#涨知识# 大脑是一个非常依赖葡萄糖的器官，当大脑缺乏葡萄糖时，人就会变得易怒。

葡萄糖作为大脑的“食物”，距离上一次用餐时间越久，它的含量量就会越低，而血糖不够时，大脑便会分泌一种压力激素。这种压力激素，能提醒自己应该摄取食物，但也同时会让一些简单的任务、跟人互动变得困难起来，注意力也无法保持集中，甚至易怒。

因此，在饥饿的时候容易生气是很正常的，这代表体内的生存机制正在反应，告诉自己身体“迫切需要能量”。

#涨知识# 大脑是一个非常依赖葡萄糖的器官，当大脑缺乏葡萄糖时，人就会变得易怒。

葡萄糖作为大脑的“食物”，距离上一次用餐时间越久，它的含量量就会越低，而血糖不够时，大脑便会分泌一种压力激素。这种压力激素，能提醒自己应该摄取食物，但也同时会让一些简单的任务、跟人互动变得困难起来，注意力也无法保持集中，甚至易怒。

因此，在饥饿的时候容易生气是很正常的，这代表体内的生存机制正在反应，告诉自己身体“迫切需要能量”。

#胖豆减肥日记#
本周一到四都控制的很好，没喝奶茶，每天不饿，晚上微微饥饿到睡觉，然后第二天排
我发现女生要保持普通就要花费很大力气。比如这两天我晚上都是这么度过：
1.回到家先发会儿呆，然后收拾出门前乱扔的衣服；
2.做30min帕梅拉
3.发会儿呆，打开洗衣机洗堆着的衣服（两天一次）
4.边看电视边卸妆-刷牙-洗澡-洗头（如果今天要洗的话）做发膜-洗内裤
5.晒衣服
6.洗发膜-吹头发-上精油-再吹顺
7.躺在床上-打电话-发呆-玩手机-入睡

直到周五，我今天没有去跳舞，早上吃了一整碗面（楼下的建文太好吃了）然后回来站了一会儿觉得很困又睡了，下午上完班点了一桶麻辣烫还点了奶茶吃完了[泪]小猪还给我带了一篮子草莓和薯片！虽然做完帕梅拉，但是一称体重，发现我比昨晚胖了很多很多很多！

可能减肥就是这样吧！我这辈子都减不了肥了[泪]