晚年不想有病，知道这22点就够了（四）
18，微笑多一点，俗话说，笑一笑，十年少，笑容是最好保养品，是最便宜的冻龄秘方，微笑也好，哈哈大笑也好，精彩人生总有精彩的理由，笑到最后的才会笑得最甜；
19，愛好广一点，拥有广泛的兴趣愛好，能够帮助你在平淡无奇的生活中找到乐趣，书画琴棋，太极拳，广场舞，你完全可以自得其乐，寻觅一块可以寄情快乐的园地，栽下属于自己的风景；
20，打扮美一点，适当讲究穿衣打扮能给中老年人的生命带来活力，从而产生一种积极向上的自我感觉，我并不老，我还年轻，这种心情也有利于健康长寿哦；
21，旅游来一点，对于老年人来说，旅游也是一种积极养老的好方式，可以游玩下美丽的景点，散散心，增加为生活增添新的乐趣，为自己增加青春活力，赏景的心情与居家过日子截然不同，精神的放松，心态的放松，也有益于身心的调养；
22，老年潇洒点，潇洒，是一种与世无争的大度，淡看过往，笑看今朝，静观花开花落，云卷云舒的惬意，潇洒，是干自己喜欢的事，走自己喜欢的路，做自己喜欢做的人，放飞自己的心灵，让心底无拘无束，自由自在，六十岁以后，一定要洒脱，看风轻云淡，荣辱不惊，不为物喜，不为已悲，潇洒自如，不拘小节，过好生命中的每一天。 https://t.cn/RxkGMPt
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20，打扮美一点，适当讲究穿衣打扮能给中老年人的生命带来活力，从而产生一种积极向上的自我感觉，我并不老，我还年轻，这种心情也有利于健康长寿哦；
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22，老年潇洒点，潇洒，是一种与世无争的大度，淡看过往，笑看今朝，静观花开花落，云卷云舒的惬意，潇洒，是干自己喜欢的事，走自己喜欢的路，做自己喜欢做的人，放飞自己的心灵，让心底无拘无束，自由自在，六十岁以后，一定要洒脱，看风轻云淡，荣辱不惊，不为物喜，不为已悲，潇洒自如，不拘小节，过好生命中的每一天。 https://t.cn/RxkGMPt
人总要有个信仰，否则何以支撑脆弱灵魂于浮沉！
为何信奉道教！
我们为何要信奉道教，他到底给我们带来什么！
自崇道以来，就有人问我：“你为什么信奉道教”?
我浅浅一笑答：“和你吃饭是一样的，不可或缺，但我吸收的是精神食粮”。
一、修身养性
人之心胸，多欲则窄，少私则宽。今人以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬倏虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志阐而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。
故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故日朴。是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖不惧于物，合于道，故学道只在安心，道心如目也，若纤尘入目，目必不安，小事入心，此心即乱，心若不定，即纸窗之微，为人扯破必生怒忿。
人之所以平凡在于无法超越自己，修身养性是锁心猿擒意马，行走坐卧真常；修身养性是戒骄戒躁，处事荣辱不惊；修身养性是放下私心杂念，超脱欲望的牢笼，事来则应事去则静；修身养性是把一切不合理的去掉，身心清静智慧生，得之泰然，失之淡然 ，自然而行。日月在天垂大象，成就万物演世伦。留心堪破造化理，道不虚行只在心。
二、道教的魅力
中国根，在道教。无上道统，甚深微妙，传人中龙凤，正一全真，英才辈出。十道九医，汇内外丹法于一身，济世度人，指点迷津，为后人觉悟之梯航。
名山大川，皆为洞天福地，遍布仙踪道迹。宫观建筑，气宇轩昂，与风水相合，以林掩其幽，以山壮其势，易水秀其姿。巧夺天工之造化，浑然似一体而成形。仙乐妙音，悠扬缥缈而不失庄严，声声流露着清静恬淡之意境。以武入道，慧剑斩尘念，柔克刚，静制动，阴阳相济谓之道。
不论是采菊东篱下悠然见南山的陶渊明，还是放荡不羁的竹林七贤，还是未就丹砂愧葛洪的李白...都受道风的影响。寻觅仙踪，古至黄老，又到张王。观天师真人，高道大德，微妙玄通，深不可识。山医命相，道法神功，玉炉立鼎炼金丹。看玄门中人，方外超脱。道教如此多娇，引无数帝王竞折腰。昔秦皇汉武，探求仙药。唐宗宋祖，信受奉行。一代天骄成吉思汗，邱祖一言能止杀，明帝王，君权神授，崇拜玄天。
三、道教的追求
人生于天地之间，若白驹过隙，似沧海一粟，稍纵即逝。观事茫茫如流水，莫将名利放心头。粗茶淡饭随缘过，富贵荣华莫强求。淡泊处世，洒脱做人，没有观众作秀给谁看？清水出芙蓉天然去雕饰，退却浮沉，身心不染，去享受返璞归真后那致远的宁静。宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒。
体会天地与我为一，万物与我一体的融合与齐同；体会世间冷暖，情欲交杂后的淡定和从容。从现在开始，做一个幸福的人，率性而行，意念通畅，万般皆由我，无一可由天，我自命自修，自心自明，自性自度，自神自化，虽然独立无依，却能自做主宰，不为所矩全在我，继而感悟天地人之奥妙，以最自然地姿态去生活，不以物喜不以己悲，外不受物欲之诱惑，内不存情虑之激扰，行也安然，坐也安然。江山仍在，人难依旧，一样的大漠孤烟，一样的长河落日，却是不一样的境界，不一样的感受，所以也就有了物是人非事事休。
在这个社会下，恬淡也是一道靓丽的风景线。俗话说：读万卷书不如行万里路；行万里路不如阅人无数；阅人无数不如名师指路；名师指路不如与道合真。什么东西发挥到极致都与道相通，在人生的路上，面对未来，你我仍需努力。
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自崇道以来，就有人问我：“你为什么信奉道教”?
我浅浅一笑答：“和你吃饭是一样的，不可或缺，但我吸收的是精神食粮”。
一、修身养性
人之心胸，多欲则窄，少私则宽。今人以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬倏虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志阐而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。
故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故日朴。是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖不惧于物，合于道，故学道只在安心，道心如目也，若纤尘入目，目必不安，小事入心，此心即乱，心若不定，即纸窗之微，为人扯破必生怒忿。
人之所以平凡在于无法超越自己，修身养性是锁心猿擒意马，行走坐卧真常；修身养性是戒骄戒躁，处事荣辱不惊；修身养性是放下私心杂念，超脱欲望的牢笼，事来则应事去则静；修身养性是把一切不合理的去掉，身心清静智慧生，得之泰然，失之淡然 ，自然而行。日月在天垂大象，成就万物演世伦。留心堪破造化理，道不虚行只在心。
二、道教的魅力
中国根，在道教。无上道统，甚深微妙，传人中龙凤，正一全真，英才辈出。十道九医，汇内外丹法于一身，济世度人，指点迷津，为后人觉悟之梯航。
名山大川，皆为洞天福地，遍布仙踪道迹。宫观建筑，气宇轩昂，与风水相合，以林掩其幽，以山壮其势，易水秀其姿。巧夺天工之造化，浑然似一体而成形。仙乐妙音，悠扬缥缈而不失庄严，声声流露着清静恬淡之意境。以武入道，慧剑斩尘念，柔克刚，静制动，阴阳相济谓之道。
不论是采菊东篱下悠然见南山的陶渊明，还是放荡不羁的竹林七贤，还是未就丹砂愧葛洪的李白...都受道风的影响。寻觅仙踪，古至黄老，又到张王。观天师真人，高道大德，微妙玄通，深不可识。山医命相，道法神功，玉炉立鼎炼金丹。看玄门中人，方外超脱。道教如此多娇，引无数帝王竞折腰。昔秦皇汉武，探求仙药。唐宗宋祖，信受奉行。一代天骄成吉思汗，邱祖一言能止杀，明帝王，君权神授，崇拜玄天。
三、道教的追求
人生于天地之间，若白驹过隙，似沧海一粟，稍纵即逝。观事茫茫如流水，莫将名利放心头。粗茶淡饭随缘过，富贵荣华莫强求。淡泊处世，洒脱做人，没有观众作秀给谁看？清水出芙蓉天然去雕饰，退却浮沉，身心不染，去享受返璞归真后那致远的宁静。宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒。
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人生不是顺口溜，随随便便扯上几条；就可以蒙混过关，生活不是口水多过茶；简简单单几条框框架架，就可以放任自流；人生苦多于甜，千万不能把人生当成享受；那就大错特错，生活难多于顺；千万不能把生活变成享乐，那就得不偿失；历尽人生艰辛，还能保持从容淡定；不卑不亢，荣辱不惊；这就是人生的精华，历经生活磨难；还能坚持不懈奋斗，自力更生；奋发图强，这就是生活的精致。
原创正能量作品！作者！美丽的莲花
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