禅海心要 | 如何修止

禅修的时候要止静。当你妄想停止下来了，你要去坚持妄想停下来的这种力量。我们现在创造的力量可能比较强大，但是守护的力量并不强大。守护自己就是让自己能够静止，创造是你要有智慧。所以对人生如果不停地想去创造，脑子想得那么多，结果你没有静止的状态，好像自己就是流浪的，没有家可归，你的生命没有归属感，不知道什么时候让自己能够真正地安心。所以修静了以后，你的定力提高了，这是需要培养的。
一开始可能有些人你让他妄想完全停下来，他好像连这种体会都体会不到。因为你静下来，发现会不停地在那里唠里唠叨，自言自语，每个人就叨叨絮絮的，这样不对吧、那样对吧，这样好不好、那样好不好……他在脑子里面放电影一样一直在放，你让他说暂停、暂停，他还是停不下来。但是真正开始修了，只要是脑子正常的人，就是你脑子不是被那种人生的痛苦折磨得已经不成形了，脑没有瘫掉的，这个时候我们只要说“静下来吧，放手！”让你的生活中所有的想法、念头全部停止下来，我觉得至少五秒钟是可以做到的。有五秒钟就有机会了，你就有掌握这个经验，然后你下次可能就可以保持十秒，再继续就是二十秒、三十秒，这样子一点一点地往上积累，这是修止啊，停止。

闺蜜离婚了，好像在我心里扎了一刀，当年我是伴娘，见过她最美的样子，也见过她剖腹产后苍白的脸，都说父母离婚最可怜的是孩子，当我见到她不到八岁的儿子坐在桌子前抽泣，才算真正理解了这句话，一瞬间我的眼泪也止不住的流，这个我看着长大的宝贝，判给了对方，一个几乎没有完整带过一天的人。闺蜜几乎净身出户，将近十年的青春，付出了最好的年华，多好的姑娘，为什么好人总是被欺负！
在我儿子一岁生日前我做了个梦，梦到别人要带走他，我在梦里哭的稀里哗啦，心疼了好几天，更何况她这是真正的生离，我不敢想象她们分离的画面，我也不知道该做啥，三十岁，对女人而言，生活才刚刚开始，对她来讲，好像已经过完了这一生，只希望她能撑过来，日后能遇到良人，善待终身[爱心]

#当季水果#售卖期短，售完即止！这款涌泉蜜橘好多爱人分享说家里老人、小孩都超爱吃！它来自涌泉镇，每一枚都是当天清晨采摘，【现摘现发】。一开箱，里面的蜜橘排列的整整齐齐，肉眼可见的饱满新鲜[馋嘴]！拿起一个，一下就剥开了，皮薄肉满的果肉在嘴巴里一抿就【化成果汁】，果肉又嫩又细腻，吃着超爽！只要你吃过一次，就会爱上它嫩爽滑口的口感[心]~今年降温快，❗【售卖周期特别短】，随时可能卖断货，爱吃橘子的朋友们别错过啦～#涌泉蜜桔##好物分享##健康水果##好物推荐#

打开多么生活【蜜橘】跟小时候的味道一模一样~[太开心]