#丧偶式待产是一种什么样的体验#
怀孕生个孩子有那么难吗？有！
其中的辛酸只有当妈的人才知道！[泪][泪]

怀胎十月，像玩游戏闯关一样，但玩游戏的人，只能是孕妇自己。

从孕早期“经历严重的早孕反应、担心胎儿胎停发生意外” 的身心折磨。

到孕中晚期的身材变形、容貌变丑、水肿严重、疼到厌世的耻骨痛、失眠、烧心反胃、尿频、对产检的担心、对肚子里宝宝的担心、对生娃的恐惧和焦虑……这些都没人能代替。

好不容易熬到临盆了，闯了一趟“鬼门关”，万一生了个女儿，遇上重男轻女的婆家，将会又是一场身心疲惫的长期家庭战……[伤心][伤心]

配图是之前看到的一个视频，存下来的截图，看完真的感受真的是太深了，当妈妈真的不容易！

最后，只想说：别总拿“哪个女人不生个孩子”当借口，能鼓起勇气怀孕生娃的女人，都值得你和你的家人好好珍惜。[心][心][心] #新手爸妈互助圈#

【孕期不适：耻骨痛，痛到“厌世”‍‍】
孕期耻骨痛也是许多孕妈会遇到的问题，HOLD住姐谢依霖在怀二胎时就发过一个动态吐槽耻骨痛，痛到厌世！用“厌世”来形容耻骨痛的难受，可见有多折磨人。
到了孕中晚期，胎儿慢慢增大，持久的负重和压力、缺钙等，就容易让孕妈出现耻骨痛，特别是在活动、久坐和翻身时，痛感更加明显。

▲【京妈建议】：

① 使用托腹带。能够减轻肚子对耻骨联合处的压力，缓解疼痛不适。

② 适当地运动。比如多伸展大腿，能够增加骨骼的柔韧性，但也要注意别运动过量，避免长时间走路。

③ 椅子和坐姿正确。常坐办公室的孕妈，要选择一把合适的椅子，尽量不要太高或太低，身体坐到椅子的里部，后背靠一个靠垫，起身时扶着椅子扶手慢慢站起来。

④ 合理补钙。也有些孕妈是因为缺钙，合理的补钙也有助缓解耻骨痛。但也不建议盲目乱补，要听医生建议。

#辣妈育儿经##孕期日记#

【孕期不适：耻骨痛，痛到“厌世”‍‍】
孕期耻骨痛也是许多孕妈会遇到的问题，HOLD住姐谢依霖在怀二胎时就发过一个动态吐槽耻骨痛，痛到厌世！用“厌世”来形容耻骨痛的难受，可见有多折磨人。
到了孕中晚期，胎儿慢慢增大，持久的负重和压力、缺钙等，就容易让孕妈出现耻骨痛，特别是在活动、久坐和翻身时，痛感更加明显。

▲【京妈建议】：

① 使用托腹带。能够减轻肚子对耻骨联合处的压力，缓解疼痛不适。

② 适当地运动。比如多伸展大腿，能够增加骨骼的柔韧性，但也要注意别运动过量，避免长时间走路。

③ 椅子和坐姿正确。常坐办公室的孕妈，要选择一把合适的椅子，尽量不要太高或太低，身体坐到椅子的里部，后背靠一个靠垫，起身时扶着椅子扶手慢慢站起来。

④ 合理补钙。也有些孕妈是因为缺钙，合理的补钙也有助缓解耻骨痛。但也不建议盲目乱补，要听医生建议。

#辣妈育儿经##孕期日记#