今年终于200了 比去年少了100
但是运动量不见得比去年少 今年游泳次数更多
明年因为备考估计还得再少100
跑步和游泳应该是一件会毕生坚持的事吧
可我还是更喜欢跑步 那种累到极致的虚脱
与其说是减脂 倒不如说是享受这种折磨和空白 运动对我的改变是无可估量的 觉天高地迥 觉宇宙无穷 感觉我也很大 大如影子 跑步的时候 没有期待没有失望没有欢乐没有苦难甚至连空白也没有 只有对影成三人 总想透过这阴晴圆缺望及伐桂的吴刚 从前以为是今人不见古时月 今月曾经照古人 后来还是觉得 但愿人长久 千里共婵娟

熬过这四种苦，你的福报就来了！佛说：这是个娑婆世界，娑婆即遗憾。没有遗憾，人永远无法感知到快乐。我们总说人有悲欢离合、月有阴晴圆缺，此事古难全。人生没有圆满，不论我们做何种选择，都是遗憾。而我们尽可能地努力去填补这些缺失，让生命多些幸福，少些苦涩。佛说人生有八苦，苦苦不相同。我们每个人在这世间生存都要承受不同方式、不同程度的痛苦。在佛教看来，苦是无常，无常即正常，纵有一时之欢乐，也不过是虚妄的假相，终究还是苦。要想超越苦难轮回，就要学会堪破，以解脱为修行的圆满归宿。熬过这四种苦，你的福气就来了。- 1 -无明之苦什么是无明？无明就是黑暗，指我们生活中遇到的困惑、烦恼，即内心的障碍。我们可以不富裕，可以很忙碌，但是心却不能在烦恼里挣扎，心若受到挫伤或疲累，那人生怎么会有快乐呢？佛法犹如一盏明灯，驱逐人们内心的恐惧和黑暗，是心灵的光芒，用智慧破除无明，点燃希望之火，照亮世间的每一个角落。当你的生命拥有了智慧，内心便如明镜般清澈、淡然、自在，烦恼便无处遁行。所以，要熬过无明之苦，人生才能看得见长久的光亮。

熬过这四种苦，你的福报就来了！佛说：这是个娑婆世界，娑婆即遗憾。没有遗憾，人永远无法感知到快乐。我们总说人有悲欢离合、月有阴晴圆缺，此事古难全。人生没有圆满，不论我们做何种选择，都是遗憾。而我们尽可能地努力去填补这些缺失，让生命多些幸福，少些苦涩。佛说人生有八苦，苦苦不相同。我们每个人在这世间生存都要承受不同方式、不同程度的痛苦。在佛教看来，苦是无常，无常即正常，纵有一时之欢乐，也不过是虚妄的假相，终究还是苦。要想超越苦难轮回，就要学会堪破，以解脱为修行的圆满归宿。熬过这四种苦，你的福气就来了。- 1 -无明之苦什么是无明？无明就是黑暗，指我们生活中遇到的困惑、烦恼，即内心的障碍。我们可以不富裕，可以很忙碌，但是心却不能在烦恼里挣扎，心若受到挫伤或疲累，那人生怎么会有快乐呢？佛法犹如一盏明灯，驱逐人们内心的恐惧和黑暗，是心灵的光芒，用智慧破除无明，点燃希望之火，照亮世间的每一个角落。当你的生命拥有了智慧，内心便如明镜般清澈、淡然、自在，烦恼便无处遁行。所以，要熬过无明之苦，人生才能看得见长久的光亮。