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所谓事事有回应
谈恋爱也不过如此吧
虽然我们没有互通电话，但我们在做什么你都知道
我们在评论区嗨起来你也知道
你欢喜我们的欢喜
着急我们的着急
想我们所想
❀━━━━━❁ ᴸᴼᵛᴱ ᵧₒᵤ ❁━━━━━
#刘宇宁小林暖宝宝代言人#[打call]#小林暖宝宝#[打call]@摩登兄弟刘宇宁 [太阳]#摩登兄弟[超话]# [太阳]
❥ ฅʕ•̫͡•ʔฅ
摩登兄弟刘宇宁 刘宇宁
老大老板
https://t.cn/A6MkBOrB
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周末宅家时，盖着毛毯窝在沙发上刷剧、看书
慵懒的午后时光别提多惬意了
来大姨妈时，整条裹在身上
像个男友力的男票抱着你，暖暖的超有安全感
TAIHI泰嗨柔感牛奶绒乳胶毯
既能居家休闲，也能办公午休，可垫可盖，四季皆宜
优选亲肤面料，采用高支高密纺织技术并通过绒毛工艺使面料柔软亲肤
双面牛奶绒，温暖加倍，盖在身上，轻盈而贴身
AB版撞色系列设计，双面可用，精致高雅
可随心选择，给你不一样的心境体验
加上乳胶内芯，绿色健康，守护你和家人的健康睡眠
饱和度强，翻身静音无扰，舒适柔软Q弹，久睡无压力
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冬天，你练嗨了吗？
大运动量的训练模式，是冬训的特点之一。随着运动负荷持续上升，运动能力和竞技状态也会在训练中及时体现，这时候容易练得过于兴奋和激进，而许多伤病和过度疲劳就是在“练嗨”的状态下产生。
因此，冬训提升运动负荷依然要循序渐进，不能过于着急。比如：加大跑量的时候，要科学、合理地控制好运动强度，提升强度的时候，要适当降低跑量。
训练中不仅仅要关注运动表现，还要关注生化指标数据（关注疲劳指数），避免因为大运动负荷造成的运动损伤或出现过度疲劳，影响冬训周期训练的系统性。
#特步跑步#
大运动量的训练模式，是冬训的特点之一。随着运动负荷持续上升，运动能力和竞技状态也会在训练中及时体现，这时候容易练得过于兴奋和激进，而许多伤病和过度疲劳就是在“练嗨”的状态下产生。
因此，冬训提升运动负荷依然要循序渐进，不能过于着急。比如：加大跑量的时候，要科学、合理地控制好运动强度，提升强度的时候，要适当降低跑量。
训练中不仅仅要关注运动表现，还要关注生化指标数据（关注疲劳指数），避免因为大运动负荷造成的运动损伤或出现过度疲劳，影响冬训周期训练的系统性。
#特步跑步#
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