？？？服了
这件事从头到尾我就没说过美渣一句不好 甚至有人都还觉得我是在帮他说话

美渣超话底下的人每次zigi一起的街拍都把Gi整个人截掉 要不就是一天到晚祝他们早日分手
这个事之后更加在那里说美渣看女人没眼光之类的各种diss Gigi和她家人

这人关注我很久了（自己正主不更新动态，真是难为你需要关注你讨厌的人的资讯博才能看到一点点自己偶像的动态）

昨天她回了一条Gigi粉丝评论意思是我们不要在这一直踩zayn。
我回复她“我们这边很少有人会说美渣不好，一直都是希望他们两好的，但是美渣那边的粉丝一直都在骂Gigi”（首先我没有说什么过分的话吧？其次也相信大家可以看到我们这边大部分人的确一直以来都还是挺支持美渣的）

然后她就回了我这条内容 并且还单独发了微博（图1）

我觉得这位小妹妹是不是语言能力有点问题 前后说话矛盾 甚至还颠倒黑白 把自己做的事全加在别人上

这段话我下午就打好在草稿箱了（图3）但是我真的不想撕来撕去 所以没发
只是把她的评论删除并没有拉黑处理 已经仁至义尽了
现在用另一个号跑过来重新给我评论一次[摊手]（图2）

那就别怪我把你两个号都拉黑了

最近出去吃喝的频率有点高，晚餐就安排个清肠的水果燕麦碗吧！
家里常备的好哩燕麦麸皮！高纤低GI，强饱腹感，补充粗粮营养的同时，帮助清除肠道垃圾，而且富含的多种B族维生素，常吃还可以美白皮肤！

可以直接煮燕麦麸皮粥 ，也可以煮饭的时候添加在米饭里，低Gi而且饱腹感强。我是最喜欢拿来做各种燕麦碗，加入热水或者牛奶浸泡一会儿，还可以铺上喜欢的水果、坚果，快手又美味美味了！吃起来也无任何负担，减脂健身的、老人孩子也都可以放心吃啦！#新粗粮更好哩##美食#

阿瑞家今天的饭（其一）

P1——4：假装破壁机是搅拌机，把全麦面包一片+一个鸡蛋+100g鸡胸肉打在一起（似乎真搅拌机是可以把全麦面包搅拌地特别碎的，破壁机8行）我的鸡胸肉买来就是半成品了所以没加调味。搅拌完出来之后自己再往里面倒点玉米淀粉用手抓一下，我包的时候有在中间夹一小片芝士，虽然做不到爆浆效果，不过也算让自己爽一下。
P5——6：第一次用烤箱做的心心念念的乳酪挞·伪，实际上中间是燕麦做的挞皮+紫薯酸奶流心
P7——9：刚做的，中间用一小包30G蜂蜜刷了一层+半根香蕉+半片芝士+一小勺花生酱+四小块85%的黑巧，黑巧有效地中和掉了前者的甜。

做饭就是个ti-se的过程，太爽了（………………不过话说回来我和低GI食物的相性意外地十分良好。我一直觉得自己是个很挑吃的人，我不太吃港式+广式以外的中国菜，日料+西餐吃的比较多…………而且挑…………但是意外地对低GI的食物都挺喜欢的…………

比如紫薯，挺多人觉得吃多了腻的慌，然而我是甜品胃，而且就是喜欢甜到腻的；鸡胸肉，挺多人觉得柴，但我觉得鸡肉就是怎么都好吃的存在；和润的无糖酸奶，挺多人觉得酸地发苦+稀，我自己觉得确实比起兰格格的是稀但是不至于什么酸地发苦阿，酸奶不酸还叫酸奶吗（…………；85%黑巧，看到挺多人说苦的下不去嘴，抑制食欲，我tm越吃越香…………；蛋白棒，很多人说甜到腻的慌，我就看大家说哪款腻就买哪个味，基本都买对了（草。感觉不吃主食我就特别不挑