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您的睡眠好吗？对照一下
❶半夜睡醒：肝的问题
❷凌晨4点易醒：肺气不足
❸做梦老爬高、踩空：肾虚
❹做梦被人追：脾虚
❺老做噩梦：心脏不好
❻无法入睡：心肾不交，肝火旺。
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#惠州身边事# #读书# 【惠州海关依托“悦读”空间扎实推进文化育关】惠州海关“悦读”空间诞生于2019年，和“悦绘”（书画创作室）、“悦创”（青年工作室）、“悦享”（观影室）共同组成了惠州海关的文化阵地，深受干部职工，尤其是青年干部的喜爱。
为了营造以读书求新知、以读书求进步、以读书求发展的良好氛围，丰富文化生活，“悦读”空间共收纳了书籍3000余册，涵盖政治、历史、经济、文学、摄影、育儿等10大类，除藏书外，还设置有休息区、借阅区，惠州海关的“阳光驿站”也在其内，成为精神文明建设的重要内容，也为干部职工搭建了主流文化阵地。
https://t.cn/A6xcig5U

【9月「头条号图文内容营销价值排行榜」公布，133位作者首次上榜】自2019年4月起，头条号推出了「头条号图文内容营销价值排行榜」，用以激励各领域内容高质量、高流量、高粉丝黏性的Top50头条号。榜单依据帐号传播指数、粉丝指数和活跃指数3个数据维度进行计算，覆盖财经、房产、情感心理、科技数码、摄影、汽车、三农、生活、时尚、体育、文史、娱乐、育儿、职场教育、健康、科学16个垂直领域 800 个头条号，其中133个头条号本月首次登榜。

榜单排序算法具体说明如下——

传播指数：基于帐号篇均阅读、评论、转发、点赞、收藏的计算值，数据范围为 0-1000

粉丝指数：基于帐号粉丝量、涨粉数、粉丝阅读、粉丝互动（评论、转发、点赞、收藏）等维度的计算值，数据范围为 0-1000

活跃指数：基于发文数、回复评论数等维度的计算值，数据范围为 0-1000

帐号图文内容营销价值指数 ：基于粉丝指数、活跃指数和传播指数的加权计算值，数据范围为 0-1000

……

最后，健康的内容生态是平台繁荣的基础，需要各位创作者共同维护，并且发布营销内容时须严格遵守以下规范：

遵守头条号运营规范，创作优质原创营销内容，平衡广告主需求与用户体验

不创作生硬、注水严重的营销内容，不批量发布低质广告

拒绝刷粉刷量，使用假数据欺骗广告主

拒绝违规推广，包括但不限于在文中留下私人联系方式或变体

（思进注：附图为9月「头条号图文内容营销价值财经类排行榜」榜单，我再次入榜：第34（总分807，这在其他类别的话，是可以进入TOP10的），很高兴！再接再厉！）