真正拉开人与人差距的，是精神上的自律！

保持清醒的思维

善弈者谋势，不善弈者谋子。谋定而后动，时刻保持清醒，找准最佳的契机后发制人，为人处事，惟有醒眼阅世，才能行稳致远。

减少精神内耗

考试还没开始，就总担心自己考不过；工作稍有失误，就彻夜辗转难眠，担心领导不认可自己；恋人没及时回复信息，就开始胡思乱想；遇到事情需要选择，就左右为难，纠结很长时间。 这说明你正在经历精神内耗。

让生命化繁为简

如何才能拥有丰富而自由的精神世界？
最有效的方法是：少关注物欲声色，多接受艺术、文化和诗意的熏陶。精神自律的最高境界就是，阅尽繁华后回归精神上的内敛，将简单的生活修炼到极致。

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