#文文疫情时期的生活# 关于商务部发的那个文件，估计很多民众去做了，在这我不想发看法。我只说自己，我是不会去囤的。别说我家里现在米和油够多的了，还全是在山姆买的好米，一斤都6元以上，现在都在想各种办法保存，如放在密封的冰柜里搁花椒大料姜等去虫。平常就我一个人吃饭，一袋米两个月都吃不完。

今日美食（3.12）悠哈葡萄味软糖&绿豆糕因为不怎么爱吃糖
所以没怎么买过
昨天偶然看到这款
在好奇的驱使下买了葡萄味的软糖之前看说软糖要冰一冰才更好吃
听话的我就把糖放在冰柜里冰了一晚
今天一尝
果然――我真香了打开包装袋便闻到一阵很浓的葡萄香气
虽然甜但没有甜得发?今日美食（3.12）悠哈葡萄味软糖&绿豆糕因为不怎么爱吃糖
所以没怎么买过
昨天偶然看到这款
在好奇的驱使下买了葡萄味的软糖之前看说软糖要冰一冰才更好吃
听话的我就把糖放在冰柜里冰了一晚
今天一尝
果然――我真香了打开包装袋便闻到一阵很浓的葡萄香气
虽然甜但没有甜得发腻
这种香如果做成香水的话
应该会很受欢迎吧咬一口软糖
因为冻了一夜的关系
软糖的口感变得很扎实
味道和香气一致
是甜甜的但不会过甜的感觉
因为好吃
一不小心就都吃光了
不能怪我
一小袋里本来糖就不多嘛
不过吃多了会有点干
要是内里填充一点果汁就好了接着是让我惊艳的绿豆糕！！小时候吃的绿豆糕总感觉又甜又干
而且容易散
但这款真的让我很意外
闻起来有淡淡的绿豆香
入口绵软顺滑
略带沙沙的口感
糕体很结实
也不会吃的到处都是
总之
是会让人上瘾的一款零食

月子餐对产妇的身体恢复极为重要，为了能使每个产妇都能吃到适合自己的月子餐，获得很好的月子期调养，在此介绍一些特别配制的健康月子餐食谱，供即将生产，或已经生产的产妇和家人参考选用。

产后小便不利食疗餐

针对女性生产过后体弱，身体恢复缓慢，出现水肿、小便不利的情况，有以下几种月子餐可供选择。

杜仲红枣豆浆饮

【配料】黄豆 80g，杜仲 6g，红枣 6 粒，白糖 30g。
【适应证】产后体弱，疲倦怕冷，睡眠不佳，身体恢复缓慢，甚至出现水肿、小便不利。
【功能】益气补血，健脾养心，补肾健骨，利水缩宫。
【制作方法】①将杜仲、红枣放入砂锅内，加入清水 300mL，大火煮滚后，改用小火煎煮 40 分钟，弃渣留汁备用。②将黄豆洗净，捡去杂质，放入大碗中，加入清水适量，浸泡 6～7 个小时（夏季或热带地区浸泡 4～5 个小时即可）后，捞出沥干水分，加入适量杜仲红枣汁，用小石磨或豆浆机、果汁机打成豆浆。③将豆浆装入布袋，放入一个干净的小盆内，盆底一侧垫高，用手有节奏地轻轻揉挤布袋，将布袋内的浆汁全部挤出，若浆汁仍未干净，可向袋内再加适量清水继续揉挤，直至浆汁全部出净。④将浆汁倒入干净的砂锅内，大火煮滚后，改用小火再煮 2～3 分钟，加入白糖搅匀后即可倒出饮用。
【食法】每日 1～2 次，温热饮用，一次喝不完可放入冰柜，下次加热后再饮。

金针木耳麻油鸡

【配料】老母鸡或甘榜鸡 1 只，金针菜（黄花菜）干 20g，黑木耳 15g，老姜 15g，葱 1 根，米酒 200mL，麻油 20mL，食盐 5g。
【适应证】产后体弱，疲倦乏力，恶露量多，畏寒怕冷，或见肢体浮肿、小便不利。
【功能】益气补血，温里散寒，祛瘀活血，利水消肿。
【制作方法】①鸡宰杀，去毛，洗净，切块备用；金针菜洗净，捡去杂质；黑木耳洗净，泡发，捡去杂质；老姜洗净，切成薄片；葱去皮，洗净，切成葱花。②将麻油倒入锅内，烧至五成热时投入姜片，煸炒姜片至两面变成褐色，然后放入葱花，炒香后放入鸡块，加入食盐，翻炒至七成熟后，从锅的周边加入米酒，大火煮滚后，改用小火慢煮 30～40 分钟，鸡肉烂熟后即可盛出食用。

【食法】每日 1～2 次，每次食用鸡肉 100～150g，木耳、黄花菜可一次吃完，也可分两次食用；汤可一次喝完，也可放入保温瓶，慢慢饮用。

【食法】产后第 1～2 周，配米饭食用较佳。