【失眠难入睡，身体燥热？祸根是阴虚火旺！2个中医方，安神助睡眠】

（1）黄连阿胶汤：

该方出自《伤寒论》：“心中烦，不得卧，黄连阿胶汤主之。”本方重在滋阴清火，适用于阴虚火旺或热病之后的心烦失眠。方中黄连、黄芩泻心火，使心气下交于肾，芍药、阿胶、鸡子黄滋肾阴，使肾水上济于心，诸药合用，使得心肾交合，水升火降，心烦失眠自除。

（2）天王补心丹：

天王补心丹出自《摄生总要》，为治疗心肾阴血亏虚所致失眠的常用方。该方重在滋阴清热，养血安神，方中生地黄善于养阴生津，壮水之主以制虚火，用为君药；天冬可养阴润燥、清热生津，麦冬可养阴生津、清心除烦，两药合用以滋阴清热；酸枣仁善于养心益肝、安神，柏子仁可养心安神，两药共用以养心安神；当归补血润燥；玄参可清热滋阴；茯苓能健脾安神，远志可安神益智，两者合用以养心安神；人参可补气生津、安神益智；五味子可滋肾生津、宁心安神；丹参可活血清心安神；朱砂善于镇心安神清热。诸药共用，以收滋阴降火、养血安神、交通心肾之功。

#春季健康讲堂#【常用中药功效】#健康vlog#
1、人参——大补元气
2、黄芪——补气升阳
3、白术——健脾化湿
4、茯苓——利水消肿
5、甘草——祛痰止咳

6、当归——补血活血
7、白芍——平抑肝阳
8、黄连——泻火解毒
9、栀子——清热利湿
10、连翘——疏散风热

11、大黄——泻下攻积
12、紫苏——行气和胃
13、葛根——生津止渴
14、薄荷——疏肝解郁
15、橘皮——理气健脾

16、苍术——健脾燥湿
17、南星——化痰散结
18、半夏——消肿止痛
19、藿香——祛暑解表
20、玄参——泻火解毒

蜂蜜
【性味与归经】甘，平。归肺、脾、大肠经。
【功效】补中，润燥，止痛，解毒;外用生肌敛疮。
本品性味甘平，归脾经，为富含营养成分的补脾益气药，适用于脾气虚弱，营养不良者，可作食品服用。尤多作为滋补的丸剂、膏剂的赋型剂，或作为炮炙某些补益药的辅料。取其补养和缓和药性的作用。
治肺燥干咳
本品入肺经，能润肺止咳，且有补益肺气之功。治虚劳咳嗽日久，气阴耗伤，气短乏力，咽燥痰少者，可单用;亦可配伍人参、生地黄等补气养阴药，如琼玉膏
治肠燥便秘
本品质润滑利，入大肠经，有润肠通便之效。适用于肠燥便秘者，可单用冲服，或配伍生地黄、当归、火麻仁等药。
解乌头类药毒
本品与乌头类药物同煎，可降低其毒性。
温馨提示：本品有助湿满中之弊，又能滑肠，故湿阻中满，湿热痰滞，便溏泄泻者慎用。