前几天看到一篇文：“我们今天看到的是不重要的出版物爆炸性扩张，这反过来又使系统地阅读变得更加困难，从而加剧了致知本身的衰落。”
今晚忍不住要吐槽，很多书籍文献论文令人无语，概念混淆，数据堆砌，模型分析不一定可行，大部分内容与他人重复，原创度不高，有用信息量也不高，实在令人生气又无语。不能依托智能工具筛选信息，因需要人脑的整合、理解和思考来判定，工作量不小。但，起码确定自己的原创价值稳住自己的信心。

聊天的过程和内容是一次非常好的展示你的改变的机会
你说一万遍你改了，对方不一定会信。但是在聊天的过程中，你真的更新了你的状态，你的语气，你的情绪，你的表现，你的展示，对方会感受到的。所谓人因事显就是这样的。
对方什么时候会接纳你的改变？ 那就是Ta感觉自己在被你接纳的时候，被你无条件接纳的时候，Ta才会对应的想去接纳你的改变，并且相信它们都是真的 。
如果你能让Ta在你面前，做TA想做的事，说TA想说的话，表现Ta所压抑的特质，不会为此焦虑、顾虑，那么这就是Ta觉得在你这里被接纳的程度 。你先从接纳了TA，TA才会接纳你啊 。
如果你跟对方聊天方式，还是停留在以前那样，动不动就钻牛角的说话方式，还是动不动就起伏不定的难以捉摸的情绪，还是时不时就追问逼问审犯人一样的聊天风格，TA是不会认为你有所改变的。你希望通过聊天就达到挽回的目的，那就要重整自己的“外在表现力” ，把该秀的新技能都秀出来。
所以不要以为发表自己的想法，说实话，就是对TA好，如果在聊天的过程中你总是让对方觉得不舒服，不被接纳和理解，那你顶多算是对他的利益好，并不会让他的心感觉更好。那TA就很难感觉你是哪里有改变 。#如何怎么挽回前男友前女友前任##分手了怎么正确挽回前男友前女友前任#

#家长说过最伤人的话# 和你爸一样
听了二十多年，现在一听就忍不住想哭，累积了太多负担，每说一次都是压死骆驼的最后一根稻草
话的内容不重要，也并不一定和我爸一样，而是用一句话反复加强耻辱感，这句话总是伴随着不满厌恶的语气和失望嫌恶的眼神出现，以至于现在那几个字一出现，就会感觉自己被钉在耻辱的十字架上，动弹不得，不管做什么都要被钉回去。永世不得逃脱。