合十的分解动作：
1、轻轻合起双掌，手指及掌心并拢，手肘自然弯曲贴于胸前。
2、合双掌时，双眼下垂，目光注视合掌的中指指尖。
3、放松身体，让气息往下沉，以达到安定的作用。
4、身体稍微向前倾，表示谦虚、恭敬。
合十的动作不仅可以达到收摄内心的作用，也可以给人一种谦和的印象。当我们感到紧张、焦虑或心浮气躁的时候，合十可以让我们平和、安定、集中注意力。把双手合掌放在胸前的动作，看似简单，但对平稳情绪是很有效的。
合掌可得十方如来护持空明之心。
1、轻轻合起双掌，手指及掌心并拢，手肘自然弯曲贴于胸前。
2、合双掌时，双眼下垂，目光注视合掌的中指指尖。
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4、身体稍微向前倾，表示谦虚、恭敬。
合十的动作不仅可以达到收摄内心的作用，也可以给人一种谦和的印象。当我们感到紧张、焦虑或心浮气躁的时候，合十可以让我们平和、安定、集中注意力。把双手合掌放在胸前的动作，看似简单，但对平稳情绪是很有效的。
合掌可得十方如来护持空明之心。
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豆瓣9.6一口气看完,学会接受失去和无常
【两个人的晚餐】
作者:叶眉[微风][微风][微风][微风][微风]
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在伤痛中疗愈,走出来,好好活着。
原本以为这是一本纯讲用食物疗愈的故事,没想
到不是，食物只是一个引子,占了其中一小部分
更多的是讲
面对失去,永远不会回来的人
如何疗伤,学会接受事实
更好的活下去
哭到用了半包纸,
故事明明很简单,句子言辞也很平和
可是不知为何就是会看着悲从中来
我想或许正是这种烟火味十足的故事,才会更打
动人吧,因为离我们那么近,
喜欢看每一章讲食物部分的文字,很有趣;
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#阳光信用#
凡事不必苛求，来了就来了；凡事不必计较，过了就过了；遇事不要皱眉，笑了就笑了；结果不要强求，做了就对了；生活就是一种简单，心静了就平和了。有些人很幸福，一眨眼，就一起过了一整个永远。有些人很幸运，手一牵，就一起走过了百年。有些人明明很努力了，却还是什么都改变不了。
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