锈钢产业链，但是伴随着产业的发展，产能过剩、污染增加等问题日益凸显。2014年，绩溪大刀阔斧对不锈钢产业进行环保整改。通过“淘汰一批、整合一批、嫁接一批、提升一批”，全县不锈钢企业由37户整合为6户。绩溪的“壮士断腕”，是宣城狠抓淘汰落后产能的一个缩影。宣城市长何淳宽在调研时指出，要坚定不移走生态优先、绿色发展之路，加快转型升级步伐，推动生态优势向经济发展优势转化。截至2020年年底，宣城共排查“散乱污”企业1116家，完成整改1114家，其中整顿规范174家，取缔关闭942家。对“散乱污”企业的大洗牌，不仅没有让产业走下坡路，反而激活了当地产业的全面升级。
污染防治“护绿”继去年被授予“长三角一体化高质量发展示范园区”称号后，今年9月11日，广德市经开区又在第21届中国国际投资贸易洽谈会上，捧回“金字招牌”，成功跻身首批“国家级绿色低碳示范园区”。“这些荣誉是对我们绿色发展的充分肯定。”广德经开区党工委委员、项目服务中心主任陶成说，“绿色发展也为我们争取到了发展的主动权。”在引入电子电路企业之前，广德经开区就保持了冷静的头脑。“印制电路板生产过程中会产生废水等污染物，环保搞不好，产业绝对发展不起来。”为此，广德以专业园区推进产业集聚，同时建设污水处理厂、专用污水收集管网及固废处理中心，确保各项指标均优于国家排放标准。这一做法得到了国家环保部和华东督查中心的高度肯定。“广德模式”大大降低了企业成本，更解除了后顾之忧。如今，电子电路产业园已有80余家企业入驻，产值已突破百亿，产业集聚度全省第一。
有了“广德模式”打样，宣城市各地将关口前移、从源头护绿，为发展腾出了更多环境容量。环境就是民生，青山就是美丽，蓝天就是幸福。近年来，宣城空气环境质量和优良天数比例稳居全省第2位。创成首批国家生态文明建设示范市，是全国仅有的9个地级市之一。并获得“国家森林城市”称号，在中国“绿都”综合评价中排名第8位。“十四五”期间，宣城将继续做好“绿色产业发展、生态环境保护”两篇文章，全力打造在长三角地区具有重要影响力的经济社会发展全面绿色转型“宣城样板”。
慈诚罗珠堪布: 一条河远看就是一个整体的东西，但根本就不是，是成千上万的一滴一滴的水。但是我们远看就看不出来，就是一条河，一个整体东西一样。同样的，我们的意识平时也叫作意识流。
我们平时看到的天上的流星，流星从东边到西边，一条光这么过去了，那个光有这么长吗？当然没有那么长了，这个就是因为我们的眼睛当中，它就变成了一条线。
有一个电影当中讲得非常好，我们平时也在讲，前两年很出名的一部电影，就叫作《Lucy》。那个里面不就讲了吗？比如说一辆卡车，它以正常的速度在我们的眼前过去了，我们看得一清二楚；如果它的速度再快再快再快，快到一定的时候，那我们的眼里根本看不到一个卡车，就看到一条线，根本就看不到什么卡车过去了。再快的时候，如果这个速度特别快、超级快的时候，连线都看不到，什么也没有看到。但是这么大的一个卡车确确实实从这里过去了。
所以我们的眼里看到的很多东西，就是因为我们的感官非常迟钝，它跟不上这些物质的速度。所以有些东西在我们的眼里就变成了“旋转的火光”，有些东西是长条的。其实它们不是圆形，也不是长条；根本没有这个长条的，也没有圆形的，但是我们的视觉上有。所以实际上说白了以后，这个世界就是这样的东西。
这样观察以后，至少我们明白了：意识上面确实也没有一个自我的存在，为什么呢？意识就是一秒钟的万分之一，它可以分到这么细。那么一秒钟的万分之一当中哪一个是“我”呢？
如果我们说其中一个是自我，那完全是瞎说，没有任何的道理，没有任何理由。那如果一定要说其中一个是“我”，其他都不是“我”，那就好，第二个一秒钟的万分之一的时候，刚才那个“我”就已经不存在了，自我就不存在了。这样也是说不过去的。
如果说这些无数个念头全部都是“我”，那就有这么多“我”，这个跟我们的常识完全违背，我们从来不以为有无数的“我”。所以这样观察以后，就很容易发现自我是不存在的。
这是观察，然后大家去修的时候会特别清楚地感受到原来这个自我真的是不存在的。大家很认真地去修的时候，一定会找到这样的感觉。当有一个特别清楚的无我的这种感受时，立即就停下来，就在这个感觉当中安住。就不要有思维，停下来。但是因为我们都是初学者，所以这种感受可能只有几秒钟，十多秒钟这样子。那十多秒钟或者是五六十秒钟之后，又开始有其他的念头就出来了。
出来以后也没关系，然后又观察，这样不断地观察，不断地寻找这种感受，然后不断地停留在这个感受当中。开始的时候这个感受很短，然后逐步逐步地，我们能够在这个感受当中停得越来越久一点。那这个时候，因为这个当中没有任何烦恼，就能彻底地了解自我的不存在。
这样以后，我们回到现实生活当中的时候，还不敢说我们刀枪不入或者是没有生老病死，但是别人说我两句，这个我能忍得住，不会立即就顶嘴。如果我们有什么利益冲突的话，我就不一定能够让给别人，“反正自我不存在，你去吧，给你吧”，这个我们做不到，因为我们还要生存，还有老老少少，大家都要生存，所以这个做不到。但是在个人的问题上，比如多说我两句，平时的时候如果有人说我，我们立即就愤怒了，但是现在就不存在了。这是一个非常好的开头，然后逐步逐步，我们很多的烦恼可以对治。先是在我们意识的范围当中的烦恼解决了；然后没有意识，意识范畴当中的痛苦就不存在了。
再提高的时候，比如说我们生病了，身体的某一个部位特别疼痛，那这个时候，专注这个疼痛。疼痛是什么呢？就是人的感受。昨天讲的五蕴当中的“受”，实际上也就是我们意识的一种感觉，那么把意识了解为空性的时候，感受也是一样。这时候我们可以用空性的感受去针对这个肉体上的这种疼痛的感觉，也可以减少，不可能马上就没有了。不要想我们理论上懂一点，什么都解决了，没有那么快。
这样逐步逐步，肉体上的痛苦，精神上的痛苦，很多都能够解决。这个时候我们对修行有非常非常大的意乐，特别感兴趣，然后自己有一点收获的时候，我们也特别希望把这个分享给别人。因为大家不是说“好东西要分享”，那我认为这是最好的东西，为什么不分享呢？
佛也是这个原因，证悟空性了以后，佛有很大的慈悲心，很积极地去利益众生，就因为他认为这个很好，所以他就分享，他想把这东西分享给所有众生。就这样子，这是一种观察。
另外一种精神的观察方法，我们从这个图片上看到的一样。在视野比较开阔的地方，山比较高的地方，前面都是海或者都是虚空的时候，我们背对着阳光。前面的虚空是蓝天，没有云的时候，特别特别蓝的天空当中，我们两只眼睛和我们的心都专注在这个蓝天当中。把所有的思维、念头都放下来，然后就安住。安住的时候，我们会有整个人就融入到天空当中，整个的人就融化在虚空当中的感觉。这个时候，我们没有通过任何的逻辑，直接就感受到我们的意识原来跟外面的蓝天、外面的虚空是没有任何区别。
我们平时看到的天上的流星，流星从东边到西边，一条光这么过去了，那个光有这么长吗？当然没有那么长了，这个就是因为我们的眼睛当中，它就变成了一条线。
有一个电影当中讲得非常好，我们平时也在讲，前两年很出名的一部电影，就叫作《Lucy》。那个里面不就讲了吗？比如说一辆卡车，它以正常的速度在我们的眼前过去了，我们看得一清二楚；如果它的速度再快再快再快，快到一定的时候，那我们的眼里根本看不到一个卡车，就看到一条线，根本就看不到什么卡车过去了。再快的时候，如果这个速度特别快、超级快的时候，连线都看不到，什么也没有看到。但是这么大的一个卡车确确实实从这里过去了。
所以我们的眼里看到的很多东西，就是因为我们的感官非常迟钝，它跟不上这些物质的速度。所以有些东西在我们的眼里就变成了“旋转的火光”，有些东西是长条的。其实它们不是圆形，也不是长条；根本没有这个长条的，也没有圆形的，但是我们的视觉上有。所以实际上说白了以后，这个世界就是这样的东西。
这样观察以后，至少我们明白了：意识上面确实也没有一个自我的存在，为什么呢？意识就是一秒钟的万分之一，它可以分到这么细。那么一秒钟的万分之一当中哪一个是“我”呢？
如果我们说其中一个是自我，那完全是瞎说，没有任何的道理，没有任何理由。那如果一定要说其中一个是“我”，其他都不是“我”，那就好，第二个一秒钟的万分之一的时候，刚才那个“我”就已经不存在了，自我就不存在了。这样也是说不过去的。
如果说这些无数个念头全部都是“我”，那就有这么多“我”，这个跟我们的常识完全违背，我们从来不以为有无数的“我”。所以这样观察以后，就很容易发现自我是不存在的。
这是观察，然后大家去修的时候会特别清楚地感受到原来这个自我真的是不存在的。大家很认真地去修的时候，一定会找到这样的感觉。当有一个特别清楚的无我的这种感受时，立即就停下来，就在这个感觉当中安住。就不要有思维，停下来。但是因为我们都是初学者，所以这种感受可能只有几秒钟，十多秒钟这样子。那十多秒钟或者是五六十秒钟之后，又开始有其他的念头就出来了。
出来以后也没关系，然后又观察，这样不断地观察，不断地寻找这种感受，然后不断地停留在这个感受当中。开始的时候这个感受很短，然后逐步逐步地，我们能够在这个感受当中停得越来越久一点。那这个时候，因为这个当中没有任何烦恼，就能彻底地了解自我的不存在。
这样以后，我们回到现实生活当中的时候，还不敢说我们刀枪不入或者是没有生老病死，但是别人说我两句，这个我能忍得住，不会立即就顶嘴。如果我们有什么利益冲突的话，我就不一定能够让给别人，“反正自我不存在，你去吧，给你吧”，这个我们做不到，因为我们还要生存，还有老老少少，大家都要生存，所以这个做不到。但是在个人的问题上，比如多说我两句，平时的时候如果有人说我，我们立即就愤怒了，但是现在就不存在了。这是一个非常好的开头，然后逐步逐步，我们很多的烦恼可以对治。先是在我们意识的范围当中的烦恼解决了；然后没有意识，意识范畴当中的痛苦就不存在了。
再提高的时候，比如说我们生病了，身体的某一个部位特别疼痛，那这个时候，专注这个疼痛。疼痛是什么呢？就是人的感受。昨天讲的五蕴当中的“受”，实际上也就是我们意识的一种感觉，那么把意识了解为空性的时候，感受也是一样。这时候我们可以用空性的感受去针对这个肉体上的这种疼痛的感觉，也可以减少，不可能马上就没有了。不要想我们理论上懂一点，什么都解决了，没有那么快。
这样逐步逐步，肉体上的痛苦，精神上的痛苦，很多都能够解决。这个时候我们对修行有非常非常大的意乐，特别感兴趣，然后自己有一点收获的时候，我们也特别希望把这个分享给别人。因为大家不是说“好东西要分享”，那我认为这是最好的东西，为什么不分享呢？
佛也是这个原因，证悟空性了以后，佛有很大的慈悲心，很积极地去利益众生，就因为他认为这个很好，所以他就分享，他想把这东西分享给所有众生。就这样子，这是一种观察。
另外一种精神的观察方法，我们从这个图片上看到的一样。在视野比较开阔的地方，山比较高的地方，前面都是海或者都是虚空的时候，我们背对着阳光。前面的虚空是蓝天，没有云的时候，特别特别蓝的天空当中，我们两只眼睛和我们的心都专注在这个蓝天当中。把所有的思维、念头都放下来，然后就安住。安住的时候，我们会有整个人就融入到天空当中，整个的人就融化在虚空当中的感觉。这个时候，我们没有通过任何的逻辑，直接就感受到我们的意识原来跟外面的蓝天、外面的虚空是没有任何区别。
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