☔30℃
起得早真好
可以干很多活
七点半把菜都买回来了

今日午饭：
1.清蒸鲈鱼
2.干煸孜然小河鱼
3.苦瓜煎蛋
4.清蒸排骨
5.南瓜米饭
麻麻把饭饭煮好端上了，小朋友赶紧爬上餐椅。要给熊熊先吃哦。[笑cry]今天的清蒸鲈鱼，苦瓜煎蛋，蒸排骨小朋友都喜欢吃。都好担心她会吃多了。不知饥饱得爸爸最后还给小朋友了一片西瓜，小朋友实在吃不下去，拿着西瓜全洗脸啦。

#午餐[超话]##摄影[超话]##懿日三餐##豆de三餐#

今天早上八点半就出门买菜了！！！
还吃了平时不吃的汤饭 我一个人吃了三钵皮
好厉害！！！
吃完就拿着菜回家了
十点多小龙子就开始做饭了
非常好吃！！！爸妈也夸他会做饭
原来你们都知道苦瓜要先用盐腌一会儿）
[白眼]
然后我就啥也没做吃得饱饱的
碗也不用我洗
到了晚上本来很累的不想出去了
结果我中午跟他讲要退票他没退（国语版爱宠大机密2）
晚上又退不了了
也不能浪费呀所以洗澡出门看了电影
兔子真的太搞笑了
彩蛋是兔子唱rap
我人都笑拱了
开心的一天～
晚安！

#佛山美食[超话]#连小朋友都爱吃的焗苦瓜#不可辜负的美食#

炒苦瓜吃得多，焗苦瓜是什么?在佛山南海大沥，盛产着一种美名远播的瓜——大顶苦瓜，素来备受食客追捧
目前正是大顶苦瓜大量上市的时候。大厨选用大顶苦瓜来烹调这款菜式，是因为其味道更为甘甜，由此取名“分甘同味”。制作时，大厨先将苦瓜切成条形薄片，在锅中煮开水，放入苦瓜汆水，再捞出浸泡到冰水中降温，用手挤出苦瓜的汁液备用。然后调制蛋黄酱，用橄榄油、柠檬汁、蛋黄、蛋白、食盐、糖、香草等材料调制备用;然后在器皿底部放入切成细条的洋葱，再添加苦瓜，最后铺上秘制的蛋黄酱，放入焗炉，预热200℃烤约5分钟，焗至表面金黄即可。