徐州六院高玉中荣获“徐州市名中医”荣誉称号
　　日前，从市卫健委传来好消息，徐州市第六人民医院中医科主任中医师高玉中被授予徐州市名中医称号。

据了解，此次评选的目的是表彰和宣传一批医德高尚、医术精湛、能够代表徐州市中医医疗水平和医德医风形象的中医技术人才，激励和引导广大中医药人员更好地为全市人民健康服务。

徐州六院高玉中主任已从事中医药临床工作几十余载，至今仍坚守在门诊一线，深受广大患者的信赖和认可。

#工作动态# 【冬季养生：“养精蓄锐” 以“藏”为主】
立冬节气过后，万物收藏，人体的阳气随着自然界的转化而潜藏于体内，代谢也相对缓慢。因此，冬季养生应着眼于“藏”，为来年的身体健康打好基础。
11月8日，小编在区中医院采访时了解到，随着近期昼夜温差的加大，部分市民受到呼吸道疾病的困扰，按照中医的理论，冬季养生主要以“藏”为主，此时宜调理肾脏，适当进行食补，并及时增添衣物，预防受凉感冒，为来年的身体健康打好基础。
区中医院主任中医师邱建军说，立冬后，要少吃生冷的食物，多吃一些滋阴潜阳，热量较高的膳食。比如羊肉、牛肉等，对虚寒者尤其适益，同时，也要多吃新鲜蔬菜，避免维生素缺乏。
冬季是一个“养精蓄锐”的季节，立冬以后，在生活起居方面，医生建议早睡晚起、保证充足的睡眠。
区中医院主任中医师邱建军说，冬季的睡眠时间要比其他季节适当增多，市民们可合理调整好自己的生活作息表，睡眠时应注重防寒保暖，避免受冷风的进入。
此外，还可以进行适当的运动，不仅能增热生暖，也可增强身体抵抗力，需要注意的是，运动前一定要做好热身活动，运动后要及时添衣，避免着凉。

风盛则痒，皮肤瘙痒源于“风邪”侵袭
邹浩联副主任中医师
偶尔蚊叮虫咬，起皮屑都是很正常的事情，从医学角度来讲，掉皮屑是正常的新陈代谢，但是如果皮屑不是因为自然脱落，而是因为皮肤瘙痒抓挠而掉落的话，那就另当别论了。
在日常生活中即使没有蚊叮虫咬，我们偶尔也会感到皮肤瘙痒，这是由于什么原因引起的呢？
“风邪”可导致皮肤瘙痒
中医认为“风盛则痒”，就是说当人体感受到风邪时，丰盛则水少，致使阴虚阳亢，皮肤干燥，人体就会产生瘙痒的感觉，年龄越大，这种症状就越明显，原因在于：
1.随着年龄增大，体质逐渐虚弱，皮肤中水分含量大大降低，就更容易受到外邪的侵袭，引起皮肤瘙痒。
2.老年人常有饮食不节的情况，情绪容易受到外界条件影响，或者过度疲劳而导致气虚，均可引起皮肤瘙痒的症状。
3.随着年龄增长，皮肤衰老退化，抵抗风邪的能力下降，更容易引起皮肤瘙痒。
如何减少对皮肤的刺激？
皮肤瘙痒患者生活中应尽量减少对皮肤的刺激，做到生活规律，早睡早起，适当锻炼，并及时增减衣服，避免冷热刺激。全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂。
女性内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦。戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪即可。