“速冻型”寒潮❄️来袭，保暖又显瘦的加绒小黑裤，赶紧安排上❗️
[心]今天给大家种草的这款Let's diet加绒魔术裤，[给力]版型修身不臃肿，内里厚绒升温保暖，好穿百搭又时髦。
[好喜欢]内里细密软糯的绒毛，轻轻柔柔地贴着皮肤，让你穿起来暖融融的很放松[鼓掌]。
⚫️自带显瘦特效的黑色搭配上小脚裤型，显瘦效果无疑最是优越让人看不出来你穿了一条加绒的裤子，又暖又时髦。
[好爱哦]黑色百搭款式，不挑体型，不挑穿搭风格，想怎么穿就怎么穿，轻松搞定100种穿搭❗️

#安心变美计划##减肥瘦身# 科学家发现间歇性禁食能身材不发胖，心血管更健康，实现炸鸡自由，且比#生酮饮食[超话]##地中海饮食# 更容易执行：近期来自南加州大学的科学团队在小鼠中发现，只要每个月来一周模拟禁食饮食（fasting-mimicking diet），高脂饮食带来的肥胖、代谢问题和心血管问题就能够得到大幅度改善，多个指标与长期执行健康饮食的小鼠无异。—源自附图文章
#谭谈美丽#

#五食面包#
最近几天一直在吃crumpets。中文是…英国烤饼？
Warburtons crumpets
买的时候没在意回家一看热量怎么这么低，176kcal/100g
捏起来软软弹弹的，用微波炉加热比冷吃更糯。用烤或者煎也特别好吃，外壳脆脆的里面依旧软糯q弹不干。口感好特别 不是面包的质地，像发糕，很Q。虽然是面粉做的，但吃起来居然有点米粉做的那种弹糯感。没什么甜味 是有点咸的，无限回购！

今天早午餐就是crumpet, 烤薯角, 牛肉饼, 和sweetheart cabbage，还吃了一根phd的蛋白棒：diet whey 真的远远比不上smart好吃。不健身也很爱smart，太好吃了！
依旧是烤薯角一把好手…
Sweetheartq cabbage比中国的圆包菜难熟的感觉，我都得焖一下才能出锅。不过真的甜滋滋的，好吃的。

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