刚玩4天，我宣布粉笔公基刷题营成功把我榨干[困]身心俱疲属于是
像俺们这种功利心很重，就爱薅羊毛的还是别搞！别搞！每天都想把任务做完才睡觉天天刷题到12点。知识碎片化非常严重把我刚刚建立起来的体系拆个干净，有的题搞得乱七八糟讲解也有问题，导学课可能是都是一两年之前的陈旧内容，时间被浪费了1551，有这时间还是把基础打好！
心疼钱的我已经被套进去了，为了全额返现还是继续做任务。看见这条先逃！快跑！
像俺们这种功利心很重，就爱薅羊毛的还是别搞！别搞！每天都想把任务做完才睡觉天天刷题到12点。知识碎片化非常严重把我刚刚建立起来的体系拆个干净，有的题搞得乱七八糟讲解也有问题，导学课可能是都是一两年之前的陈旧内容，时间被浪费了1551，有这时间还是把基础打好！
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我给好基友说，每天晚上睡觉前你做五个俯卧撑，时间久了，你的胸肌，腹肌都慢慢出来了。然后他咬牙做了五个，做完后手臂充血了，肌肉好硬，胸也有硬，然后他又开心的做了做了五个，最后疯狂自拍起来，这种让他运动的动力也挺好的。以前我只能做10个，15个，现在一口气25个了。胸肌明显大了，肚子也硬了很多。某君看了早上的自拍，肚子小了明显胸肌大了。他说这不是你一五年的样子嘛。看来坚持俯卧撑还是有作用的。
世界芭蕾日凑个热闹：自国庆以来，每天坚持练核心，软开，基训，奖励自己几套新体服。
把杆上的动作，对把杆的依赖越来越少，主力腿的力量慢慢变强，从做完一个组合透不过气到气定神闲。“开、绷、直、立”现阶段改善肩背、核心要自己去觉知，力量要延伸到指尖、脚尖。
竖叉、横叉都有长进，训练起到了预期的效果，尽最大的努力保住战果。
小跳要找蹦到脚尖的感觉，加油呀
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