近日，全市禁毒示范创建工作推进会召开，部署下一阶段工作。
市委副书记、政法委书记、市禁毒委员会副主任刘坚要求，要聚焦弱项短板，以严之又实的作风，精心组织、周密部署，确保创建工作有声势、有特色、有成效。各镇（区）、各相关单位要认真对照《琼海市创建全省禁毒示范市实施方案》要求，做到组织领导到位、责任压实到位、指导督查到位、营造氛围到位，确保示范创建工作取得扎扎实实的成效。
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市委副书记、政法委书记、市禁毒委员会副主任刘坚要求，要聚焦弱项短板，以严之又实的作风，精心组织、周密部署，确保创建工作有声势、有特色、有成效。各镇（区）、各相关单位要认真对照《琼海市创建全省禁毒示范市实施方案》要求，做到组织领导到位、责任压实到位、指导督查到位、营造氛围到位，确保示范创建工作取得扎扎实实的成效。
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从58升级到68公斤 中国跆拳道男子首金得主再出发
6月26日消息，东京奥运会跆拳道比赛将于7月24日至7月27日在幕张国际会展中心A展厅进行，中国男子跆拳道奥运首金得主赵帅备受关注，这次东京奥运之旅，他从里约的58公斤级升级到68公斤级，冲金之路不免让人捏了一把汗。东京奥运会官网对这位来自东北的帅气小伙进行了特别报道，以下为文章详情：
9岁开始接触跆拳道，15岁收获第一个全国冠军，21岁站在奥运会最高领奖台上，此后又在2017年和2019年的跆拳道世锦赛上两获冠军，现在的他正在为自己第二次奥运之旅全力备战。让我们走近这位高大帅气的东北小伙，赵帅。
1。从辽宁到江苏
赵帅，1995年8月15日出生于辽宁省朝阳市，9岁开始在朝阳市体校进行业余跆拳道训练，后来由于启蒙恩师张彦峰转投江苏省常州市体育运动学校，赵帅在年仅11岁时便背井离乡，跟着张彦峰教练去往常州。2009年，刚刚年满14岁的赵帅进入江苏省跆拳道队，从作为女队的陪练起，赵帅走上了更为严格和专业的跆拳道生涯。
回忆起这段成长经历，赵帅对江苏怀有满满的感激之情，“江苏给我带来了很多很多，首先训练的条件非常好，还有就是领导和教练对我非常关心和支持，江苏给了我很多。”
2。书写中国跆拳道历史
在北京时间2016年8月18日进行的里约奥运跆拳道比赛中，赵帅一路过关斩将，夺得男子58公斤级金牌，实现中国男子跆拳道的奥运金牌零突破。当时，年仅21岁的赵帅初登奥运赛场，浑身上下洋溢着初生牛犊不怕虎的气势，从1/8决赛开始到最后的决赛，一路淘汰了来自西班牙、摩洛哥、墨西哥和泰国的顶尖高手，拿到中国跆拳道男子选手在奥运会上的首枚金牌。
靠自己的成绩让五星红旗在奥运赛场升起，那是赵帅永生难忘的时刻，“拿冠军的时候，身为国家的一份子，我觉得很骄傲，能够在奥林匹克赛场，升起自己国家的国旗，唱国歌，我觉得这是一辈子都不能忘记的。”
3。“吐”出来的奥运金牌
据赵帅介绍，他原本的体重是66-68公斤，对于身高达到1米88的男运动员来说，这样的身材已经十分消瘦了，但为了实现中国男子跆拳道奥运金牌零的突破，他在里约奥运会上参加的竟然是58公斤以下的比赛。
这意味着在获得奥运资格之前，他要做的第一件事就是减重。从68减到58，这是常人无法想象的煎熬，“每天吃的越来越少，训练的强度要跟得上去。开始时每天还能吃两碗米饭，喝两瓶水，后来只能吃一碗米饭，喝一瓶半的水，到最后根本就不喝水，”赵帅回忆说，“2014年大奖赛也是奥运积分赛，当时体重还多0.1公斤，但马上就要称重了，我就吐口水，吐到口水都没有了，只能把手伸进嘴里面，呕出酸水，最后体重终于达标。”
这种战略性的减重果然有效，但随着年龄增长，体重增加，新的奥运周期必须要面对升级的新考验，而赵帅的想法是“这辈子再也不想降体重了”。
4。 从58到68的挑战
从里约奥运会的58公斤级到2017年世锦赛的63公斤级，再从2017年全运会直到现在的68公斤级，赵帅一直都在不断的挑战自己，每升一个级别，对于职业运动员都意味着积分要从零开始，同时也是比赛打法的全新挑战。因为在58公斤的比赛中，1米88的赵帅优势突出，升级到68公斤级后，国际比赛一轮游两轮游是常事儿。
“我要升级别，一直在犹豫自己到底行不行，因为68和58，它的感觉是完全不一样的，68是综合能力，特别是对抗能力特别强，”赵帅说，“以前我先把对手顶飞，现在人家会一脚把我踹出去，人家力量又大，速度快，连续性又比你强，所以会不自信。”
好在慢慢通过艰苦的训练和比赛尝试之后，赵帅逐渐建立起信心，“我觉得自己也不差什么，人生就是在不同的尝试，不同的经历，我现在努力训练，结果会顺其自然（到来）的。”
2018年12月大满贯年度总决赛，赵帅在黄金加时赛中终于获得国际大赛68公斤以下级的第一个冠军，次年5月的曼彻斯特世锦赛和10月的索菲亚大奖赛，赵帅连续体验到了成功的喜悦。
5。金牌情侣再战奥运
说起赵帅，就不得不说他同为跆拳道奥运冠军的女友郑姝音。在5年前的里约奥运赛场上双双获得奥运金牌后，二人的爱情佳话就成为外界喜闻乐见的话题。回忆起这段令人羡慕的爱情故事，女主角郑姝音表示记不太清二人是哪一年认识的。“我真不记得他来国家队是哪一年了，也不记得我们俩是哪一年好的了，”郑姝音只能模糊地记得大概是2011或2012年开始结下的缘分。
由于进入国家队比较晚，年龄又小，赵帅初到国家队时不太善于与人交流，除了遇到同为江苏队的吴静钰时会打个招呼，几乎不会主动跟女队员说话，因此给人留下高冷的印象。
但有一个例外，由于与郑姝音同为辽宁老乡，因此郑姝音成为赵帅在队里第一主动结识的女队员。和很多国家运动队一样，跆拳道的年轻队员谈恋爱是受到国家队严格管制的。爱情的火苗一旦被点燃，就很难被熄灭，二人为了打消队内的顾虑，只好低调刻苦训练，用成绩说话。
现在，赵帅和郑姝音都在备战东京奥运，和女朋友的心态一样，赵帅在期待奥运金牌的同时，更是踏实地完成每天的训练。他相信只要训练到位，比赛结果是水到渠成的，“肯定希望还能再继续拿冠军，但是我觉得还是要做好当下，一步一步地走，扎扎实实的把训练做好，我觉得这个过程做好了，结果应该不会差。”
6月26日消息，东京奥运会跆拳道比赛将于7月24日至7月27日在幕张国际会展中心A展厅进行，中国男子跆拳道奥运首金得主赵帅备受关注，这次东京奥运之旅，他从里约的58公斤级升级到68公斤级，冲金之路不免让人捏了一把汗。东京奥运会官网对这位来自东北的帅气小伙进行了特别报道，以下为文章详情：
9岁开始接触跆拳道，15岁收获第一个全国冠军，21岁站在奥运会最高领奖台上，此后又在2017年和2019年的跆拳道世锦赛上两获冠军，现在的他正在为自己第二次奥运之旅全力备战。让我们走近这位高大帅气的东北小伙，赵帅。
1。从辽宁到江苏
赵帅，1995年8月15日出生于辽宁省朝阳市，9岁开始在朝阳市体校进行业余跆拳道训练，后来由于启蒙恩师张彦峰转投江苏省常州市体育运动学校，赵帅在年仅11岁时便背井离乡，跟着张彦峰教练去往常州。2009年，刚刚年满14岁的赵帅进入江苏省跆拳道队，从作为女队的陪练起，赵帅走上了更为严格和专业的跆拳道生涯。
回忆起这段成长经历，赵帅对江苏怀有满满的感激之情，“江苏给我带来了很多很多，首先训练的条件非常好，还有就是领导和教练对我非常关心和支持，江苏给了我很多。”
2。书写中国跆拳道历史
在北京时间2016年8月18日进行的里约奥运跆拳道比赛中，赵帅一路过关斩将，夺得男子58公斤级金牌，实现中国男子跆拳道的奥运金牌零突破。当时，年仅21岁的赵帅初登奥运赛场，浑身上下洋溢着初生牛犊不怕虎的气势，从1/8决赛开始到最后的决赛，一路淘汰了来自西班牙、摩洛哥、墨西哥和泰国的顶尖高手，拿到中国跆拳道男子选手在奥运会上的首枚金牌。
靠自己的成绩让五星红旗在奥运赛场升起，那是赵帅永生难忘的时刻，“拿冠军的时候，身为国家的一份子，我觉得很骄傲，能够在奥林匹克赛场，升起自己国家的国旗，唱国歌，我觉得这是一辈子都不能忘记的。”
3。“吐”出来的奥运金牌
据赵帅介绍，他原本的体重是66-68公斤，对于身高达到1米88的男运动员来说，这样的身材已经十分消瘦了，但为了实现中国男子跆拳道奥运金牌零的突破，他在里约奥运会上参加的竟然是58公斤以下的比赛。
这意味着在获得奥运资格之前，他要做的第一件事就是减重。从68减到58，这是常人无法想象的煎熬，“每天吃的越来越少，训练的强度要跟得上去。开始时每天还能吃两碗米饭，喝两瓶水，后来只能吃一碗米饭，喝一瓶半的水，到最后根本就不喝水，”赵帅回忆说，“2014年大奖赛也是奥运积分赛，当时体重还多0.1公斤，但马上就要称重了，我就吐口水，吐到口水都没有了，只能把手伸进嘴里面，呕出酸水，最后体重终于达标。”
这种战略性的减重果然有效，但随着年龄增长，体重增加，新的奥运周期必须要面对升级的新考验，而赵帅的想法是“这辈子再也不想降体重了”。
4。 从58到68的挑战
从里约奥运会的58公斤级到2017年世锦赛的63公斤级，再从2017年全运会直到现在的68公斤级，赵帅一直都在不断的挑战自己，每升一个级别，对于职业运动员都意味着积分要从零开始，同时也是比赛打法的全新挑战。因为在58公斤的比赛中，1米88的赵帅优势突出，升级到68公斤级后，国际比赛一轮游两轮游是常事儿。
“我要升级别，一直在犹豫自己到底行不行，因为68和58，它的感觉是完全不一样的，68是综合能力，特别是对抗能力特别强，”赵帅说，“以前我先把对手顶飞，现在人家会一脚把我踹出去，人家力量又大，速度快，连续性又比你强，所以会不自信。”
好在慢慢通过艰苦的训练和比赛尝试之后，赵帅逐渐建立起信心，“我觉得自己也不差什么，人生就是在不同的尝试，不同的经历，我现在努力训练，结果会顺其自然（到来）的。”
2018年12月大满贯年度总决赛，赵帅在黄金加时赛中终于获得国际大赛68公斤以下级的第一个冠军，次年5月的曼彻斯特世锦赛和10月的索菲亚大奖赛，赵帅连续体验到了成功的喜悦。
5。金牌情侣再战奥运
说起赵帅，就不得不说他同为跆拳道奥运冠军的女友郑姝音。在5年前的里约奥运赛场上双双获得奥运金牌后，二人的爱情佳话就成为外界喜闻乐见的话题。回忆起这段令人羡慕的爱情故事，女主角郑姝音表示记不太清二人是哪一年认识的。“我真不记得他来国家队是哪一年了，也不记得我们俩是哪一年好的了，”郑姝音只能模糊地记得大概是2011或2012年开始结下的缘分。
由于进入国家队比较晚，年龄又小，赵帅初到国家队时不太善于与人交流，除了遇到同为江苏队的吴静钰时会打个招呼，几乎不会主动跟女队员说话，因此给人留下高冷的印象。
但有一个例外，由于与郑姝音同为辽宁老乡，因此郑姝音成为赵帅在队里第一主动结识的女队员。和很多国家运动队一样，跆拳道的年轻队员谈恋爱是受到国家队严格管制的。爱情的火苗一旦被点燃，就很难被熄灭，二人为了打消队内的顾虑，只好低调刻苦训练，用成绩说话。
现在，赵帅和郑姝音都在备战东京奥运，和女朋友的心态一样，赵帅在期待奥运金牌的同时，更是踏实地完成每天的训练。他相信只要训练到位，比赛结果是水到渠成的，“肯定希望还能再继续拿冠军，但是我觉得还是要做好当下，一步一步地走，扎扎实实的把训练做好，我觉得这个过程做好了，结果应该不会差。”
#丽江新闻# 【立机制 实举措 强实训 丽江市公安局全面深化实战大练兵】
近年来，丽江市公安局聚焦“一年打基础、两年抓深化、三年大提升”的全警实战大练兵目标要求，主动谋划、高点定位，找准目标、精准施策，紧紧围绕“讲政治、练本领、强素质”主线，着力构建紧贴市局机关实战的教育训练机制，实行练兵常态化、持久化、规范化，以更严标准、更细要求、更实举措推动全警能力素质提升，确保全警实战大练兵取得扎扎实实成效。详情：https://t.cn/A6cEqZJV
近年来，丽江市公安局聚焦“一年打基础、两年抓深化、三年大提升”的全警实战大练兵目标要求，主动谋划、高点定位，找准目标、精准施策，紧紧围绕“讲政治、练本领、强素质”主线，着力构建紧贴市局机关实战的教育训练机制，实行练兵常态化、持久化、规范化，以更严标准、更细要求、更实举措推动全警能力素质提升，确保全警实战大练兵取得扎扎实实成效。详情：https://t.cn/A6cEqZJV
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