睡眠质量与高血压、糖尿病相关，且是死亡主要风险
随着社会和经济的不断发展，人们的生活水平得到显著提高，高血压、糖尿病等慢性疾病的发生率也随之增加。而睡眠时间长短是心血管疾病预后的重要指标，一项研究显示睡眠质量差的短睡眠者与睡眠质量好的正常睡眠者相比，心血管疾病的风险高63%，冠心病的风险高79%。
近日，在《美国呼吸和重症护理医学杂志》（Am J Respir Crit Care Med）上发布了一项关于睡眠呼吸障碍、失眠与高血压、糖尿病发病率之间关联性的前瞻性研究结果，一起来看看今天的快讯吧！
来源：医学界心血管频道
#睡眠##晚安# https://t.cn/R2WipkK
随着社会和经济的不断发展，人们的生活水平得到显著提高，高血压、糖尿病等慢性疾病的发生率也随之增加。而睡眠时间长短是心血管疾病预后的重要指标，一项研究显示睡眠质量差的短睡眠者与睡眠质量好的正常睡眠者相比，心血管疾病的风险高63%，冠心病的风险高79%。
近日，在《美国呼吸和重症护理医学杂志》（Am J Respir Crit Care Med）上发布了一项关于睡眠呼吸障碍、失眠与高血压、糖尿病发病率之间关联性的前瞻性研究结果，一起来看看今天的快讯吧！
来源：医学界心血管频道
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在安吉的Club Med可以玩的项目实在太多了， 一整天都可以安排的满满的不会无聊。
一价全包可以免费参加骑行、网球课、篮球和射箭等等项目，会有专门的GO带领，可以根据自己的喜好选择。分为初级和中级的课程，即使是新手在这里也能轻松上手。
或者可以沿着酒店的步行道随意逛逛，能碰见各色打卡点，可以拍照留念。
晚上可以来宜吧观看表演，这里还能全天享受各色的饮品和甜点。约上KTV、棋牌室或者台球桌，嗨上一整个晚上！
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马桶里的婴儿：宝宝腿都伸出来了，妈妈才知道有孕在身
10个月的孕期，妈妈们不知受了多少罪。假如，能让你无知无觉度过妊娠期，你愿意吗？
《沂蒙晚报》曾报道过这样一个案例，一名多年不孕的女性突然觉得肚子疼，还以为是普通的腹痛，没想到一会之后，下身竟伸了一条小小的腿！
她这才发现自己怀孕了，于是赶紧前往医院，最终成功分娩出一名男婴。
真的有人感受不到宝宝的存在，直到分娩才知道怀孕吗？
【“不为人知”的隐性怀孕】
“Cryptic pregnancy”，隐性怀孕，一般指的是女性在妊娠的最后几周，甚至到分娩才知晓怀孕的情况，更容易发生在不熟悉妊娠症状和没准备好怀孕的初产妇身上。
隐性怀孕在日常生活中的概率也没有想象中那么低。德国的一项数据研究表明，妊娠至20周才发现怀孕的概率是1:475，直到分娩才发现的概率是1:7200。而在奥地利和美国妊娠晚期，概率分别为1:400和1:500[1-2]。
【宝宝好好地，怎么就get了隐身这项技能？】
实际上，怀孕是一个母子博弈的过程。
在这个过程中，母亲要负责营养的传输，还要承担各种妊娠风险。对少数人而言，怀孕带来的不一定是幸福，而是恐惧。作为一种潜意识的自我防御，怀孕被否认了，于是，出现了隐性怀孕[3]。但其中的具体机制，还未达成确切的共识。
【怀孕没被发现，多是这些原因】
有妈妈发问：“我怀孕那时候，体重增长了好几十斤，胃也要吐出来了，难道这些都不能提醒她们怀孕了吗？”别说，这还真是个体差异惹出来的乱子。
隐性怀孕的女性多有以下这些特征[4]：
既往月经不规律，孕期仍经常有出血；
轻微甚至没有孕吐反应，偶尔来一次都推给肠胃不给力；
体重没有明显增加，尤其平时就比较胖的女性，更不会在意；
宝宝天生性格“稳重”，胎动不明显，偶尔胎动被认为是消化不良；
曾经被诊断不孕症或有采取避孕措施，压根没想到会“中”；
本身具有较大的精神压力，潜意识的否定怀孕或患有精神疾病等等。
有的女性，即便怀疑怀孕了，但因为HCG太低验孕棒没能测出来，也会以为没有怀孕。建议可以选择B超检查。
【隐性怀孕，别太羡慕】
别以为隐性怀孕怀胎十月，一点都没操心就得来个宝宝很轻松，这个过程，可是一直在埋雷，而踩雷的全是妈妈和宝宝。
产前保健、定期产检不用说，根本没有，无法对身体进行准确的评估和管理，可能导致妊娠期间患有各种并发症；不知道肚子里还有个小家伙，就不会刻意补充营养，也不会特别在意生活细节，胎儿可能面临营养不良、生长受限、发育畸形的风险。
隐形怀孕的女性，分娩也是个难题。分娩时，宝宝可能处于不宜分娩的体位，如臀位；医护人员不能及时参与分娩，也会导致胎盘排出慢，增加剖宫产风险，这也为下一次瘢痕妊娠埋下了隐患。
别以为这就完了。被突如其来的小家伙闯入了生活，有的女性会因为产后适应能力差导致抑郁；要是碰上情感尚未成熟的小姑娘，在社会和家庭的压力下，在分娩后宝宝还会面临弃养、虐待的倾向[4]。
看到这，不禁感叹，该不会到时候我也是位“粗心”的妈妈吧。别担心，隐性妊娠只会出现在少数女性群体中，对于大多数人而言，平时上点心，不至于连怀孕也不知道。
参考文献：
[1]Wessel Jens,Buscher Ulrich,Denial of pregnancy:population based study.[J].BMJ,2002,324:458.
[2]Wessel Jens,Endrikat Jan,Buscher Ulrich,Frequency of denial of pregnancy:results and epidemiological significance of a 1-year prospective study in Berlin.[J].Acta Obstet Gynecol Scand,2002,81:1021-7.
[3]Del Giudice Marco,The evolutionary biology of cryptic pregnancy:A re-appraisal of the"denied pregnancy"phenomenon.[J].Med Hypotheses,2007,68:250-8.
[4]Neifert P L,Bourgeois J A,Denial of pregnancy:a case study and literature review.[J].Mil Med,2000,165:566-8.
来源：医学界妇产科频道
10个月的孕期，妈妈们不知受了多少罪。假如，能让你无知无觉度过妊娠期，你愿意吗？
《沂蒙晚报》曾报道过这样一个案例，一名多年不孕的女性突然觉得肚子疼，还以为是普通的腹痛，没想到一会之后，下身竟伸了一条小小的腿！
她这才发现自己怀孕了，于是赶紧前往医院，最终成功分娩出一名男婴。
真的有人感受不到宝宝的存在，直到分娩才知道怀孕吗？
【“不为人知”的隐性怀孕】
“Cryptic pregnancy”，隐性怀孕，一般指的是女性在妊娠的最后几周，甚至到分娩才知晓怀孕的情况，更容易发生在不熟悉妊娠症状和没准备好怀孕的初产妇身上。
隐性怀孕在日常生活中的概率也没有想象中那么低。德国的一项数据研究表明，妊娠至20周才发现怀孕的概率是1:475，直到分娩才发现的概率是1:7200。而在奥地利和美国妊娠晚期，概率分别为1:400和1:500[1-2]。
【宝宝好好地，怎么就get了隐身这项技能？】
实际上，怀孕是一个母子博弈的过程。
在这个过程中，母亲要负责营养的传输，还要承担各种妊娠风险。对少数人而言，怀孕带来的不一定是幸福，而是恐惧。作为一种潜意识的自我防御，怀孕被否认了，于是，出现了隐性怀孕[3]。但其中的具体机制，还未达成确切的共识。
【怀孕没被发现，多是这些原因】
有妈妈发问：“我怀孕那时候，体重增长了好几十斤，胃也要吐出来了，难道这些都不能提醒她们怀孕了吗？”别说，这还真是个体差异惹出来的乱子。
隐性怀孕的女性多有以下这些特征[4]：
既往月经不规律，孕期仍经常有出血；
轻微甚至没有孕吐反应，偶尔来一次都推给肠胃不给力；
体重没有明显增加，尤其平时就比较胖的女性，更不会在意；
宝宝天生性格“稳重”，胎动不明显，偶尔胎动被认为是消化不良；
曾经被诊断不孕症或有采取避孕措施，压根没想到会“中”；
本身具有较大的精神压力，潜意识的否定怀孕或患有精神疾病等等。
有的女性，即便怀疑怀孕了，但因为HCG太低验孕棒没能测出来，也会以为没有怀孕。建议可以选择B超检查。
【隐性怀孕，别太羡慕】
别以为隐性怀孕怀胎十月，一点都没操心就得来个宝宝很轻松，这个过程，可是一直在埋雷，而踩雷的全是妈妈和宝宝。
产前保健、定期产检不用说，根本没有，无法对身体进行准确的评估和管理，可能导致妊娠期间患有各种并发症；不知道肚子里还有个小家伙，就不会刻意补充营养，也不会特别在意生活细节，胎儿可能面临营养不良、生长受限、发育畸形的风险。
隐形怀孕的女性，分娩也是个难题。分娩时，宝宝可能处于不宜分娩的体位，如臀位；医护人员不能及时参与分娩，也会导致胎盘排出慢，增加剖宫产风险，这也为下一次瘢痕妊娠埋下了隐患。
别以为这就完了。被突如其来的小家伙闯入了生活，有的女性会因为产后适应能力差导致抑郁；要是碰上情感尚未成熟的小姑娘，在社会和家庭的压力下，在分娩后宝宝还会面临弃养、虐待的倾向[4]。
看到这，不禁感叹，该不会到时候我也是位“粗心”的妈妈吧。别担心，隐性妊娠只会出现在少数女性群体中，对于大多数人而言，平时上点心，不至于连怀孕也不知道。
参考文献：
[1]Wessel Jens,Buscher Ulrich,Denial of pregnancy:population based study.[J].BMJ,2002,324:458.
[2]Wessel Jens,Endrikat Jan,Buscher Ulrich,Frequency of denial of pregnancy:results and epidemiological significance of a 1-year prospective study in Berlin.[J].Acta Obstet Gynecol Scand,2002,81:1021-7.
[3]Del Giudice Marco,The evolutionary biology of cryptic pregnancy:A re-appraisal of the"denied pregnancy"phenomenon.[J].Med Hypotheses,2007,68:250-8.
[4]Neifert P L,Bourgeois J A,Denial of pregnancy:a case study and literature review.[J].Mil Med,2000,165:566-8.
来源：医学界妇产科频道
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